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了解肉苁蓉

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科学吃法

  • 中医理论上讲气血是人之根本,气血的充足是保持人体身体健康的最基本的条件,气血通则万病灭,说的就是所有的疾病均是由于气血不足引起的,尤其是女性朋友,如果气血供应不足,衰老会变快,体质?#19981;?#21464;得很脆弱。那么你知道哪些中药补血吗?下面一起来看看吧。        阿胶,味甘、性平,有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用,为历代喜用的滋补珍品。《水经注》?#20174;小八?#24120;煮胶,以贡天府”的记载,故有贡胶之称。《本草纲目》更是称其为“圣药?#20445;?#23427;与人参、鹿茸并称中药的“三宝?#34180;?nbsp;       据研究,阿胶主要是由胶原及其部分水解产物合成的,含氮16.43%~16.54%,基本上是蛋白质。药理实验结果表明,阿胶能促进红细胞及血红蛋白的生成,并能改善动物体内的钙?#33014;猓?#20351;血钙升高。此外,阿胶还有防治进行性肌营养障碍的作用。        何首乌,为常用的滋补强壮药。以蓼科植物何首乌的块根入药,味苦、甘、涩,性微温,若生用,功在润肠通便;若制用,功在补肝肾、益精血。另有白首乌,是以萝摩科植物大根中皮消的块茎入药,虽功同赤首乌,但补力较弱。        由于何首乌有促进红细胞发育,降低胆固醇,抗动脉硬化和轻泻等多种药理作用,故为重要的抗衰老药物之一。它不仅为滋补强壮佳品,亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。年迈体弱者常服则大有裨益。        《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑?#34180;!?#26412;草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长?#34180;?#26552;杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰?#29616;?#21151;效。        清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦?#21462;保?#31216;三七为“中药之最珍贵者?#34180;?#29616;代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相?#28006;?#22788;。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。        当归是一种多年生草本植物,药用其根,主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学认为,当归味?#35782;?#37325;,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。因而,它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。凡妇女月经不调,痛经,血虚?#31449;?#38754;色萎黄,衰弱贫血,子宫出血,产后瘀血,例经(月经来潮?#20445;?#20986;现口鼻流血)等妇女的常见病,都可以用当归。        由地黄加黄酒拌和蒸制而成,其味甘、性微温,功能滋阴补血。《本经?#37210;小?#22635;骨髓,长肌肉……久服轻身不老”的记载。《本草经疏》誉其“补肾家之要药,益阴之上品?#34180;?#25925;“凡脏腑之不足,无不可得其滋养?#34180;?#29616;代研究证明:地黄有显著的强心作用,特别是对衰弱的心脏,其作用更明显。        白芍味酸苦,性微寒,?#37266;?#34880;荣筋、?#26477;?#27490;痛、柔肝安脾等作用,为阴血不足、肝阳上亢所常用,尤为妇科常用药。正如《日华子本草》云:“主女人一切病,并产前后诸?#30149;!?#20020;床上常与熟地、当归配伍,用于治疗血虚所致的妇女月经不调、经后腹痛等;与甘草同用,对?#30149;?#32963;脘、腹、头、四肢肌肉等部位拘急疼痛。        为昆明鸡血藤和山鸡血藤的藤茎,味甘、苦、性温,能补血养血、通经活络。现代研究证明,有升白细胞之作用,可用于因放射线照射过多所引起的白细胞下降。用鸡血藤汁熬制的膏,有大补气血、强筋骨、通经络的功效,老人?#26696;?#22899;体弱者可常服,可治手足麻木、瘫痪、月经不调、跌拉损?#35828;?#30151;        《中华本草》:“归肝肾经。滋阴养血,生津,润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩,腰酸耳鸣,须发早白,失眠多梦,津伤口渴,消渴,肠燥便秘。?#34180;?#26412;草纲目》记载?#21543;?#33882;能补五脏,利关节,通血气,安神定志,明目乌发。”        《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年?#34180;?