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和田帝辰医药生物科?#21152;?#38480;公司

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  • 在现在这个生活中,其实很多人都可能会出现一些慢性的疾病,尤其是一些心肾阳虚的患者,也是非常的常见的,?#35828;?#32769;年以后都会出现,生动表现非常明显,会出现记忆能力减退,导致心慌失眠,患者也可能会出现其他的并发症。心肾阳虚在临床上多见于慢性重症患者,它除了有肾阳虚的腰膝酸软,头晕、耳鸣、耳背,记忆力减退、精神疲乏。还伴?#37266;?#20197;下的水肿,心慌、失眠。可能会出现心包积液等症。舌?#23454;?#32418;、舌体淡胖、苔薄白,脉?#26009;?#24369;或结代。心肾阳虚在临床上多见于慢性重症患者,它除了有肾阳虚的腰膝酸软,头晕、耳鸣、耳背,记忆力减退、精神疲乏。还伴?#37266;?#20197;下的水肿,心慌、失眠。可能会出现心包积液等症。舌?#23454;?#32418;、舌体淡胖、苔薄白,脉?#26009;?#24369;或结代。在临床上,一般以温肾阳、利尿为主。治疗药物可用金匮肾气丸和炙甘草汤加味。患者如果是有了问题也是非常的危险的,那么生活中一定要多加注意保护好自己的身体,如果是平时有了这些现象,尽快的去接受检查和治?#30130;?#19981;然真的是会影响心理健康的,平时也要多加运动,然后多吃一些蔬菜和水果来进行调理。
  • 1 健脾温肾法临床主要症状为:大便?#26696;?#21518;软,便时不畅,可有腹胀,纳谷少,苔白腻,舌淡边有齿痕,脉细软。此为肾阳不足,蒸腾气化失常,津血亏虚致大便?#26696;桑?#33086;气不足,无力运化水谷精微,气虚津亏致大便后软,便时不畅。所以《灵枢?口问》?#30130;骸?#20013;气不足,溲便为之变?#34180;?#22312;治疗中以健脾温肾为主,佐以温运。孟老师治疗喜重用生?#36164;酢?#24403;归健脾养血润肠;肉苁蓉、锁阳甘温润降,骤用能温补精血而通便;郁李仁、柏?#23588;省⑿尤实?#26524;仁类药物生津润肠;因“六腑以通为用,以降为和?#20445;?#25152;以选用紫菀入肺利气,肺气调则一身之气皆调,且“肺合大肠?#20445;?#35843;肺气可间接起到调整大肠之功;太子参、?#40831;首?#21512;用虽为相恶,但用之得当可降气消胀消痰而不?#32435;ⅲ?#34917;益肺脾而不壅滞。同?#22791;?#25454;补脾先开胃,补而勿呆?#25512;?#32963;的观点,可?#20204;?#36866;当加些芳香醒脾、开胃消食之药,如藿香、甘松、陈皮、炒谷牙、炒麦?#24247;取?#35832;药合用可共奏温肾健脾、利肺润肠之功,以达“有力行舟?#34180;?#20854;中生?#36164;?#20026;最关键一味,用量宜重,一般先用30g,而后可增至50~80g,亦有重用至120g。逐渐加量乃因骤用重量恐生补而呆胃,且大多数患此疾者易呈食欲?#24739;选?#32435;谷不香等脾气虚症状。2 温肾缩泉法临床主要症状为:大便形如栗,小便频,足冷,腰膝酸软,舌?#23454;?#23569;苔,脉细软。此为肾阳不足,蒸腾气化失常,二窍关门不利,肠道津枯所致;其便形如栗,便时不畅,舌淡脉细俱为肝血偏虚失于柔和之征。所以沈金鳌言:“北方色黑属水,入通于肾,开窍于二阴。?#22791;?#35328;肾主五液,津液盛则大便调和;津液枯则大便秘结。孟老师认为若使用大黄、番泻叶等苦寒峻泻之品,大便虽得一时之快,久用则重伤气阴,无疑会雪上加霜。故在治疗中应以温肾缩泉,调肝通便为主。治疗选用缩泉丸及芍药甘草汤加减,益智仁、山药、乌药合用以温肾祛寒缩尿通便,此“缩小便而利大便”之法实受“利小便实大便”之启发;熟地黄、肉桂、砂仁、肉苁蓉合用以温润通便;白芍、炙甘草以养血柔?#21361;?#28779;麻仁、郁李仁以润肠通便;炒谷芽、炒麦芽以消?#36784;?#33086;。全方共奏温肾缩泉,调肝通便之功。复诊若见气虚之象可加生黄芪、太子参、陈皮等益肺脾之气以补其虚。3 柔肝温肾法临床主要症状为:大便干结如栗,便时不畅,艰涩难下,小便频而色?#30130;?#20004;足畏寒,可伴性急易怒,夜寐多?#21361;?#33492;腻略?#30130;?#33292;?#23454;?#32418;少津,脉?#26009;浮?#23391;老师辨证为肝血偏虚失于柔和,疏泄功能异常致大便干结如栗,便时不畅,艰涩难下;性急易怒、夜寐多梦、舌?#23454;?#32418;少津、脉细等俱为肝血偏虚失于柔和之征;因久病入肾,其两足畏寒、小便频、脉沉俱为肾阳虚不能温运之征。故《医精精义?脏腑通治篇》曰:?#26696;?#19982;大肠通,肝病宜疏通大肠;大肠病亦平肝为主。?#22791;?#35328;?#25105;?#34880;不足,疏泄功能异常易导致便秘发生。