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和田帝辰医药生物科?#21152;?#38480;公司

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  • 埃迪斯科文大学(ECU)的最新研究表明,食用富含类黄酮的食物,如苹果和茶,可以预防癌症和心脏病,特别是对吸烟者和酗?#26222;摺?#26469;自埃迪斯科文大学医学和健康科学院的研究人员分析了来自丹麦饮食、癌症和健康队列的数据,这些队列对53048名丹麦人23年来的饮?#36784;?#34892;了评估。他们发现,?#20999;?#20064;惯性地食用富含黄酮类化合物(植物性食品和饮料中的化合物)食物的人死于癌症或心脏病的可能性较小。要有良好的习惯首席研究员尼古拉·邦多诺(Nicola Bondonno)博士说,虽然研究发现?#20999;?#21507;富含类黄酮的食物的人死亡的风险?#31995;停?#23545;于?#20999;?#22240;吸烟而患慢性病的高危人群和?#20999;?#27599;天饮用两种以上标准酒精饮料的人群,保护作用似乎最强。她说:“这些发现很重要,因为它们?#24247;?#20102;通过鼓励食用富含类黄酮的食物,特别是对?#21152;?#36825;些慢性病的高危人群,预防癌症和心脏病的潜力。?#34180;?#20294;值得注意的是,摄入类黄酮并不能抵消因吸烟和高酒精摄入而增加的死亡风险。到目前为止,对你的健康最好的办法是戒烟和减少饮酒。我们知道这种生活方式的改变是非常具有挑战性的,因?#26031;?#21169;摄入类黄酮可?#33473;?#32531;解风险增加的一种新方法,同时也鼓励人们戒烟和减少饮酒。”多少才合适?每天摄入总黄酮约500毫克的?#33473;?#32773;患癌症或心脏病相关死亡的风险最低。“食用不同植物性食品和饮料中的各种黄酮类化合物很重要。这很容易通过饮食实现:一杯茶、一个苹果、一个橘子、100克蓝莓和100克花椰菜将提供广泛的类黄酮化合物和超过500毫克的总类黄酮。邦多诺博士说,虽然研究已经确定了类黄酮的消耗与?#31995;?#30340;死亡风险之间的联系,但保护作用的?#38750;行?#36136;尚不清楚,但可能涉及多方面。她说:“饮酒和吸烟都会增加炎症和损伤血管,这会增加一系列疾病的风险。?#34180;?#40644;酮类化合物已被证明具有抗炎和改善血管功能的作用,这可以解释为什么它们与心脏病和癌症死亡风险?#31995;?#26377;关。”邦多诺博士说,研?#24247;?#19979;一步是更仔细地研究类黄酮对哪些类型的心脏病及癌症的保护作用最大。
  • 在日常生活当中,我们一定要养成健康的生活习惯,对身体才是有好处的,早睡早起是大家公认的一个好习惯,有利于我们身体的健康。但是在冬天的时候天气非常的冷,早起对人们来说是非常困难的一件事,而且在早上起床的时候,如果没有注意?#36739;?#38754;提到的问题,反而会成为健康杀手。1早起6件事忽略细节很吃亏早上醒来后的每个小细节,都可能影响到我们的身心健康。如果不?#38505;?#23545;待,很可能让早晨变成一天中最为危险的时刻。1?#31181;?#19981;合理冬季光线暗,清晨时大多数人可能还处于深?#20154;?#30496;期,如果突然被闹铃惊醒,血压和心跳会迅速升高。目前已有因闹铃而猝死的案例。另外还容?#20934;?#21457;身体的自我保护?#20174;Γ?#23548;致肾上腺素分泌,使人产生心悸、心慌、恐惧、?#21507;?#31561;不良情绪。建议:可用透光性好的窗?#20445;?#20419;使自己自然醒来。或者选择舒缓的、音量慢慢增大的音乐作为闹铃。2起床太着急清晨是心肌梗死、心源性猝死以及脑卒中等发作的高峰期。有研究显示:清?#24247;?#24515;血管疾病突然发病率约比平时高出70%~80%,而老年人在凌晨去世的占60%。原因在于,药物的效果在清晨时相对薄弱,而血压、血糖?#28982;?#33258;然升高。再加上寒冷气候对血管的不利影响,匆忙起床可?#33473;?#34880;压和心率异常。建议:老年人或心脑血管病患者醒后不要立即起身,?#28982;?#21160;手脚或翻个身,再慢慢坐起,坐2?#31181;?#21518;再下床活动。