#29616;代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉?#31181;?#21307;研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究,证实人参果皂甙?#23567;?#36820;老还童”的功效。        中医认为“脾为后天之本?#34180;?#33086;胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦?#20445;?#28165;代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最?#34180;?#29616;代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延?#21512;?#32990;衰老的进程。        管花肉苁蓉是肉苁蓉属植物中的优质品类,可食用,而且有滋补的药物功能。《神农本草经》称其主治“五?#25512;?#20260;,补中,除体中寒热痛,养五脏,强阴,益精气,妇人症瘕,夕服轻身?#34180;!?#21517;医别?#32908;?#35328;其除膀胱邪气,腰痛,止痢。《甄权药性本草》中?#23567;?#30410;髓,悦颜色,?#38395;?#20154;血崩,男人壮阳,大补益,主赤白下”的记载。        管花肉苁蓉只适合生长在塔克拉玛干大沙漠南边缘地带,目前全球只有新疆和田地区适合大面积人工栽培管花肉苁蓉。世界第四大长寿乡——拉?#20102;?#38271;寿村就诞生在这里,和田维吾尔医生也将管花肉苁蓉列为滋补药,?#23567;吧?#28448;人参”之美誉。        大量动物试验表明,管花肉苁蓉提取物具有保肝、补肾、?#33098;住?#25239;氧化、抗衰老、抗疲劳、润肠通便、促进骨质生长、提高学习记忆能力等活性,可以作为保健品原料或者食品补充剂食使用。        管花肉苁蓉是补肾益精之上品,人参是固本培元之灵药,黄芪为补气固表之佳品,三者配伍,精足气旺,气助血行,通达内外,全面激发人体潜能,增强机体免疫力,真正由内而外缓解疲劳,达到精气神的全面提升——由管花肉苁蓉提取物、人参提取物、黄芪提取物科学配伍,深加工萃取研制而成的“帝辰牌康咖片?#20445;?#20855;有缓解体力疲劳、延年益寿的保健功效。
  • 肾的好坏直接决定了人的健康,许多衰老和疾病?#21152;?#32958;脏息息相关。因此,凡是有关肾的知识,我们多多少少都得懂一些,那么我们身体上的哪些特征可以证明自己的肾好?保护肾脏又应该注意什么呢?赶紧来看看吧!肾为先天之本。肾脏好比是身体的?#29100;?#27700;机?#20445;?#27599;天过滤和清洁200升血液,把有用的东西留在血液里,让代谢的废物排出体外。中医认为,肾为先天之本,是藏精之脏,主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能,范围和含义相对较广,我们经常听到的?#21543;?#34394;”就属于中医概念。肾脏健康的标准从中医角度说,以下五个标准能说明你的肾脏还算健康。听力清晰皮肤有光彩头发乌黑骨骼强壮记忆力好俗话说,男人补肝,女人养肾。男人养肝?#22909;?#22825;?#32676;?#20004;杯水中医肾脏养生专?#21307;?#32461;,肝脏是人体最重要的代?#40644;?#23448;,是人体新陈代谢的枢纽。但在日常生活中,许多?#34892;远加行?#29983;活恶习,毫不节制,希望自己活得舒坦,但这种?#30333;?#30001;?#27604;?#22312;不知不觉中对他们的肝脏造成?#29616;?#20260;害。养肝喝杯枸杞水养肝绝非一日之功,中医肾脏养生专?#21307;?#35758;,对于生活不规?#26705;?#32925;脏要养护的人群,可以喝枸杞水。每天取10克枸杞坚持泡水,对养?#25105;?#21644;修复肝细胞是很有益的。同时可配合加入少?#21487;介介?#21547;?#34892;?#26524;酸,利于肝脏对脂肪的代谢。疏肝喝杯桂花茶中医肾脏养生专家提醒,?#19981;?#21457;脾气的?#34892;?#26379;友得注意了,所谓怒伤肝,所以不要经常发脾气。想要疏肝解郁,平时也可以泡杯花茶。中医肾脏养生专家表示,不要以为喝花茶是女性的专利,花茶降火清肝,疏泄肝气的效果很好,如桂花茶。女人养肾:多吃这两道美食一个女人每月要经历“生理期?#20445;?#20197;后还可能经历“十月怀胎?#20445;?#20877;到分娩,这都对女人的身体素质提出了非常高的要求,尤其对肾。中医肾脏养生专家表示,肾是先天之本,对女人气血的盈亏影响很大。养肾吃几颗核桃中医肾脏养生专?#21307;?#32461;,核桃温补,入肾经,可以温补肾阳、滋养髓海,即是有补肾、补脑的功效。另外从营养学角度来看,核桃富含不饱和脂肪酸,既有利于神经系?#24120;?#21253;括大脑)的发育,对心脑血管系统疾病也有一定的预防作用。但中医肾脏养生专家同时也?#24247;鰨?#26680;桃不能多吃,主要是因为核桃含的脂肪量较高,多吃容易导?#36335;?#32982;,每天吃?#38477;?#19977;颗比较合适。肉苁蓉羊肾汤主料:管花肉苁蓉30克,羊肾2只。羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与管花肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。功效:补肾,益精,壮阳。主治:肾虚阳痿,夜多小便,肠燥便秘?#21462;?#26368;后,帝辰养生专家希望朋友们在日常生活中多关注肾脏的健康,一旦发现疾病,一定要及时就医,寻求科学?#34892;?#30340;治疗。