现代医学认为大便如栗状的便秘系肠道平滑肌痉挛所致,中医学则认为痉挛是肝失柔和所致,即《内经》所说的?#26696;?#33510;?#34180;薄?#25925;治疗当以养血柔?#21361;?#28201;运下焦为主。治疗中孟老师重用白芍、炙甘草,生麦芽可共奏养血柔?#38382;?#32925;之功;炙紫菀、郁李仁合用以降肺润肠;生?#36164;酢?#33583;苓、当归、肉苁蓉、枸杞?#21491;?#20581;脾养血、温肾润燥;柏?#23588;省?#33583;神以养心安神本文中重用的芍药甘草汤为仲景所创,被后人称为柔肝?#26477;?#20043;专方,临床凡遇便秘大便干结如栗者,俱可加味治之。病案举案女,34岁。2007年12月5日初诊。便秘已十余年,常2~3日一行,大便先干后软,便时不畅,下午腹胀加重,纳谷尚可。苔白腻,舌淡,边有齿痕,脉细。此系脾肾两虚,致大肠传导失司。治宜温肾健脾。处方:生?#36164;?0g,当归15g,肉苁蓉20g,锁阳15g,炙紫菀12g,太子参15g,?#40831;首?0g,郁李仁10g,柏?#23588;?0g,生麦芽20g。7剂,水煎服,日1剂。12月12日二诊,药后大便1~2日一行,余症未减,12月7日行经,经量不多,3日而净,牙龈肿痛?#35328;?#20313;,脉?#26009;浮?#27492;为下元虚衰、虚阳上浮所致牙痛再以前方加补肾之品。处方:生?#36164;?0g,当归12g,肉苁蓉20g,炙紫菀12g,郁李仁10g,熟地黄12g,砂仁2g,肉桂6g,骨碎补10g,木香5g,?#26009;?#29255;6g,炒谷芽20g。7剂。12月19日三诊,大便已日行一?#21361;?#20415;时欠畅,牙龈仍有浮肿,纳谷一般,每至午?#36141;螅?#36926;?#22791;?#32960;。再以前方加温运之品。处方:生?#36164;?0g,当归15g,肉苁蓉20g,炙紫菀12g,木香3g,槟榔5g,焦神曲12g,熟附子4g,陈皮6g,熟地黄10g,砂仁2g,肉桂5g,炒谷芽、炒麦芽各20g。14剂。嘱其继服原方1月以巩固疗效,少食生冷甜腻。随访1年未见复发。注:文中所涉及到各类药?#20581;?#39564;方等仅供参考学习,不能作为处方
  • 温馨提示本栏目意在为大?#21307;?#32461;中草药的基础常识,让大家对它们有个基本的认识和了解,好在看到医生开的方子或者选购中成药?#20445;?#23545;其中的各种药物的性味功效做到心中有数,而并不是让大家?#26234;?#22320;看一遍之后就自己开方子抓药!很多药材有一定的毒性,需要有经验的大夫将药材合理地配伍或炮制后方可使用或避开不用。因此,大家切勿自己胡乱用药,身体需要的时候,一定要请专业医生辨证开方!补虚药凡以补虚扶弱,纠正人体气血阴阳的不足为主要功效,常用以治疗虚证的药物,称为补虚药,也称补益药或补养药。本类药物能够扶助正气,补益精微,根据?#26696;?#33021;补”的理论,故一般具有甘味。各类补虚药的药性和归经等性能,互有差异,其具体内容将分别在各节概述中介绍。虚证的临床表现比?#32454;?#26434;,但?#25512;洹?#35777;型?#22791;?#25324;起来,不外气虚、阳虚、血虚、阴虚四类。气虚或阳虚表?#20928;?#20307;活动能力减弱或衰退,在临证中表现为“形不足?#20445;?#34880;虚与阴虚表?#20928;?#20307;精血津液的损耗或枯竭,在临证中表现为“精不足?#34180;?#27835;?#26222;?#20123;虚证的基本原则,正如《素问·阴阳应象大论》所言:“形不足者,温之以气;精不足者,补之以味。?#21271;?#31456;药物既有甘温益气助阳之药,以温补形体之虚寒;又有甘寒滋阴养血之品,能滋养阴血津液之不足。总之,能补充人体气血阴阳之亏损而治虚弱诸证。本类药物根据其功效和主要适应证的不同可分为补气药、补阳药、补血药、补阴药四类,分别主要针对气虚证,阳虚证、血虚证、阴虚证的治疗。使用补虚药?#20445;?#38500;应根据虚证的不同类型选用相应的补虚药外,还应充?#31181;?#35270;人体气、血、阴、阳相互?#26469;?#30340;关系。一般来说,阳虚者必兼气虚,而气虚渐重易致阳虚;阴虚者每兼见血虚,而血虚者也易致阴虚;气虚、阳虚则生化无力,可致血虚、阴虚;而血虚、阴虚则生化无源,无以化气,易致气虚、阳虚;气虚或血虚?#31449;?#19981;愈,可致气血两亏;阴虚或阳虚?#31449;?#19981;愈,可致阴阳俱虚;而热病后期或久病不愈,?#32435;?#27668;阴,每致气阴两虚。故补气药和补阳药,补血药和补阴药,往往相辅而用。至于气血两亏、气阴两虚、阴阳俱虚的证候,又当气血双补、益气养阴或阴阳并补。补虚药除有上述“补可扶弱”的功能外,还可配伍祛邪药,用于邪盛正衰或正气虚弱而病邪未尽的证候,以起?#20581;?#25206;正祛邪”的作用,达到邪去正复的?#24247;摹?#20351;用补虚药?#20445;?