3着凉引腹泻冬季清晨温度低,如果穿衣?#24739;?#26102;或者饮用凉水,就极易导致腹泻。特别是本身脾胃虚寒、阳气不足的人,还可?#39336;?#38543;有恶心和眩?#32963;小?#38271;期如此,对肠胃健康不利。建议:注意保暖,起床后及时穿衣。另外可以常备?#20154;?#29942;或?#20154;?#34955;,感到腹部受凉时热敷10?#31181;印?洗脸用凉水冬季水温太?#26775;?#23481;?#29366;?#28608;脸?#21487;?#32463;反射性收缩,使皮肤紧绷、知觉麻木;同时也有可能导致头晕头痛,或者眼部充血、胀痛。建议:用45℃左?#19994;?#28201;水洗?#24120;?#22914;果想提神,可以用?#20154;?#28024;湿毛巾,敷脸3?#31181;印?早餐营养少早餐提供的营养和能量应占全天的30%左右。长期不吃早餐,或者早餐食谱单一,容易导致营养不良或肥胖两个极端。然而冬季人们常常偏好粥、馒头、包子?#28909;?#39135;,营养不够丰富。想要早餐要吃得好,一定要尽量吃到3类食物:淀粉类主食,2种及以上的?#32982;实?#30333;,1~2种新?#36866;?#26524;。建议:豆、奶制品可以补充?#32982;实?#30333;质,新鲜果蔬可以做成果蔬汁再加?#21462;?晨练时间错晨练时间并非越早越好。冬季清晨空气流通不足污染大,太早出门容易吸入更多尘霾,对口、鼻、咽喉、肺部健康不利。另外,温度低更?#36164;?#20154;着凉感?#22467;?#21453;而增加心脑血管疾病发作的风险。建议:冬季适合在太阳升起以后进行晨练,或早上7点以后。晨练时不适合做剧?#20197;?#21160;,能让身体微微出汗即可。2早起5个特征可能预示健康问题?#34892;?#30142;病在早晨会表现出一些征兆,及时发现这些信号,有利于我们了解自身的健康状况。1失眠早醒?#34892;┤司?#24120;在凌晨3~5点醒来,并感觉疲乏无力,难以再入睡,属于早?#30740;?#22833;眠。这类症状可?#33473;?#30001;于更年期激素水平变化、褪黑素分泌不足,或精神类、心理类疾病引起的。如果中老年人早醒失眠后精神极差、情绪低落、?#21507;?#19981;安,且反复如此,有可能预示?#38047;?#30151;或老年痴呆症。2手脚麻木如果早晨醒后感觉手脚麻木、?#38393;?#20725;硬,或身体一侧失去知觉,要高度警惕是脑梗或心梗发作。身体健康的人如果偶尔出现手脚麻木的情况,有可?#33473;?#30561;姿不当压迫了神经,慢慢活动即可。3饥饿难耐?#34892;?#20154;会在凌晨4、5点钟醒来,并感到饥饿难忍、心慌不适、疲惫无力。吃点东西之后有所缓解,但仍感觉口干舌燥想?#20154;?#30452;到早餐后才逐渐消失。这种情况可?#33473;?#31958;尿病的征兆,如果已经是糖尿病患者,则可能说明用药方法和用药剂量不妥。4面部浮肿一般情况下,睡前?#20154;?#36739;多,清晨可能会有轻微的面部浮肿,但起床后会很快消失。如果浮肿?#20013;?#26102;间较长,眼睑也有明显浮?#36164;保?#21487;能说明身体代谢不足,肾脏与心脏功能有问题。5头晕头昏正常人睡醒后会感觉头脑清醒、神清气爽。但如果长期出现醒后头晕、头昏症状,则可?#33473;?#39048;椎病或高脂血症等影响了大脑血液供应,建议立即检查血脂或颈椎情况。现在人们的生活比较富裕,为了身体健康,人们都在?#38750;?#20859;生的方式,早睡早起可以说是对人们来说是非常有利的。不过在早上起床的时候一定要注意上面的问题。如果您早起时过于仓促,往往会产生头晕头昏的现象,而?#20197;?#36215;的时间也不能过早,否则?#19981;?#32473;身体带来危害。