  • 我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾,只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢?往下看你就知道了!养心的食物1.桂?#30149; ?#21487;用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。2.红枣        红枣中含有大?#24247;摹?#20026;造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血?#30178;?#23545;各种贫血、体弱、产后虚弱、?#36136;?#20043;后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。3.黑木耳        性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防?#21619;?#33033;硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,?#21496;?#24120;服食,颇多裨益。养肝的食物1. 韭菜  中医认为,?#26477;?#21507;韭菜,可起到祛阴散寒的作用,对养阳护?#20301;?#26377;很大的帮助。韭菜本身就具有助阳的功效,但是中医认为秋季的韭菜含蛋白质更高,所以如果有痛风的问题,那么最好不要吃了。同?#20445;?#38893;菜和一些中药还会发生?#20174;Γ?#25152;以如果有吃药的话,最好咨询一下是否会和药效产生?#20174;Α?.大豆  大豆中除了含有丰富的雌性激素之外,?#36141;?#26377;丰富的微量元素,像钙、铁、磷这些元素对促进肝脏的再生和修复受损的肝细胞?#21152;?#30528;很大的帮助。3. 动物肝脏  从以形补形的角度上说,动物肝脏本身就可以起到保护肝脏的作用了,其实这是因为肝脏本身的营养丰富,例如蛋白质、叶酸、维生素B12、铁等各种元素的含量都是非常丰富的。养脾的食物1.糯米  性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。2.红薯  俗称?#36866;懟?#23665;芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。3.薏?#30465; ?#20439;称?#23588;?#31859;、六?#35753;祝?#26377;补脾健胃的作用。脾虚者宜用?#23588;?#31859;同粳米煮粥服食,相得益彰。养肺的食物1. 银耳  可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。2. 萝卜  生食可治疗热病口?#30465;?#32954;热?#20154;?若与?#25910;帷?#26792;、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止?#21462;?#30410;胃消食的作用。3. 柿子  ?#36866;?#29983;食能改善?#20154;?#30192;多、虚劳咯血;红软熟柿,可治疗热病烦?#30465;?#21475;干?#22204;謾?#24515;中烦热?#21462;?#26623;子具有润肺止?#21462;?#28165;热生津、化?#31561;?#22362;的功效,尤其适合冬季食用。养肾的食物1.管花肉苁蓉        历代补肾方中,管花肉苁蓉的使用频度高。现代药学研究表明,管花肉苁蓉提取物能够明显延长阳虚动物的耐冻时间,增加因应激所致性功能低下小鼠的交配?#38382;?#21644;射精率,还?#19978;?#33879;增加?#21644;?#34987;切除大鼠精囊前列腺的重量。管花肉苁蓉中起补肾壮阳作用的?#34892;?#25104;分是苯乙醇苷类成分,如松果菊苷、毛蕊花糖苷?#21462;?.山药  味甘,为中?#20581;?#19978;品”之药,除?#21496;?#26377;补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。3.黑豆  ?#36824;?#20154;誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