#36824;应注意顾护脾胃,适当配伍健脾消食药,以促进运化,使补虚药能充分发挥作用。虚弱证一般病程较长,补虚药宜作蜜丸、煎膏(膏滋)、片剂、口服液、颗粒剂或酒剂等,以便保存和服用。如作汤剂,应适当久煎,使药味尽出。《医学源流论》说:“补益滋腻之药,宜多煎,取其熟而停蓄?#20445;?#39047;有法?#21462;?#20010;别挽救虚脱的补虚药,则宜制成注射剂,以备急用。补虚药治疗虚证,凡身体健康,并无虚弱表现者,不宜滥用,以免导致阴阳平衡失调,气血不和,“误补益疾?#34180;?#23454;邪方盛、正气未虚者,以祛邪为要,亦不宜用本类药,以免“闭门留寇?#34180;?#26412;类药物味多甘?#26009;蹋?#33647;性多温热,主入肾经。以补肾阳为主要作用,肾阳之虚得补,其他脏腑得以温煦,从而消除或?#32435;?#20840;身阳虚诸证。主要用于肾阳不足,畏寒肢冷,腰膝酸软,性欲淡漠,阳痿早泄,精寒不育或宫冷不孕,尿频遗尿;脾肾阳虚,五更泄泻,或阳虚水泛之水肿;肝肾不足,精血亏虚之眩晕耳鸣,须发早白,筋骨痿软或小儿发育不良,囟门不合,齿迟行迟;肺肾两虚,肾不纳气之虚喘;肾阳亏虚,下元虚冷,崩漏带下等证。使用本类药物,若以其助心阳、温脾阳,多配伍温里祛寒药;若兼见气虚,多配伍补脾益肺之品;精血亏虚者,多与养阴补血益精药配伍,使“阳得阴助,生化无穷?#34180;?#34917;阳药性多燥烈,易助火伤阴,故阴虚火旺者忌用。肉苁(cōng)蓉出自《神农本草经》。本品为列当科植物肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎。主产于内蒙古、新疆、甘肃。?#26477;久?#21018;出土时或秋季冻土之前采挖,除去茎尖。切?#21361;?#26194;干。本品气微,味甜,微苦。以条?#32959;場?#23494;被鳞片、色棕褐、质柔润者为?#36873;?#20999;厚片,生用或酒炖(或?#26222;簦?#29992;。【药性】甘、咸,温。归肾、大肠经。【功效】补肾阳,益精血,润肠通便。【应用】1.肾阳不足,精血亏虚,阳痿不孕,腰膝酸软,筋骨无力本品甘温助阳,质润滋养,咸以入肾,能补肾阳,益精血,但其作用从容和缓,难求速效。治男子五?#25512;?#20260;,阳痿不起,小便余沥,常与菟丝子、续断、?#32982;?#31561;同用;治肾虚骨痿,不能起动,可与?#32982;佟?#24052;戟肉、紫河车等同用,如金刚丸(《张氏医通》)。2.肠燥便秘本品甘咸质润,入大肠能润肠通便,治发汗太过、津液?#32435;?#32780;致大便秘结,可与?#26009;恪⒙樽尤?#21516;用,如润肠丸(?#37117;?#29983;?#20581;罰?#27835;肾气虚弱,大便不通,小便清长,腰酸背冷,可与当归、牛膝、泽泻等同用,如?#20040;?#29006;(《景岳全书》)。【用法用量】煎服,6~10g。【使用注意】本品能助阳、滑肠,故阴虚火旺、热结便秘、大便溏泻者不宜服用。
  • 在我国中医治疗疾病的药材当中,有一种叫做肉苁蓉的中药材,它被称为沙漠人?#21361;?#36890;便润肠、延缓衰老!男女都适合吃。下面我们从肉苁蓉的特性,生长地域以及治疗功效等方面,作以详细介绍。如果?#34892;?#36259;的朋友们,可以先收藏好,说不定以后你就会用得上。肉苁蓉小档案肉苁蓉可是一款很好的中药材,它性温,味甘咸,具有补肾益精、通常润便的作用,多用来治疗?#34892;?#32958;虚、阳痿、遗精,或女性不孕,月经不调,以及便秘?#21462;?#32905;苁蓉多生长在沙漠地区,在我国的新疆、内蒙?#35834;?#22320;多见,甘肃和宁夏也有少量?#26893;肌?#32905;苁蓉的功效?#34892;裕?#34917;肾益精肉苁蓉对?#34892;?#26469;说,可是不错的药材,因为它含有?#34987;?#37240;、?#35013;?#37240;、维生素、矿物?#23454;?#33829;养成分,对?#34892;?#30340;肾脏、生?#31216;?#23448;等,有着比较大的补益功效,同时还可以提高精子的质量和活力。女性的内分泌可能存在紊乱,会引起月经不调、排卵异常、多年不孕等现象,而肉苁蓉具有激活肾上腺素、?#22836;牌?#36136;激素的作用,可以增强下丘脑-垂体-卵巢促黄体功能。如此说来,肉苁蓉对女性也有一定的?#20040;Α?#23545;于普通健康人群来说,肉苁蓉有一定的抗衰老、抗氧化的作用,而且肉苁蓉用水煎后,可以?#32435;?#32928;道的蠕动,?#31181;?#22823;肠的水?#27835;?#25910;,?#32435;?#20415;秘,尤其适合经常性便秘的老年人、孕?#23613;?#20307;虚者。肉苁蓉的禁忌肉苁蓉可用来煮水、泡茶、泡酒等,多用在日常保健中,但是阴虚火旺者、脾虚便溏者则不适合食用肉苁蓉。而且在用其煮水或泡茶?#20445;?#19981;宜选用铁制的器皿,以免二者之间产生?#20174;Γ?