  • 健康是人生的第一财富,这里是健康有理说,将与您一起分享健康小知识!我们都知道在夏季的时候,由于气温比较高,人们就特别容易出汗。但是现在已经到了秋末冬初的时候,在这种温度下,如果你在吃饭的时候一直是满头大?#26775;?#32780;家人却没有这种情况的时候,就要引起注意了,因为这可能不仅仅是因为你怕热,导致了这种情况的发生,一吃饭就满头大汗是怎么回事?看完这4个原因,你就明白了!下面我们就具体来了解一下吧。一吃饭就“大汗淋漓”是怎么回事?可?#33473;?#36523;体在向你“控诉”甲状腺机能亢进人的饭?#30475;螅?#21507;得多,身材可能就会出现发胖的现象,其实这属于正常的现象,但是当你发现自己在一段时间内吃饭时?#33473;?#22823;汗淋漓,而且饭量突然变大,身材却逐渐的消瘦,这时候就要引起重视。另外在这个时候,你可能还伴随着情绪紧张,脾气暴躁的状况发生。这时候你就应该及时去医院做一下检查。当你吃饭的时候?#33473;?#28385;头大?#26775;?#36824;有一种原因可能就是你元气不足,也就是我们常说的气虚。切实构成我们人体和维持生命体征的最基本物质,当气虚的时候我们身体就会出现一系列症状,吃饭的时候?#33473;?#22823;汗淋漓,也是气虚的主要表?#31181;?#19968;。低血糖出汗多也是低血糖的症状之一。因为血糖下降就会刺激交感神经,使其变得异常兴奋,?#22836;?#22823;?#24247;?#32958;上腺素,导致人体出汗多的现象。当你发现自己在此时不仅很多,而?#19968;?#20276;随着面色苍?#36164;?#36275;颤抖的情况?#20445;?#23601;要及时去医院做检查了,因为这很有可?#33473;?#36523;体血糖已经达到了一种很低的状态,需要及时接受治疗。糖尿病吃饭的时候大汗淋漓,可?#33473;?#31958;尿病的现象之一。到你?#39029;?#39277;的时候?#33473;?#19981;停地冒?#26775;?#32780;?#19968;?#20986;现了食?#30475;?#22686;,尿?#30340;?#22810;的症状,这个时候就要引起重视了,因为你可能患上了糖尿病,这时候建议你及时去医院做相关检查。
  • 45岁是一个人生命历程中较为重要的转折点,可能从那个时候,身体会更加的衰弱,衰老的步伐不断加快,以及慢性疾病的出现,都需要大家提高警惕。如果不注意保健,会伴随着一些病症的发生,甚至会导致死亡的出现。在45岁的时候,护理好身体,是人们不得不重视的事情。而在这个时候,如果你的身体具有这样的表现,说明你还是蛮健康的,希望你能够提高警惕。1、脱发,头发依然乌黑浓密观察一个人头发,我们能够知道他们的身体健康,特别是对于了解肾脏,更加关键。过了45岁,不少人面临脱发加重的困扰,男人出现了“地中海?#20445;?#22899;人则是大把大把的脱发。这样的表现说明你的肾气处于下降的趋?#30130;?#21516;?#20445;?#36824;可?#33473;?#32925;肾气血不足。而如果你在45岁的时候,很少脱发,头发显得乌黑、浓密,这样的表现,说明你肝血充足、肾脏健康。2、睡觉一觉到天?#20102;?#30496;是一件重要事情,好的睡眠能促进健康。但是,在45岁的女性身上,可能会面临睡眠不足,半夜醒来就难以入睡,失眠的种种困扰。这样的睡眠?#20064;?#20250;?#29616;?#22320;影响到身体健康。如果你能在45岁的时候,依然保持非常好的睡眠质量,一觉到天亮,真的是非常好的事情,也是身体健康的表现。3、身体抵抗力好,很少生病随着年龄的增大,不少人在这个时候会面临容易生病的情况,45岁的中年人,可能会在?#24739;?#30340;时候,出现生病的情况,抵抗力下降、容易生病,需要你多重视。如果你在45岁的时候,很少生病,则是一件非常好的事情,说明你健康。4、手脚暖和对于45岁的女性来说,可能面临整天手脚冰凉的情况,手脚冰凉的出现,预示着你身体气血不足,这是非常糟糕的表现。如果你过了45岁,保持着手脚暖和,这样的情况说明身体气血充足,身体血液代谢循环也是很好的,是健康的表现,往往?#19981;?#23569;生病。5、眼睛?#23395;加?#31070;在45岁的时候,观察你的眼睛,如果依然?#23395;加?#31070;,说明你的肾脏、肝脏是健康的,伴随着目光呆滞的发生,视力下降,就需要提高你的警惕了。6、心态好随着每年生日的到来,你可能会感慨自己又老了一岁,这个时候,可能会有不太好的心态,其实,好的心态,对健康保健是非常好的。过了45岁,如果你能有上面的这些表现,说明你的身体还是蛮健康的,希望你要多加重视。通过这些表现,获得健康的好身体。