  • 中医医?#39029;?#20102;治病,还注重养生。早在?#35282;?#22810;年前的《黄帝内经》,就告诉我们冬季如何养生。中医讲究“天人相应?#20445;?#24378;度人与自然的和谐一致。冬三月,天寒地?#24120;?#33609;木凋零,是自然界万物闭藏的季节。冬季养生之道,应着眼于一个?#23433;亍?#23383;。养生方法很多,着眼点各异,但殊?#23601;?#24402;。大?#36335;?#20197;下几类:精神养生冬季藏精,更易养神,神志内敛才可精满气足。要尽量避免情志不舒,注意保持情?#39612;止郟?#36935;?#35762;?#39034;心的事情要注意保持冷静,以避免神志反常,喜怒无度,?#24760;?#22826;多而伤神,进而伤及人体脏腑。起?#21451;?#29983;1、早卧晚起,必待日光要早睡晚起,日出而作,以保证充足的睡眠时间,以利阳气潜藏,阴精积蓄。2、去寒就温,无泄皮肤冬时天地气闭,血气伏藏,人不可过度作劳汗出,发泄阳气,有损于人。3、防寒保暖,恰如其分衣着过少过薄,室温过低,则?#32676;?#38451;气,又易感冒;反之,衣着过多过厚,室温过高,则腠理开泄,阳气不?#20204;?#34255;,寒邪亦易于入侵。饮食养生1、秋冬养阴,无?#34261;?#38451;饮食既不宜生冷,也不宜燥热,最宜食用滋阴潜阳,热量较高的食物为宜。多吃新?#36866;?#33756;。冬季保阴潜阳,宜食谷类、羊肉、鳖、龟、木耳等;宜食热饮食,另外可以服用一些中药植物类例如“肉苁蓉?#22791;?#21697;,肉苁蓉中含有多糖?#37266;?#32531;器官生理性退化和细胞形态学退变的作用,可起到抗氧化、抗衰老的功效,对于心脑血管的健康?#21152;?#24456;大的益处。2、用苦补之冬季阳气衰微,腠理闭塞,很少出汗。减少食盐摄入量,可以减轻肾脏的负担,增加苦味可以坚肾养心。冬天饮食养生,吃哪些食物补身体,来年少得病?运动养生“冬天动一动,少闹一场病?#27426;?#22825;懒一懒,多喝药一碗?#34180;?#36825;句民谚,足以说明冬季锻炼的重要性。冬日虽寒,仍要?#31181;?#20197;恒进行自身锻炼,但要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。防病保健1、进补强身冬季是进补强身的最佳时机。根据体质、年龄、性别等,有针对性地进行食补和药补。2、预防季节病如麻疹、白喉、流?#23567;?#33134;腺炎?#21462;?#38500;了注意精神、饮食运动锻炼外,还可用中药预防。需要结合体?#39318;?#20917;,适当服用中药。3、防寒护阳,预防慢病复发冬天寒冷,常诱发慢病,如支气管哮喘、慢性支气管炎?#21462;?#24515;血管病、脑血管病、痹证等,也多因感冒寒凉而诱发加重。因此防寒护阳,是至关重要的。同?#20445;?#20063;要注意颜面、四肢的保健,防止?#25104;恕?#20908;季养生原则秋冬养阴,保护肾精,收敛阳气,早睡晚起,注意保暖,适时进补。我们可以从精神、起居、饮食、运动和防病五个方面去做。养生保健一点不?#30505;?#23601;在我们日常的生活中,在衣食住行的方方面面。生活中注意点,身体好少得病,健健康康过个冬。参考资料:《中医养生学》
  • 第一节 单方及其用法 一、管花肉苁蓉汤 取管花肉苁蓉提取物 5g,置砂锅或不锈?#27490;?#20869;,加水 200ml,煎煮至沸,再文 火微沸煎煮 30min,滤出药液;药渣再加水 200ml,煎煮至沸,再文火微沸煎 煮 30min,滤出药液?#32531;喜?#33647;液,一日分三次服用。 功能主治:润肠通便。 二、管花肉苁蓉酒 取管花肉苁蓉提取物 5g,加 50°左右白酒 500ml,浸泡一周,即可饮用。每日 晚餐时服用 20?50ml。酒尽,再加 50°左右白酒 500ml,浸泡一周,又可饮用。 功能主治:安神益智。 三、管花肉苁蓉丸 取管花肉苁蓉提取物 50g,加炼蜜适量,制成 1000 丸,干燥,即得。一日三次, ?#30475;?#26381;用 10?20 丸。 功能主治:缓解疲劳过度,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘。第二节 帝辰药膳食谱 一、菜类 炒1、凉拌管花肉苁蓉 取鲜管花肉苁蓉 300g,洗净,去外皮,切丝,入沸水烫 2?3min,捞出,备用。 取少量食用油,在锅中烧热,加干?#33519;?#28856;至焦黄,倒出,备用。取管花肉苁蓉丝, 加适量青?#33519;?#19997;、食盐、味精,浇上干?#33519;?#27833;,拌匀,即得。 肉苁蓉有一定的苦味,也可加入一半土豆丝,稀释苦味,味道更佳。 功效:温补肾阳,补益气血,抗疲劳,润肠通便。 2、清炒管花肉苁蓉片 取鲜管花肉苁蓉 300g,洗净,去外皮,切片,入沸水烫 2~3min,捞出,备用。 取少量食用油,在锅中烧热,加入管花肉苁蓉片及其他辅助蔬菜(如青椒、?#33519;貳?蒜苗等),炒熟,再加入适?#24247;?#39135;盐、味精,炒匀,即可。 功效:温补肾阳,补益气血,抗疲劳,提高免疫功能,安神益智。 3、清炒管花肉苁蓉山药片 取鲜肉苁蓉 100g,洗净,去外皮,切片,入沸水烫 2~3min,捞出,备用。取 鲜山药 200g,洗净,去外皮,切片,备用。取少量食用油,在锅中烧热,加入 管花肉苁蓉片、山药片及其他辅助蔬菜(如青椒、?#33519;返齲?#28818;熟,再加入适量 的食盐、味精,炒匀,即可。 功效:助消化,润肠通便4、管花肉苁蓉炒肉片 取鲜管花肉苁蓉 200g,洗净,去外皮,切片,入沸水烫 2~3min,捞出,备用。 取猪肉(或羊肉、牛肉)50~100g,洗净,切薄片,备用。取少量食用油,在 锅中烧热,加入猪肉(或羊肉、牛肉),爆炒至 7 成熟,盛出,备用。再取少量 食用油,在锅中烧热,加入管花肉苁蓉片、适量生姜和其他辅助蔬菜(如青椒、 ?#33519;貳?#33948;苗、食用菌等),炒至 7 成熟,再加入肉片,炒匀,最后加入少?#20811;?#21644; 适?#24247;?