#19981;利于药效的发挥。肉苁蓉有淡苁蓉和咸苁蓉,买淡苁蓉挑选身形肥大、鳞细,颜色多为?#28082;?#33394;、黑褐色,油性很大,茎肉质较软的;买咸苁蓉挑选扁圆形、细鳞粗条、色黑质?#30784;?#27833;性大、不易干燥,表面为黑褐色,?#19968;?#38468;有很多盐霜的。综上所述,肉苁蓉确实可以称得上是一款不错的中药材,它被称为“沙漠人参?#34180;2还?#25552;到它的时候,知道的人其实并不多,肉苁蓉其实治病功效很多,通便润肠,延缓衰老,而且男女都适合吃。并且?#34892;?#22312;补肾益精,女性调理月经等症状?#20445;?#37117;可以在医生指导下用肉苁蓉来治疗。当然了,在使用肉苁蓉前一定要搞清楚它的一些禁忌
  • 天下食材,无奇不?#23567;?#26377;很多生长在荒芜环境的食材,也有令?#21496;?#21497;的食用效果。就像今天要为大?#21307;?#32461;的管花肉苁蓉,不仅?#23567;?#27801;漠人参”的美誉,还有滋阴壮阳的功效,甚至还有日本人将其当做神物放在桌上膜拜管花肉苁蓉小档案▼管花肉苁蓉,又名大芸、寸芸、苁蓉、中医还称其为地精或金笋,是极其名贵的滋补食材,具有药用价值,素?#23567;?#27801;漠人参”之美誉,很久以前就被西域各国作为上?#32972;?#24311;的珍品。管花肉苁蓉整株高40-160厘米,叶黄褐色,花紫褐色,肉质茎,?#39135;?#22278;柱?#21361;?#30053;弯曲,下部较粗,向上渐细,表面呈?#26131;?#33394;或棕褐色,切面?#39318;?#33394;,密被覆瓦状排列的肉质鳞片,鳞片呈菱形或三?#20999;危?#25972;根质地坚硬,不易被折断。大部分生长在地下,其地下的根茎也是,属于寄生在沙漠树木梭梭根?#24247;?#23492;生植物,从梭梭寄主中吸取养分及水分。由于有着不同的加工手法,新疆肉苁蓉也会分为以下几种产品出售:1、淡苁蓉传统肉苁蓉往往不会进行咸化或直接切片操作,而是直接整根晒干,因此被称为淡苁蓉。淡苁蓉以个大身肥、鳞细、颜色?#28082;?#33394;至黑褐色、油性大、茎肉?#35782;?#36719;者为?#36873;?、酒苁蓉取苁蓉片,用黄酒拌匀,置罐内密闭,坐水锅中,隔水加热蒸至酒尽为度,取出,晾干。酒苁蓉是将肉苁蓉经过酒泡?#28006;?#21518;的一个产品,在使用方式上面有了较大的局限性。3、肉苁蓉鲜干片肉苁蓉鲜干片就是用新鲜肉苁蓉直接切片风干。而秋季采集肉苁蓉,因水分多,不易晒干,须投入盐湖中1-3年后,取出晒干,称为盐大芸、咸大芸或咸苁蓉。肉苁蓉主要产自我国新疆、内?#30722;?#25289;善盟两地,而在甘肃和宁夏亦有?#26893;肌?#36825;是由于肉苁蓉一般生长在沙地和半固定?#22478;稹?#24178;涸老河床、湖盆低地之上,适宜生长在气候干旱、降雨?#30475;蟆?#26085;照时数长的环境下,对寄生环境要求较高。每年4月,肉苁蓉进入生长高峰期,也是违法?#32959;?#30423;挖盗采的高峰期,由于被大量采挖,其数量已急剧减少。据调查,每千株寄生植物梭梭中,仅有7株肉苁蓉。又因梭梭是骆驼的优良饲料和当地群众的燃料,因此过度放牧和大量砍挖梭梭,也促使肉苁蓉处于临危的境地。也正是因为肉苁蓉货源紧?#20445;?#24066;面上会用管花肉苁蓉作为代用品,大家要注意辨别:锁水性较好,具有肉身质地坚实,略带韧性,不易折断的特性。断面棕色,在亮光处可见结晶样小亮点,微尝会感觉到微甜的;与正品对比,管花肉苁蓉呈?#36824;?#21017;形状,?#26085;?#21697;要短,表面红棕色、?#19968;?#26837;色或棕褐色。体重,质地较坚硬,无韧性。断面?#26131;?#33394;,有的外圈呈黑色硬胶质样,味道会甜中带微苦。?#36824;?#36817;年来,在河北沧州一带的?#25345;?#27827;滩上?#20081;?#29983;种植肉苁蓉获得?#40644;?#24615;进展,因为土质远要好于沙漠地带,出品的肉苁蓉品质也极高。营养价值▼之所以被誉为“沙漠人参?#20445;?#36825;是因为肉苁蓉有着极其丰富的营养价值。从20世纪80年代开始,国内外对肉苁蓉的成分进行了大量研究,已分离出如十几种?#34987;?#37240;、各类生物碱等多种类型的物质,?#32531;?#20154;体所需微量元素。其中苯乙醇总苷是肉苁蓉中主要活性成分,具有提高?#34892;?#24615;功能、治疗女人宫寒不?#23567;?#25239;氧化、抗衰老、保护肝脏、润肠排?#23613;ⅰ?#25552;高免疫力、增强记忆力、调节内分泌及?#21487;?#20581;体的作用。而在中医看来,肉苁蓉药食可两用,具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效,长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲?#20572;?#21516;时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。而且,肉苁蓉性温,补阳不燥、补阴不腻的特点,正因为它滋补效果出众?#20174;?#21644;缓,不会对身体产生很大的刺激,才有苁蓉(从容)之名。从各种历史记载及中医药书籍记录来看,肉苁蓉是古代中医开的滋补药方里,使用频度最高的补益药物之一。除了传统中医外,从中国进口的肉苁蓉也成了帮助日本中年“压力男人”保持和恢复自信的重要食材。更夸张的是,由于信奉它的非凡功效,?#34892;?#26085;本的中年男人甚至把它当作神物,会将其供上案桌顶礼膜拜。食用方面,日本人会用肉苁蓉泡茶、煲汤,药店里还会出售肉苁蓉的?#32791;一?#32773;药丸。肉苁蓉的烹饪▼在食用上,肉苁蓉可炖可焖可泡茶,通常与其它滋补食材一同炖煮为佳,较长时间的炖煮能够更好地分解出肉苁蓉里的营养物质。需要掌握好?#30475;?#39135;用的量,适量食用。最后,为大家带来数道肉苁蓉汤品,以供参?#32908;?#34411;草肉苁蓉炖乳鸽材料:乳鸽2只,虫草5克,?#32982;?0克,肉苁蓉10克,姜片2片,盐适量。做法:1、乳鸽宰杀去毛去内脏,洗净备用;虫草、?#32982;佟?#32905;苁蓉分别洗净。2、取净炖?#30505;?#25918;入乳鸽、姜片、虫草、?#32982;佟?#32905;苁蓉,倒入适量冷水,封玉扣?#20581;?#21152;盖,入蒸柜蒸1个半小时即成,上桌前调入适量盐即成。羊脊苁蓉汤材料:羊脊骨500克,肉苁蓉20克,蒜苗末20克,草果10克,姜片20克,老抽、料酒各15克,盐适量。做法:羊脊?#31373;?#20928;,切块,飞水后捞出。取?#36824;?#19979;入羊脊骨、肉苁蓉、草果、姜片,加入适?#20811;?#24453;水沸后,倒入料酒和老抽,慢火煮2小?#20445;?#25746;上蒜苗末,即可出锅上桌。苁蓉羊肉粥材料:肉苁蓉15克,羊肉100克,粳米100克,盐、胡椒粉各少许。做法:分别将肉苁蓉、羊肉洗净后切碎,备用。先用砂锅煮肉苁蓉,后去渣取汤汁,再放入羊肉、粳米同煮30?#31181;櫻?#33267;粥稠时加入盐和胡椒粉调?#37117;?#25104;。肉苁蓉炖羊肉材料:羊肉60克,肉苁蓉30克,冤丝子15克,生姜2片,大葱1根,蒜5瓣。做法:1、羊肉洗净,切块,用开水拖去腥味;从罐里取出30克肉苁蓉鲜干片,菟丝子、生姜、大葱洗净,蒜切块。2、把全部用料放人炖?#30340;冢?#21152;开水适量,炖盅加盖,开水?#28982;?#28822;2-3小?#20445;?#21152;入?#23567;?#23004;、蒜即可。
  • 养生的最高?#36784;紜?#40644;帝内经》中提到饮食有节,起居有常,不妄作?#20572;?#25925;能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”主动养生可增?#21487;?#20307;素质,提高养生?#21294;?#24418;成养生合力,可保证健康,可益寿延年。无病也保健主动养生,健康多一点,生命就会长一点。健康打折,疾病多一点,生命就会短一点。平时要养生,有病找医生。?#25910;?#20048;水有乾坤,智者乐?#25509;新?#33643;。德智体美,全面发展,成就生命,健康天年。做到快乐的心情,适?#24247;?#36816;动,充足的睡眠,均衡的营养,形成养生合力。不累也休息会休息的人也会工作,当前工作压力大,生活压力也大,国家提倡周五工作?#30130;?#36825;是一种积极的身心休养方?#20581;?#20027;动休息,并不是指?#23548;?#32781;滑。特别是脑力劳动者,工作或学习一?#38382;?#38388;后,机体和大?#36816;?#26410;出现疲劳感,也要主动休息,这样能发挥和协调全身器官功能,提高人体免疫水平和抗病能力。若已感到疲劳就是报警信号,它提醒你身体已经超负荷了,应停下来,调整工作节奏,安静地闭上眼睛养神,什么都不要去想,以便减缓工作压力。不渴也?#20154;?#27599;天饮水1500毫升,不渴也要?#21462;?#27700;是人体必需的七大营养素之一,在维持生命活动正常运转以及防病保健方面起着重要作用,不要感到口渴才饮水。如产生口渴感觉?#20445;?#34920;明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时饮水为时已晚。尤其是老年人饮水不足,会使肝、肾功能降?#20572;?#34880;液黏稠度加大,甚?#21015;?#25104;血栓,诱发多种疾病。老年保健专家洪昭光建议:起床后、到了办公室、上午11点、吃完午饭半小?#34180;?#19979;午3点、下班前、晚?#36141;蟆?#20020;睡前1小?#20445;?#36873;择这几个时间点喝一杯水,可以帮助你轻松完成一天的?#20154;?#37327;。补充一定?