  • 现在人们的生活是过得越来越好了,那么在最近几年零食的种类也是变得特别的多,对于我们身边出现的吃货也是有很多的,因为我们的身边吃货变得多了,所以说零食的种类也是变得非常的多,其实对于中国也是有很多美食和零食有着各种各样的特点,对于餐桌上面的这些美食也是一个比一个经典,所以说在平常的时候,我们除了吃这些美食以外还会吃到一些小零食,这些小零食吃起来也是相当美味的,可是我们也知道并不是所有的零食吃起来都是那样好吃的,今天跟大家说的是网评最难吃的5种零食,五?#35797;?#39292;?#20064;瘢?#20063;有很多的网?#35759;?#35828;,如果全部都吃过的?#22467;?#25964;你是条汉子,我们一起来看一下到底是哪五种零食?#24247;?个月饼,每年的八?#29575;?#20116;是我们的中秋节,所以说在这个时候超市里边都会卖各种各样的月饼,记得在以前的时候,月饼给我们的印象只有一种馅料,那就是五仁馅的,吃的时候让我们觉得是非常难吃的,尤其是里边的红色和绿色的丝,是真的难吃,而且里边还有大块的冰糖,真的不知道该怎么形容这样的月饼了,在当时的时候都会觉得五?#35797;?#39292;就是月饼当中的黑暗料理,不知道你们喜不?#19981;?#21507;呢?#24247;?个榴莲糖,这个糖之所以评价不好吃,其实就是因为它的味道跟榴莲是一样的,大家应该都知道榴莲是我们身边一种非常有争议性的水果,因为它的气味特别,所以说这个糖跟榴莲一样,都是非常难闻的,那么这个糖吃起来还特别的粘牙,口感一点都不好。第3个姜片糖,这个糖在你看到的时候也是非常有诱惑力的,但是如果当你在品尝了以后,你就会知道它吃起?#24202;?#19981;是甜甜的,带个榴莲有一个共同的特点,那就是对?#20999;┫不?#21507;姜的人才会?#19981;?#21507;这样的汤,如果不?#19981;?#21507;姜的闻到这个汤的味道?#19981;?#35201;吐的,不知道发明这个糖的人在制作这个糖的时候受到了什么样的启发呢?也有很多的人都会觉得这个糖真的是太奇怪了。第4个新疆的酸奶疙瘩(小编表示不服),大家在听到这个名字的时候,感觉应?#27809;?#26159;吃起?#24202;?#38169;的食物,看上去也相当的?#37266;?#20540;,也有很多的人在品尝了,以后都知道它的味道了,吃起来没?#24515;?#20040;好吃,也只有新疆本地人才会?#19981;?#21507;这个酸奶疙瘩,它的热量非常的高,多吃一些的话也是特别不好的,这个是网评出来最难吃的一个零食了。第5个龙须糖,这个零食在小的时候也是非常受?#38431;?#30340;,平价还不错,因为它的制作过程非常的简单,像这么好?#20174;?#31934;致的零食怎么会不受人?#19981;?#30340;,要很多网?#35759;?#35828;吃龙须糖的时候是非常甜的,但是一点都不腻不过一口也能够把人给噎死,因为吃起来真的是太干了,所以说在吃龙须糖的时候千万不要说?#22467;?#22914;果你一说话就会喷到人满脸都是,也是非常?#38480;?#30340;。这个就是今天跟大家说的网评出来最难吃的5种零食了,不知道你们吃过几种呢?如果全部吃过的?#22467;?#25964;你是一条汉子。
  • 沙漠人参就是管花肉苁蓉,是一种营养价值很高的植物,很多人都通过使用管花肉苁蓉,来提高自己的体质,或者是辅助治疗一些疾病。当然了,管花肉苁蓉的食用方法还是有很多种的,?#28909;?#35828;可以用其泡酒喝,也可以与羊肉一起制作管花肉苁蓉羊肉粥。下面,就为大?#21307;?#32461;一下管花肉苁蓉的吃法!一、管花肉苁蓉枸杞酒管花肉苁蓉200克、锁阳100克、天麻30克、枸杞子100克,放入8斤白酒内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。二、管花苁蓉羊肉粥将管花肉苁蓉洗净,羊肉洗净切片,?#23567;?#29983;姜切粒,待用。将管花肉苁蓉放入砂锅内,加水适量,煮沸30?#31181;櫻?#21435;渣,留汁。投入粳米、枸?#20581;?#39135;盐、?#23567;?#23004;,用武火煮沸后,改用文火煎熬35?#31181;櫻?#20197;粳?#36164;?#28866;为?#21462;?#21487;供早晚餐食用,有温肾阳,补精血。用治肾阳虚衰,?#27867;?#24597;冷等功效。三、枸杞子肉苁蓉炖仔鸡先将鸡洗净?#37117;?#27718;水,将枸杞子(10克)、管花肉苁蓉(8克)除去杂质洗净浸泡,姜(10)切片待用。再取?