#39135;盐,加盖 l~2min 后,加味精,炒匀,即可。 功效:温补肾阳,健脾生血,抗疲劳,提高免疫功能。 5、管花苁蓉炒腰花 取鲜管花肉苁蓉 100g,洗净,去外皮,切片,入沸水烫 2~3min,捞出,备用。 取腰花 250g,入沸水烫 2~3min 去膻味,捞出,备用。取少量食用油,在锅中 烧热,加入管花肉苁蓉片、腰花?#26696;?#21161;蔬菜(生姜、青蒜、冬笋片),爆炒至熟, 加入少?#20811;?#21644;适?#24247;?#39135;盐,加盖 l~2min 后,加味精,炒匀,即可。 功效:用于腰酸腰痛,具有温补肾阳,强筋健骨等功效。炖1、管花肉苁蓉炖羊排 取管花肉苁蓉切片 10g,洗净,去外皮,切片,备用。取羊排 300~500g,入炖 锅中,加入肉苁蓉片,再加入适?#24247;?#29983;姜、大枣、八角茴香、桂皮、孜然、香叶 等辅料和水,大火煮沸,再文火炖 30min 至熟透,即得。功效:温补肾阳,强筋健脾,抗疲劳,提高免疫功能。 2、管花肉苁蓉炖牛肉 取管花肉苁蓉切片 10g,洗净,备用。取牛肉 300?500g,入炖锅中,加入肉 苁蓉片,再加入适?#24247;?#22823;枣、生姜、八角茴香、桂皮、孜然、香叶等辅料和水, 大火煮沸,再文火炖 30min 至熟透,即得。 功效:温补肾阳,强筋健骨,抗疲劳,健脾生血,提高免疫功能。 3、管花肉苁蓉炖羊肾 取管花肉苁蓉切片 10g,快速淋洗干净,入炖锅中,加入羊肾 100?200g,再加 入适?#24247;?#26552;杞子、大枣、生姜、八角茴香、桂皮等辅料和水,大火煮沸,再文火 炖 30min 至熟透,即得。 功效:大补肾阳,强筋健骨,补气生血,抗疲劳,提高免疫功能。 烧1、管花肉苁蓉烧羊肉 取管花肉苁蓉切片 10g,黄芪 5g,快速淋洗干净,备用。取羊肉 300~500g, 洗净,切块,备用。取适量食用油,置锅中烧热,加入适?#24247;?#29983;姜、?#35856;?#33267;焦黄, 加入羊肉炒至表面变色,?#32531;?#21152;入管花肉苁蓉、黄芪及适?#24247;?#20843;角茴香、桂皮、 香叶等,再加入适?#24247;?#27700;及食盐、黄酒、?#20174;?#31561;调料,文火烧至熟透,再加适量 味精,拌匀,即得。 功效:大补肾阳,强筋健骨,补气生血,抗疲劳。2、管花肉苁蓉?#24352;?#32905; 取管花肉苁蓉切片 5g,快速淋洗干净,备用。取牛肉 300~500g,洗净,切块, 备用。取适量食用油,置锅中烧热,加入适?#24247;?#29983;姜、?#35856;?#33267;焦黄,加入牛肉炒 至表面变色,?#32531;?#21152;入管花肉苁蓉及适?#24247;?#20843;角茴香、桂皮、香叶等,再加入适 ?#24247;?#27700;及食盐、黄酒、?#20174;?#31561;调料,文火烧至熟透,再加适量味精,拌?#21462;?#21363;得。 功效:补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰熄风。 3、管花肉苁蓉烧乌鸡 取管花肉苁蓉切片 10g,快速淋洗干净,备用。取处理干净的乌鸡 300?500g, 切块,备用。取适量食用油,置锅中烧热,加入适?#24247;?#29983;姜、?#35856;?#33267;焦黄,再加 入乌鸡炒至表面变色,?#32531;?#21152;入管花肉苁蓉,再加入适?#20811;?#21450;食盐、黄酒、?#20174;?等调料,文火烧至熟透,再加适量味精,拌匀,即得。 功效:滋阴健脾,益气生血,补虚损,抗疲劳。妇女食之尤佳。 4、管花肉苁蓉烧乳鸽 取管花肉苁蓉切片 10g,快速淋洗干净,备用。取处理干净的乳鸽 2 只,切块, 备用。取适量食用油,置锅中烧热,加入适?#24247;?#29983;姜、?#35856;?#33267;焦黄,再加入乳鸽 炒至表面变色,?#32531;?#21152;入管花肉苁蓉,再加入适?#20811;?#21450;食盐、黄酒、?#20174;?#31561;调料, 文火烧至熟透,再加适量味精,拌匀,即得。 功效:补元气,强筋骨,抗疲劳。5、管花肉苁蓉烧?#23376;?取管花肉苁蓉切片 10g,快速淋洗干净,备用。取处理干净的?#23376;?1 只,切块, 备用。取适量食用油,置锅中烧热,加入适?#24247;?#29983;姜、炒至焦黄,再加入?#23376;?#28818; 至表面变色,?#32531;?#21152;入管花肉苁蓉,再加入适?#20811;?#21450;食盐、黄酒、?#20174;?#31561;调料, 文火烧至熟透,再加适量味精,拌匀,即得。 功效:大补元气,治疗虚劳,提高免疫功能。 二、煲汤类 管花肉苁蓉人参乌鸡汤 取管花肉苁蓉提取物 5g,快速淋洗干净,备用。取处理干净的乌鸡肉 200?300g, 切块,置砂锅中,加入管花肉苁蓉及适?#24247;?#29983;姜、葱和黄酒,再加水,先用大火 烧开,沸腾 2~3min,去除上面漂浮的泡沫,再文火慢炖约 60min,加适量食 盐、味精,即得。 功效:滋阴健脾,润肠通便,抗疲劳。2、管花肉苁蓉灵芝老鸭汤 取管花肉苁蓉提取物 5g,备用。取处理干净的老鸭 1 只,将管花肉苁蓉提取物 及适?#24247;?#29983;姜、葱塞入老?#20960;骨唬?#32622;砂锅中,根据需要,加入笋干、香?#20581;?#40644;花 菜干?#20154;?#33756;?#26705;?