#24247;?#27700;分,能降低血?#21495;?#24230;,促进血液循环,更有助健康。不饿也进餐“饮食有节,饮食以?#34180;薄S行?#20154;不吃早餐或不按时就?#20572;?#23545;健康很不利。因为食物在胃内经过4~5小时后会全?#39063;?#31354;,?#22791;?#21040;饥饿?#20445;?#32963;中的胃液(胃酸)己开?#32908;?#28040;化”胃黏膜,长此下去,容易引起慢性胃炎或消化性溃疡。规律饮食,按时就?#20572;?#26356;利于养生保健。不困也要睡睡眠是养神的最好方法,是新陈代谢活动中重要的生理过程,人的一生?#21152;?/3的时间是在睡眠中度过的。?#25381;醒?#25104;良好的睡眠习惯,保证每天不少于7小时睡眠,中午也需午睡半小?#20445;?#25165;能维持人体生物钟的正常运转。?#34892;?#20154;毫无节?#30130;?#19981;困不睡,甚至困了也强撑?#29275;?#36825;不利于保护大脑细胞,维护大脑神经功能,长此以往,更易引起失眠,会伤神损害生命。无意也入厕大小便是人体排泄废物、正常新陈代谢的重要方?#20581;?#20415;秘有害健康,汉代养生家王充说:“欲得长生,肠中常清。”因此,要养成定时排便的习惯,即使无便意,也要入厕,保持大便畅通。小便也应保持在每天7~8次左右,一次憋尿最长不要超过3~4小?#20445;?#21363;使没有明显尿意,也要试着去排尿。无喜也欢笑人逢喜事精神爽,天天捡到金元宝,无喜事也欢笑。俗话说“笑一笑十年少?#20445;?#31505;容满面,精神焕发,能提高人体免疫功能和提高机体自然杀伤细胞的活性,每天尽情欢笑,是“90笑咪咪”的长寿秘诀之一,要主动寻求欢乐,多看喜剧、相声,多?#21015;?#35805;,多?#23500;?#20048;的喜事,使自?#30418;?#21475;常开,延年益寿。无病也体检无论有病无病,定期体检是?#24202;?#20808;防的重要措施,“预防胜于治疗?#20445;?#21487;以发现早期隐患,发现“病不自知?#20445;?#23558;疾病消灭在萌芽阶?#21361;?#26080;病求医比有病求医更胜一筹。目前,国民的养生保健的意识不?#26174;?#24378;,每年定期到医院体检人数的比例不断提高,这也符?#29616;?#21307;学所提倡的“不?#25105;?#30149;治?#24202; ?#30340;理论。
  • 天凉了,很多人又开始出现了手脚冰冷的现象,?#23376;?#35828;:“?#33267;?#27809;人疼?#20445;?#21518;?#20174;?#26377;说“?#33267;?#24773;人疼?#34180;?#24847;思都是为了表达一点:?#33267;?#30340;人伤不起,特别到了冬天,太让人心疼了。“为啥就你手脚冰凉??#34180;?#20908;天手脚冰凉是常见的现象,主要原因一是由于天气寒冷,人体血?#33473;?#32553;、血液回流能力减弱,使得手、脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末?#24050;?#29615;不良?#34180;!?#20877;有,肌肉也能够产生热量,热量在送达之前就冷却下来了,全身上一冷,心脏也跟着冷,就不会发出指令向手脚输送大?#24247;?#34880;液,于是手脚的毛细血管就会收缩变细,因此始终处于冰冷状态。★中医理论则认为冬天手脚冰凉这是气虚、气滞、阳气不足的?#20174;Α?#22914;果?#24739;?#26102;加以预防,会导致精神?#24739;选?#36523;体畏寒的?#20174;Γ现?#30340;还可引起下肢的静脉曲张。健康小编今天就心疼心疼你吧,不用学梅长苏?#25353;?#30382;草?#34180;ⅰ氨?#26262;炉?#20445;?#21482;要从日常生活中,通过运动、食疗、按摩等方式,都能?#32435;?#25163;脚冰凉管用不求人!1注意关键部位保暖腰部首先要好好给对寒冷?#20174;?#25935;锐的腰部保暖,这样有助于保持全身的温度,有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量,这样手脚温度也就高起来了。另外建议女性不要穿太紧的衣服(尤其是束身衣),以防因紧缚阻碍血液循环。2多做?#37266;?#36816;动由于体虚,更容易引起?#32959;?#20912;冷,因此要多运动?#22303;?#22686;强体质,尤其是多做?#37266;?#36816;动,如慢跑、快?#38454;摺?#36339;绳、瑜伽、登山等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环。但不可运动过度,高强度的运动,大?#24247;?#20986;汗,会损耗体内热量,适得其?#30784;?补?