#36824;?#19978;火,放入清水(1000克)、姜片、肉苁蓉、仔鸡(350克),大火烧开后转小火炖30?#31181;?#21518;放入枸杞子,再炖10?#31181;?#21363;成。四、管花肉苁蓉枸杞炖鲤鱼配方与食用:管花肉苁蓉、枸?#36739;?#20928;,鲤鱼洗净。葱切段。鲤鱼用小火煎至两面金黄,加入料酒、清水、生姜片、肉苁蓉,中火炖2小?#20445;?#25918;入枸?#20581;?#33905;段、盐、胡椒粉,再煮片刻即可。功效?#21495;?#27602;养颜,滋补身心,对女性手脚冰凉有很大的效果。管花肉苁蓉味微苦、性温,具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。肉苁蓉药食两用,长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲?#20572;?#21516;时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。平时食用的话泡水就可以的哦,泡水的营养也是不低的哦。
  • 1、男人肾好第一茶——枸杞觅阳参管花肉苁蓉茶枸杞10粒+觅阳参2克+管花肉苁蓉3克,做法:黄芪、觅阳参、枸?#20581;?#27873;水用200毫升左右开水直?#21491;?#29992;即可,可反复冲泡直至无色无味为止。另外还可以煮水,把食材洗净,在水中浸泡5?#31181;櫻?#27700;1200毫升,先用小伙慢煮5?#31181;?#24038;右,然后放入枸杞和肉苁蓉改为中火煮开后转小火煮10?#31181;?#24038;右,继续煮5?#31181;?#24038;右即可,每周2-3次。方解:现代中医学认为,觅阳参性味甘、温、微苦、?#31890;?#24402;脾、胃、肾经。有温肾之功,适用于肾阳亏虚,腰膝酸软、脱发落发?#21462;!?#21307;?#32959;?#35201;》肉苁蓉“和脾胃,祛风湿,长阳气?#34180;?#26552;杞含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固?#32908;?#32500;生素A、E、C、B以及丰富的锌元素,对于益肾和缓解前列腺的初期肿胀有很好帮助。2、男人肾好第二茶——?#32982;?#32418;茶材料:?#32982;?#21494;5克,红茶2克。首先将?#32982;?#21494;切碎,与红茶一同入茶杯内用沸水冲泡10?#31181;櫻?#21363;可饮服。方解:?#32982;?#21494;搭配红茶一起泡水具有益肝肾、强筋骨、助阳之功效,适用于治疗肾虚引起的腰膝酸痛、尿?#30340;?#24613;以?#26696;?#30828;化等症状。长期饮用还具有很好的抗衰防老、延年益寿之功效。3、男人肾好第一汤——肉苁蓉寄生羊肉汤材料:肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克。做法:首先将羊肉洗净切成小块,放入沸水中焯烫,捞起,然后与洗?#32531;?#30340;肉苁蓉、桑寄生一起放入锅内,加1800毫升水以大火煮开,再转小火续煮50?#31181;櫻?#36215;锅前加盐调?#37117;?#21487;。功效:肉苁蓉寄生羊肉汤具有很好的益肾补气作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否则容易便秘。
  • 5959岁,这个即将退休颐养天年的年龄,却成为许多男人迈不过去的一道坎儿。为何在这个岁数,诸多疾病突然袭来?怎样才?#39336;?#20840;度过这道坎,做到健康长寿呢?三类疾病最易找上59岁?#34892;浴  ?#36825;的确是个危险的年龄,医院里不少心肌梗死、中风和肺癌患者都是这个年龄发病的。”中国医师协会胸外?#21697;?#20250;常务副会长、首都医科大学肿瘤学系副主任支修益说,58岁到61岁是步入老年的开始,特别是?#34892;裕?#36825;个时期身体器官开始衰老退化、抵抗疾病的能力下降,加上退休将至,原有的生活方式发生改变,近七成人可能出现身体或心理上的不适。对于59岁左?#19994;哪行?#26469;说,三类疾病最容易找上门。一是心脑血管疾病。在世界卫生组织公布的《人类死亡原因预测报告》中,心肌梗死排在首位,预计到2030年,心肌梗死造成的死亡将占总体死亡原因的13.4%。