#21152;适量黄酒,再加水,先用大火烧开,沸腾 2~3min,去除上面 漂浮的泡沫,再文火慢炖约 60min,加适量食盐、味精,即得。 功效:补益肝肾,安神益智,抗疲劳,提高免疫功能。3、管花肉苁蓉?#23376;?#20859;生汤 取管花肉苁蓉提取物 5g,枸杞子、大枣各 10g,快速淋洗干净,备用。取处理 干净的?#23376;?1 只,整只或切块,置砂锅中,加入管花肉苁蓉提取物、枸杞子、大 枣及适?#24247;?#29983;姜、葱和黄酒,再加水,先用大火烧开,沸腾 2~3min,再文火慢 炖约 60min,加适量食盐、味精,即得。 功效:补肾阳,益精气,抗疲劳,延年益寿。 4、管花肉苁蓉?#36129;?#34917;肾汤 取管花肉苁蓉提取物 5g,肉桂、枸杞子、大枣各 10g,快速淋洗干净,备用。 取?#36129;?1 条,?#34892;?#27573;,置砂锅中,加入管花肉苁蓉提取物、肉桂、枸杞子、大枣 及适?#24247;?#29983;姜、葱和黄酒,再加水,先用大火烧开,沸腾 2~3min,再文火慢炖 约 60min,加适量食盐、味精,即得。 功效:大补肾阳,抗疲劳,强筋健骨。 三、药粥类 1、管花肉苁蓉粥 取管花肉苁蓉切片 15g,快速洗净,蒸软,切成小粒,加入洗净的粳米或糯米 100?150g,加水,先大火烧开,再文火慢熬?#26519;?#25104;。 功效:补肾阳,强筋骨,润肠通便。尤其适合于老年肾虚或便秘患者。 2、管花肉苁蓉山药粥 取管花肉苁蓉提取物 5g,鲜山药 50g,洗净,去皮,切成小粒,加入洗净的粳米或糯米 100?150g,加水,先大火烧开,再文火慢熬?#26519;?#25104;。 功效:助消化,润肠通便。 3、管花肉苁蓉八宝粥 取管花肉苁蓉提取物 10g,备用。取莲子、桂圆肉、核桃?#30465;?#26552;杞子、大枣、白 扁豆各 10g,糯米 100g,洗净,加水,先大火烧开,再文火慢熬?#26519;?#25104;。 功效:补肾阳,健脾胃,益气血,延年益寿。老年人服之尤佳。 4、管花肉苁蓉鸡丝粥 取管花肉苁蓉提取物 5g。取鸡胸脯肉,顺着纤维切成小块,置锅中加水煮熟, 捞出,鸡汤备用;鸡肉?#27627;?#25104;丝,备用。取糯米 100g,净洗后置锅中,加入管 花肉苁蓉提取物、鸡肉、鸡汤和水,先大火烧开,再文火慢熬?#26519;?#25104;,加入适量 食盐和味精,即得。 功效:补肾阳,益气血,抗疲劳。5、管花肉苁蓉黑鱼粥 取管花肉苁蓉提取物 5g,备用。取黑鱼肉 100g,切片,备用。取粳米或糯米 100g,净洗后置锅中,加入肉苁蓉和水,先大火烧开,再文火慢熬?#26519;?#25104;,加 入黑鱼肉,再煮沸 2~3min,加入适量食盐和味精,即得。 功效:用于病后康复,滋补调养。老幼体虚者滋补最佳。 6、管花肉苁蓉羊肉粥取管花肉苁蓉提取物 5g,备用。取精羊肉 100g,切片,备用。取粳米或糯米 200g,净洗后置锅中,加入管花肉苁蓉提取物和羊肉,再加适?#20811;?#20808;大火烧 开,在文火慢熬?#26519;?#25104;,加入适量食盐和味精,即得。 功效:养肝健脾,益气生血,强筋健骨。
  • 养生方法千千万,有通过饮食养生的,有通过艾灸养生的,还有通过穴位按摩延寿的……各种养生方法层出不?#30591;?#37027;么,平时喝茶有没?#37266;?#29983;功效呢?跟着小咖一起来了解一下吧。现代,很多人?#30142;话?#21917;白开水,饮料、奶茶喝多又对身体有害,于是纷纷加入喝茶的行列中:“保温杯里泡枸杞,?#35828;?#32456;年不得以?#34180;?#32418;枣配枸杞,喝出好气色?#34180;胺购?#19968;杯茶,减脂轻身?#35762;?#35823;?#20445;?#36825;些言论表明了喝茶益处多多。消?#36784;?#33147;?#36141;?#25110;?#39592;?#21917;些茶,?#39336;?#21161;消化,溶解脂肪,去油腻,润肠通便。茶还能消除口中异味,如吃了大蒜、大葱等,只要喝些浓茶,便能祛除口中异味。利尿解酒多项研究表明,茶叶有解酒、解烟毒的功效。茶单宁和生物碱结合生成白色的晶体沉淀,通过化学?#20174;?#21487;以解烟毒;茶素能刺激肾脏血管,使之膨胀,加快尿的排泄,又可以起到解?#36139;?#30340;作用。缓解体力疲劳很多人都会在夜晚工作的时候,选择喝茶来提神醒脑,这是因为茶中的茶素可以使我们的神经系统保?#20013;?#22859;,加快血液循环,驱除睡意,消除疲?#36879;校?#20174;而达到提神醒脑的作用。延缓衰老茶中的茶多酚有增强人体毛细血管的韧性,降低血脂防止动脉粥样硬化的功能,还能保持机体组织的弹性、延?#21512;?#32990;老化、保护肌肤表皮的细腻柔韧。据日本学者研究,茶多酚抗老化作用,超过维生素E十八倍。市面上很多茶,功效单一,?#36214;?#26126;确。?#28909;?#20943;肥茶一般都很寒凉,对于素体阳虚肥胖的女性伤害很大;红茶呈温性,阴虚火旺的?#34892;?#21917;了易上火……,那么,有没有一种茶兼具多重养生功效呢?肉苁蓉茶管花肉苁蓉茶肉苁蓉被誉为?#21543;?#28448;人参?#20445;?#26159;“中华九大仙草”之一,入药历史已有?#35282;?#22810;年,最早记载于春秋战国时期的《神农本草经》,以新疆和田为主产地,主要?#26893;加?#22612;克拉玛干沙漠周边地区,古时多作为贡品朝?#20445;?#29616;代常被运用?#35762;?