#28338;?#30897;酸、维E烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可以?#32435;?#31070;经紧张、皮肤炎,更可扩张末梢血管,?#32435;?#25163;脚冰冷,烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、芝士、糙米、全麦制品、芝麻、香?#20581;?#33457;生、绿豆、咖啡中,含量都很丰富。应避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如?#33519;貳?#32993;椒、芥末等可促进血液循环。4补铁,增加造血量血液量不足是造成手脚冰凉的一个重要原因,而铁是参与造血的重要元素,选择一些安全的补铁剂,能?#34892;?#31067;寒保暖。含铁高的食物:如动物肝脏、鸡蛋黄、黄豆、芝麻?#30784;?#26408;耳、蘑?#20581;?#28023;带、大枣?#21462;??#20154;?#27873;脚、泡澡泡脚、泡澡是最?#34892;?#30340;方法,泡脚时在较深的盆中加入40°C左?#19994;娜人?#35753;水漫过脚踝,浸泡20?#31181;?#24038;右,如果在泡脚的同时再揉搓双?#29275;?#25928;果会更好?#24908;?#28577;时在?#20154;?#20013;加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、?#33519;?#20837;浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。6穴位按摩有的时候可以经常揉搓手脚心,以?#32435;颇?#31471;血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果,或按摩穴位,也可以?#32435;?#25163;脚冰凉的症状。涌泉穴位于当?#32982;?#20840;部弯曲?#20445;?#22312;?#35834;?#25152;形成的人?#20013;?#30385;纹中央处,至阴穴位于脚小?#31895;?#29983;长处外侧。用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓100下,接着揉搓各?#32982;?00下,坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。7多吃温补食物a.吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥,可以单独泡水饮用。b.吃芝麻、花生。?#32531;?#32500;生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加?#21487;?#32463;对?#36141;?#20919;的能力。c.吃洋?#23567;⒗苯返?#21487;以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。d.多喝生姜红枣汤,健脾温胃、补血养颜还能祛风寒。e.多吃牛羊肉、韭菜、胡萝?#36820;?#28201;补性食物,对于?#32435;剖肿?#23506;冷有帮助。f.山药“主伤中补虚,除寒热邪气,补中益气力?#20445;?#24120;食可缓解女性手脚冰凉;枸杞是上乘的滋补药,含有人体必需的各种营养成分,山药炖枸杞口味清爽,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容?#24247;模?#24182;有降血脂的功效,更年期女性更应该多吃。
  • 近日,国务院发?#32908;?#22269;务院关于实施健康中国行动的意见》以及相关文件,给大?#19994;?#20581;康生活带来了明确的?#25913;稀!?#20581;康中国行动(2019—2030年)》也正式对外公布,这份由国家发布的“健康宝典”内包含的健康知识信息量巨大。不少人这才知道健康也有了“国标”怎样才能做一个健康中国人?这50条标准你能做到吗?↓↓标准很完美现实通常很残酷不少网友表示?#26097;?#26159;睡眠这条大家?#22836;追状?#21628;:睡?#36824;唬?#25152;以,假如每条标准2分,你能拿到多少分呢?能及格吗?#21487;?#26126;:转载此文是出于传递更多信息之?#24247;摹?#33509;有来源标注错误或?#22336;?#20102;您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及?#22791;?#27491;、删除,谢谢。