“这类疾病是中老年的一大杀手。?#21271;本?#22825;坛医院副院长、?#26412;?#24066;心脑血管病抢救治疗中心主任王拥军说,心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统?#30130;?#21040;了59岁左右,人心脏血液输出量与20岁相比,?#25216;?#23569;20%—30%,本身就存在疾病 高发的危险因素。而这个年龄的机关干部、企事业单位领导、知识分子等,由于工作压力大,精神紧张,很容易出现动脉硬化;如果再加上烟酒过?#21462;?#24212;酬多、生活无规律等,心脑血管疾病当然极易发生。二是肿瘤。肿瘤是老年人中的多发病,其中恶性肿瘤已经成为人类致死的前两位原因。据卫生部首席健康教育专家洪昭光教授介绍,目前我国最为常见、危害性最?#29616;?#30340;肿瘤为肺癌、食管癌、胃癌、大肠癌、肝癌?#21462;?#19977;是肺病。肺癌高危人群有三个“20?#20445;?#21560;烟20年以上的,每天吸烟20支以上的,20岁以前开始吸烟的。里面只要符合一条,就很容易患上肺癌。“在59岁左?#19994;娜说?#20013;,有吸烟习惯的人大多符合这些因素,所以肺癌也就成了多发 病。”支修益同时指出,59岁戒烟还来得?#22467;?#22240;为老年生活刚刚开始,以后还有二三十年的路要走,“从退休后开始戒烟,完全有可能远离肺癌。”退休男人心理更脆弱除了身体上的疾病,退休前后,心理上的变化也很多见。香港中文大学的 一项调查显示,退休之初,?#34892;员扰?#24615;更容易产生孤独感,出现?#38047;簟?#26131;怒、偏执等心理症状。“59岁正是退休前一年。退休是人生的一大转折,调整不好就会出现心理问题。?#21271;?京老年心理研究所所长、中科院心理研究所研究员韩布新表示,退休,预示着原来的生活习惯、经济收入、地位、名誉及话语权等,都将发生变化。如不适应这种变化,就会产生各种各样的心理?#20064;?#22914;孤独寂寞,情绪消?#31890;?#29978;至出现偏离常态的行为?#21462;?#23588;其是?#32960;?#20241;,突然闲下来,会感到无聊、郁?#30130;?#29978;?#24088;?#35266;,会变得多思多虑、敏感,加上年老身体健康状况下降,就会产生疑虑、焦躁心理。有人称上述现象为“离退休综合征?#34180;!?#36825;其实是一种心理?#20064;?#32422;25%的退休老人都可能出现该状况。这些不健康心理还会损害人们的生理功能,影响免疫力和内分泌系?#24120;?#20174;而引发和加重各种疾病。”韩布新指出,面临退休的人可以通过四方面来克服 “离退休综合征?#20445;?#39318;先,要接受退休的事实,要想得开,?#35834;?#19979;。尽量重新?#25165;?#33258;己的生?#30591;?#36866;应新的环境和生活方式,多与亲人朋?#21387;低ā?#22810;参加社交活动,使不良情绪尽快?#22836;?#25110;转移。其?#21361;?#35201;学会知足常乐。退休后,一些?#21496;?#27982;地位和社会地位下降是不可避免的,因此在精神和物质上都不要期望过高,要学会满足。再?#21361;?#22521;养生活情趣和爱好。如养花、养鸟、下棋等,使生活丰富多彩,让锻炼身体与有益身心的爱好结合起来。最后,儿女要多关心?#25913;浮?#23401;?#29992;?#35201;经常给?#20064;擲下櫳葱?#20449;、打打电话或看望他们,陪伴退休的?#25913;?#36208;过这个阶?#21361;?#36880;渐让他们接受新的生活。日常饮食保健增加纤维膳食膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂?#28014;?#31859;糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等,每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有?#25269;?#21151;能的常见食品还?#37266;蟠小?#22823;蒜、香?#20581;?#26408;耳、芹?