#32958;、保肝、润肠、延年益寿的药物处方中。肉苁蓉的功效,可谓是“身兼数职?#34180;!簟?#33647;性论》记载:“肉苁蓉,益髓,悦颜色,延年,?#38395;?#20154;血崩,壮阳,大补益,主赤白下。”和田肉苁蓉干品1、补肾阳。用于男?#30001;?#38451;不足,精血亏虚,阳痿,早泄,尿血,遗沥,阴茎寒热病痛,腰膝酸软,筋骨无力。2、滋肾阴。用于女?#30001;?#38452;不足,癥瘕,血崩,赤?#29366;?#19979;,阴冷不孕精败面黑。3、补髓益智。用于神经衰弱,失眠健忘,老年痴呆。4、润肠通便。用于肠燥便秘,尤其是老年、体弱、孕妇便秘。5、滋养五脏。抗衰老,延年益寿。6、肉苁蓉性温,属于无毒中药。传统作为食品使用,是一味很好的药食同源中药。帝辰牌肉苁蓉茶,以和田的沙漠植物“管花肉苁蓉”提取物为原料制成,无任何化学添加。肉苁蓉茶为纯天然饮品,可长期饮用。小袋包装,冲泡干净卫生,携带方便。 帝辰牌肉苁蓉茶食用方法1、取一小包放入杯中;2、倒入适量沸水于杯中;3、5?#31181;?#21518;即可饮用;4、可冲泡3-5次直至颜色变淡。 帝辰牌肉苁蓉茶坚持服用,对于肾虚导致的精力不济、面色晦?#25285;?#32925;脏功能不佳导致的易醉酒、脸红;肠胃功能不好导致的腹部脂肪堆积等症状,?#21152;?#24456;好的改善作用。
  • 严寒的冬季,正是滋补的好时节,人人都?#19981;?#26469;顿肉肉满满的火锅,可是火锅虽好,容易上火,还容易便秘 。今天给大家推荐一道回锅羊肉,选用羊身上不易上火的部位,还加了?#21543;?#28448;人参”李时珍在《本草纲目》中说:”养五脏,益精血,久服轻身。”那么,这两个都是什么呢?温补肾阳羊身上最不易上火滋补效果又很好的是羊头肉,被称为?#21543;?#28448;人参”的是管花肉苁蓉准备食材 羊头肉、管花肉苁蓉切片25g、黑豆豉适量、青红彩椒5根、大蒜适量。烹饪步骤1、将羊头肉焯水切片,管花肉苁蓉切片洗净,备用。羊头肉温补肾阳,且不燥热,能缓解冬季手脚冰凉、头晕目眩等症状;管花肉苁蓉是温润之品,温而不热,具有补益肝肾、润肠通便的功效,非常适合冬季作为滋补品。2、干炒。油?#32676;螅?#23558;?#33519;?#21644;黑豆豉入锅,再加入葱姜,爆香后,下入羊头肉。黑豆补肾,黑豆豉是其发酵食物,具有和胃、除烦、祛寒的功效,并且对减少血中胆固?#32908;?#38477;低血压也有一定帮助。3、调味。大火翻炒均?#32676;螅?#25918;入?#20174;汀?#26009;酒调味,再放入少?#24247;?#37259;祛除羊膻味。醋具有消食化饥的作用,且能缓和?#33519;?#21644;肉的燥热性。4、出锅,开吃。再加入青红彩椒翻炒至半熟,最后关火撒上大蒜即可装盘开吃。冬季正是滋补的好时节,今天开始吃起来吧!
  • 肉苁蓉素?#23567;吧?#28448;人参”之美誉,是我国传统的名贵中药材,它润肠排毒,抗衰老抗疲劳,保护心脑血管和肝脏,还能改善阳痿早泄,具有极高的药用价值。肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品,那么它具?#24515;?#20123;功效呢?1、润肠排毒。肉苁蓉类药物的水煎剂具有明显的通便作用,可改善肠蠕动,?#31181;?#22823;肠的水分吸收,缩短排便时间。2、抗衰老抗疲劳。肉苁蓉药食两用,长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳。它也可改善机体的衰?#29616;?#29366;,恢复老年?#21496;?#21147;、体力和活力,具有较好的延缓衰老作用。3、保护心脑血管和肝脏。秋天来临,一些畏寒的人已经开始手脚冰冷。肉苁蓉中?#34892;?#25104;分苯乙醇总苷有改善微循环,保护血脑血管和神经系统。而?#23452;?#20855;有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性。4、改善阳痿早泄。肉苁蓉是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一,可以增强人类及动物的性能力及生育力。
  • 新疆肉苁蓉,临床适用症:阳痿早泄、阴衰血竭;气弱阴虚,大便燥结、小便频数,血尿,淋漓不尽;腰膝酸软、疲乏无力;畏寒俱冷,四肢疼痛;月经不调,宫冷带下;女子不孕,男子不育;失眠健忘,脱发早白,胃酸溃疡等?#21462;?#29595;卡,别名又叫做玛咖、 MACA。玛卡是十字花科的高原植物,原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。含独有的玛咖酰胺和玛咖烯?#20113;胶?#20154;体荷尔蒙分泌有显著的效果。玛咖有抗疲劳,补充体力,改善睡眠,抗更年期,活跃生育,增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的,对女性的更年期综?#29616;?#20063;有很好的调节作用由于玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物,因此,玛卡具备多种保健和治疗功效与作用,传统上可用于增强精力、提高生育力、治疗更年期综?#29616;ⅰ?#39118;湿症、抑郁症、贫血症,另外,它还具有抗癌和抗白血病等作用。两味中药都对身体有作用,看哪种适合自己,适合自己的才是最好的