  • 尿液为什么被称为健康信号?#30130;?#27599;天摄入的食物和水分在经过消化和吸收之后,通过排尿和排便的方式排出体外,从一定程度上,尿液?#20174;?#20102;我们身体的吸收情况。其?#21361;?#23615;液是从肾脏排出的,而肾脏作为人体的重要组织器官,?#23567;?#25490;毒工厂”的称号。小到干燥上火,大到肾衰肿瘤,这些病症一定程度上都会在尿?#30418;?#29366;上体现出来。从尿液的颜色、气味、密度等方面观察身体的健康状况,每天花几秒钟留心观察一下,就会给自己的健康带来很多?#20040;Α?4小时正常尿量?#27573;?#27491;常情况下成人24小时尿量为1000-2000毫升,无尿和少尿和多尿都不正常。24小时尿量3000属于多尿的情况。接下来具体说一说3种情况!1、无尿和少尿主要就是肾脏排出减少导致的,有可?#33473;?#32958;性、肾前性和肾后性因素导致。24小时尿量小于100毫升,这是无尿。24小时尿量小于400毫升,为少尿。这种情况就是急性肾功衰,也就是氮质血症或者是尿毒症。2、多尿是指尿量在24小时达到3000-5000毫升,这种情况主要就是肾后性肾损伤的多尿期,主要就是肾脏浓缩功能减退或者是溶质性的利尿导致。3、尿闭是完全?#25381;心潁?#36825;种情况需要引起急诊处理。尿液颜色看健康正常新鲜的尿液颜色为淡黄色,透明、无沉淀?#33009;?#29616;象。如果日补水量较少或较长时间未排尿、?#33473;吃?#24615;或药源性影响,因为这些物质含有微量黄色素成分从而使尿色?#38505;?#24120;颜色偏?#30591;?#19968;旦停止服用,随即消失。尿液可以?#20174;?#20154;体的健康,特别是肾脏的健康,平常我们可以通过做尿常规检查来筛查尿液的异常情况,那么尿常规化验单上?#24515;?#20123;指标和肾脏有关,特别值得注意呢?1尿蛋白尿蛋白是尿常规最重要的指标之一。如果1周内连续3次检测晨尿尿常规都发现尿蛋白>+,应考虑“蛋白尿?#34180;?#34507;白尿分生理性和病理性两大类。生理性的蛋白尿常见于瘦长体型的儿童,尿蛋白与体位可能相关,站立时增多,平躺时减少,此外剧?#20197;?#21160;、寒冷或高热等感染时也可出现一过性蛋白尿;而病理性蛋白尿?#20174;?#32958;脏疾病,常见于肾小球性蛋白尿或肾小管性蛋白尿,需进一步检测确诊。2尿白细胞白细胞是与尿路感?#20037;?#20999;相关的指标。正常人尿中有少数白细胞存在,离心尿液后显微镜下观察小于5个/高倍?#21491;啊?#22914;果存在大量白细胞,表示存在泌尿道感染,如肾盂肾炎、膀胱炎及尿道炎?#21462;?尿潜血尿潜血指尿中的血红蛋白,凡是引起血管内溶血及血尿的疾病均可出现尿潜血异常。尿潜血异常说明泌尿系?#28818;?#22312;出血。根据血尿的程度和多少分为镜下血尿和肉眼血尿。血尿常见于急性肾小球肾炎、IgA肾病、遗传性肾炎、泌尿道感?#23613;?#32958;结核、肾结石、肾肿瘤?#21462;?/div>
  • 女性年过30开始显老,平时常吃以下食物,减皱抗衰,保养肌肤1.桃食用桃子可以?#34892;?#34917;血养颜,还能促进肠胃蠕动加快肠胃中食物分解与吸收,它能在润肠通便的同时起到明显减?#39318;?#29992;。它能美容养颜,也能淡化色斑,因为桃子中含有天然的收敛成分,这种物质被人体吸收以后,能增加皮肤弹性,减少皱纹生成,能在肠道中吸收大?#24247;?#27700;分,保持排泄物干燥,能促进排便,有助于排毒护肤,延缓衰老。2.南瓜?#24247;?#21040;了这个季节,出于对身体健康没有过多的保护和调节,会让很多女性出现各种疾病,如果能在夏季多吃一些南瓜的话,可以?#34892;?#30340;补充维c,从而起到增强体质的作用。而且多吃一些南瓜,还能够起到祛皱抗衰、排毒消脂的效果。它所含有的一些营养成分,可以达到保养肌肤的效果。3.无花果无花果为低糖高纤维食物,其含有丰富的维生素C,可以帮助提高机体免疫力,还能够帮助减少脂肪堆积,能起到降压降脂的作用。还具有很好的健脾开胃的作用,含有的?#36824;?#37240;、柠檬酸以及水解酶等成分,能加快人体对食物的消化与吸收,也能排?#31350;?#34928;,?#20040;?#22810;多。4.管花肉苁蓉管花肉苁蓉是新疆和田的一种特产,早在汉代就是西域各国进?#22791;?#22823;?#21644;?#26397;的贡品,因为其效果显著,早就有了大漠人参的美誉,大家知道咱们中药学之所以很难被国际医学界认可,就是因为大多数说不清,然而咱们的大漠人参--管花肉苁蓉是少数被国际医学界认可的中药种类之一,经过科学研究发现,管花肉苁蓉中的活性成分能够?#34892;?#30340;提高,人体SOD分泌活性,让人体SOD的分泌水平恢复到大概25岁左?#19994;?#27700;平,至于SOD是干什么的这里就不多说了,?#34892;?#36259;?#27785;?#30340;?#20540;?#22992;妹可以自行百?#21462;?/div>

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