#35828;取?#26085;常补充管花肉苁蓉新疆和田的民族中药材管花肉苁蓉有降血脂的功效,而且保肝补肾,保护五脏,从身体本源进行滋养。今年41岁的李?#21697;?#19977;年前被查出有高血压、高血脂,从此,他便转而成为养生达人,不仅运动多了,对中医养身也开始关注起来。他告诉小编:“我坚持每周打一次羽毛球,每天喝中药养生,新疆的肉苁蓉就是个好东西,我每天服用肉苁蓉提取物制成的产品——帝辰牌康咖片,补肾养心,这样运动加保健,现在血压、血脂已经正常了。”适当减少脂肪和胆固醇的摄取?#24247;脱?#20302;脂饮食,世界卫生组织建议成人每人每日摄盐量宜小于6克。多食用含膳食纤维充足的食物,有降血脂、降血糖的作用,对心脑血管疾病有预防的作用。脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热?#24247;?5%以下。胆固醇摄入量每日应?#27599;?#21046;在200毫克—300毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类(如:蚌)、软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子)。
  • 五脏之一的?#21361;?#20855;有代谢、排?#23613;?#36896;血和?#30475;?#30340;免疫功能,对我们的身体健康至关重要。但随着生活方式转变,肝脏健康面临诸多挑?#20581;?#37027;么问题来了? 你知道肝脏的功能吗?? 肝脏问题?#24515;?#20123;信号?? 养肝护肝应该怎么做?? 伤肝"雷区"?#24515;?#20123;?肝脏的5个主要功能肝脏有多个外号:"化学加工厂""解毒大师""新陈代谢中心"。  1、合成功能  五?#20173;?#31918;被胃肠道消化吸收后,要送到肝脏代谢加工才能被人体利用。肝脏还是多种凝血因子的主要合成场所。  2、解毒功能  肝脏是人体的主要解?#37202;?#23448;,它可以保护机体免受损害。  3、?#26031;?#21151;能  大多数激素在肝内发生化学变化并排出。  4、贮存功能  人体有95%的维生素A都是贮存在肝脏内,肝脏还是维生素C、D、E、K、B1、B6等的贮存和代谢场所。  5、产生胆汁  肝脏生产的胆汁帮助人体吸收脂质和脂溶性维生素。养肝警示信号肝脏没有嘴?#20572;?#19981;能喊累,也不能喊痛苦。那么该如何知道我们的肝脏是否需要调理了呢?肝脏会通过身体给我们传达警示信号情绪方面  无端感到疲倦 / ?#21507;??#23396;?/ 忧郁 / 脾气特别大  身体表征  眼睛干涩 / 死鱼眼 / 腰部赘肉增加 / 前胸后背有红痣 / 指甲有明显竖条纹 / 头发经常很油 / 脸庞两边有肝斑  症状方面  有体臭 / 口干口苦 / 偏头痛 / 失眠多梦 /出现粘便 / 乳腺增生和妇科问题  根据肝脏受损的原因以及程度不同,表现出来的信号?#19981;?#26377;所不同。如果你符合3条以上,那么你要开始调理你的肝功能了,如果任其发?#26775;?#26377;可能会越来越?#29616;亍?#25490;毒不够好?让管花肉苁蓉给你的肝脏"洗洗澡"更新肝细胞肝好,一切都好;肝不好,未老先?#26775;?#32925;净,连皮肤都叫好!人体的细胞一般以六个月左?#19994;?#26102;间为一个周期,在这个周期内大部分细胞组织都会被更新90%,而产生新的组织。肝脏细胞更换一次的周期是180天,此时若给予细胞充足的营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构?#20260;?#38656;要的养分,机体就会通过启动自我修复而达?#36739;?#32990;修护,减少细胞的凋亡。科学研究证实,管花肉苁蓉主要通过松果菊苷修复和更新肝细胞功效,通过毛蕊花糖苷?#34892;?#28165;除体内超氧化物自由基,双管齐下,实现对肝脏损伤的保护和治疗作用。保护原代肝细胞管花肉苁蓉主要通过肉苁蓉总苷增加凋亡?#31181;苹?#22240;的表达、减少促凋亡基因的表达,达到减少细胞凋亡和坏死,增加细胞存活率的功效。同时降低LDH5活性、增加?#27721;?#36816;动肝糖原含量、促进肝糖原合成?#28982;?#21046;而发挥作用,从而实现对原代培养肝细胞的保护。给肝细胞"解毒"机体功能的紊乱必然伴有细胞功能的紊乱,"毒素"量超出细胞的处理能力,身体器官就会被"毒害"。管花肉苁蓉主要通过肉苁蓉总苷:?#31181;芅ADPH-CCl4 诱导的肝细胞微粒体中脂质过氧化和细胞中天冬氨酸转氨酶的?#22836;牛?#36798;到减轻CCl4 (四氯化碳)和D-GalN(D-?#34987;?#21322;乳糖)诱导的肝细胞毒性的作用,同时可加速肝脏对酒精的分解代谢,向肝细胞提供其生长及增殖所需的营养而达到滋养?#24247;摹?nbsp;    