  • 肉苁蓉是我国名贵中药材,属于?#29100;?#22823;仙草”之一,同时享?#23567;吧?#28448;人参”的美誉。肉苁蓉主要产于内蒙古、宁夏(阿佐旗)、甘肃(昌马)及新疆和田地区,以内蒙古阿拉善的漠雄油肉苁蓉为著,具有很高的药用价值和食疗功效。《本草纲目》曾有记载:“此物补而不峻,故有从容字号。凡使先须清?#24179;?#19968;宿,至明以棕刷去沙?#30178;?#28014;甲,劈破中心,去白膜一重如竹丝草样。有此能隔人心前气不散,令人上气?#30149;?#20197;甄蒸之,从午至酉取出,又用?#31181;说?#25152;。”肉苁蓉不同的食疗偏方的功效各不相同。下面就为大?#21307;?#32461;几种肉苁蓉的食疗偏方以及食用肉从蓉的禁忌。肉苁蓉的食疗偏方1偏方一:核桃肉、肉苁蓉、炒?#36164;?#21508;10g,川大黄5g 。将上料全部掰成小块,放入保温瓶内,加滚开水约1500毫升,盖紧瓶口浸泡3小时后饮用。倒茶时用?#24202;疾?#32039;瓶口,以防药渣倾出。每日饮500毫升,分两次空腹饮用。每剂服用3日,?#20013;?#33267;便秘消失。功效:温补脾肾、润肠通便。2偏方二:肉苁蓉二斤,?#24179;?#19977;日,细切,焙?#26705;?#25443;罗为末,分一半,醇?#28006;?#20316;膏,和一半入臼中,捣丸如梧桐子大。每服二十丸,加至三十丸,温酒或米饮下,空心食前。功效:治下部虚损,腹内疼痛,不喜饮食,?#35762;埂?偏方三:肉苁蓉(?#24179;?#19968;宿,刮去皱皮,炙干)、蛇床子、远志(去心)、五味子、防风(去芦头)、附子(炮?#30505;?#21435;皮、脐)、菟丝子(?#24179;?#19977;日,曝?#26705;?#21035;?#32954;?#26411;)、巴戟、?#32982;?去?#21046;ぃ?#28825;微黄,锉)各一?#20581;?#19978;药捣罗为末,炼蜜和丸如梧桐子大。每日空心,以温酒下二十丸,盐?#32769;?#20134;得,渐加?#20102;?#21313;丸为?#21462;?#21151;效:治虚损,暖下元,益精髓,利腰膝。4偏方四:肉苁蓉15克,火麻仁12克,炒枳壳9克,升麻3克,瓜蒌仁15克,郁李仁6克,怀牛膝12克。以上七味共煎,50?#31181;?#21518;取汤温服,每日一剂,两煎两服。功效:理气宽肠去浊,补肾降火,滋阴润肠通便。5偏方五:肉苁蓉(?#24179;?#28953;)二两,?#26009;?别研)一?#20581;?#19978;为细末,用?#27197;尤?#27713;打糊为丸,如梧桐子大。每服七十丸,空心用米饮送下。功效:治发汗利小便亡津液,大腑秘结,老人、虚人皆可服。6偏方六:家庭自制参芪酒 取西洋参、黄芪、肉苁蓉、枸杞子、何首乌、佛手、合欢皮各9克,放入高度纯粮白酒500克内,浸泡2个月,?#30475;我?#29992;5~10毫升日饮3次。功效:有补益强壮、抗老驻颜、增强体力、增进饮食、改善睡眠的功效。7偏方七:肉苁蓉120克。加水3碗,煎至一碗,顿服。功效:精血亏虚,肠燥便秘,尤其适宜于虚人、老人。8偏方八:肉苁蓉5克、当归5克、枳壳5克。将上各药切成小碎块,一起置入茶杯内,倒入刚沸的开水,盖严杯盖,浸泡20?#31181;?#24038;右即可代茶饮,可反复加入沸水浸泡数次,直至无味,每日晚上睡前炮服一?#30178;?#21151;效:用于肾气虚弱,血不濡肠的老年习惯性便秘,症见大便秘结,数日不解,长期不愈,甚者如羊?#28023;?#38754;色无华。9偏方?#29275;?#32905;苁蓉、菟丝子、蛇床子、五味子、远志、续?#31232;⒍胖?#21508;四分。上七物,捣筛,蜜和为丸如梧子。平旦服五丸,?#36213;佟?#21151;效:治男子五?#25512;?#20260;,阴痿不起,积有十年,痒湿,小便淋沥,溺时赤时黄。END食用肉苁蓉的禁忌月经期间不要食用肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症?#21152;?#35843;理作用,最好是在月经前期食用肉苁蓉,对痛经有缓解作用。在月经期间,实际上是女性体内一些垃圾物质的排?#29260;冢?#19981;建议食用肉苁蓉,避免一些不必要的问题。阴虚火旺的人不?#33473;?#29992;因为,阴虚火旺属虚火,多由精亏血少,阴虚不能制阳,虚阳上亢所致。阴虚火旺,较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸?#27604;取?#39079;红等,均为虚火上炎所致。未满18周岁的朋友不要食用肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳,未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段,未完全成熟,这个时候食用肉苁蓉,对身体各方面发展有一定的影响。4肉苁蓉忌金属类物品肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的,因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分,使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。

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