  • 五脏之一的?#21361;?#20855;有代谢、排?#23613;?#36896;血和?#30475;?#30340;免疫功能,对我们的身体健康至关重要。但随着生活方式转变,肝脏健康面临诸多挑?#20581;?#37027;么问题来了? 你知道肝脏的功能吗?? 肝脏问题?#24515;?#20123;信号?? 养肝护肝应该怎么做?? 伤肝"雷区"?#24515;?#20123;?肝脏的5个主要功能肝脏有多个外号:"化学加工厂""解毒大师""新陈代谢中心"。  1、合成功能  五?#20173;?#31918;被胃肠道消化吸收后,要送到肝脏代谢加工才能被人体利用。肝脏还是多种凝血因子的主要合成场所。  2、解毒功能  肝脏是人体的主要解?#37202;?#23448;,它可以保护机体免受损害。  3、?#26031;?#21151;能  大多数激素在肝内发生化学变化并排出。  4、贮存功能  人体有95%的维生素A都是贮存在肝脏内,肝脏还是维生素C、D、E、K、B1、B6等的贮存和代谢场所。  5、产生胆汁  肝脏生产的胆汁帮助人体吸收脂质和脂溶性维生素。养肝警示信号肝脏没有嘴?#20572;?#19981;能喊累,也不能喊痛苦。那么该如何知道我们的肝脏是否需要调理了呢?肝脏会通过身体给我们传达警示信号情绪方面  无端感到疲倦 / ?#21507;??#23396;?/ 忧郁 / 脾气特别大  身体表征  眼睛干涩 / 死鱼眼 / 腰部赘肉增加 / 前胸后背有红痣 / 指甲有明显竖条纹 / 头发经常很油 / 脸庞两边有肝斑  症状方面  有体臭 / 口干口苦 / 偏头痛 / 失眠多梦 /出现粘便 / 乳腺增生和妇科问题  根据肝脏受损的原因以及程度不同,表现出来的信号?#19981;?#26377;所不同。如果你符合3条以上,那么你要开始调理你的肝功能了,如果任其发?#26775;?#26377;可能会越来越?#29616;亍?#25490;毒不够好?让管花肉苁蓉给你的肝脏"洗洗澡"更新肝细胞肝好,一切都好;肝不好,未老先?#26775;?#32925;净,连皮肤都叫好!人体的细胞一般以六个月左?#19994;?#26102;间为一个周期,在这个周期内大部分细胞组织都会被更新90%,而产生新的组织。肝脏细胞更换一次的周期是180天,此时若给予细胞充足的营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构?#20260;?#38656;要的养分,机体就会通过启动自我修复而达?#36739;?#32990;修护,减少细胞的凋亡。科学研究证实,管花肉苁蓉主要通过松果菊苷修复和更新肝细胞功效,通过毛蕊花糖苷?#34892;?#28165;除体内超氧化物自由基,双管齐下,实现对肝脏损伤的保护和治疗作用。保护原代肝细胞管花肉苁蓉主要通过肉苁蓉总苷增加凋亡?#31181;苹?#22240;的表达、减少促凋亡基因的表达,达到减少细胞凋亡和坏死,增加细胞存活率的功效。同时降低LDH5活性、增加?#27721;?#36816;动肝糖原含量、促进肝糖原合成?#28982;?#21046;而发挥作用,从而实现对原代培养肝细胞的保护。给肝细胞"解毒"机体功能的紊乱必然伴有细胞功能的紊乱,"毒素"量超出细胞的处理能力,身体器官就会被"毒害"。管花肉苁蓉主要通过肉苁蓉总苷:?#31181;芅ADPH-CCl4 诱导的肝细胞微粒体中脂质过氧化和细胞中天冬氨酸转氨酶的?#22836;牛?#36798;到减轻CCl4 (四氯化碳)和D-GalN(D-?#34987;?#21322;乳糖)诱导的肝细胞毒性的作用,同时可加速肝脏对酒精的分解代谢,向肝细胞提供其生长及增殖所需的营养而达到滋养?#24247;摹?nbsp;    

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