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和田帝辰医药生物科?#21152;?#38480;公司

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  • 衰老是女性最大的天敌,众所周知,人随着年龄的增加,身体的新陈代谢会下降,身体各项机能也会逐渐的衰退,衰老最直观的体现便是我们的面?#31185;?#32932;以及五官状态。但是大家有没有发现,我们身边总有一些同龄人,她们的脸上很少有色斑、皱纹、痘印留下的痕迹,因此?#33473;?#30475;起来比自己年轻,好像岁月并没有在她身上留下多少痕迹,其实这就是皮肤带给你的一种错觉。如果你不希望脸上布满老年斑,那么你一定要坚持这6件能够延缓衰老的事情!1、避免摄入高脂肪的食物我们的皮肤状态很大程度上是由我们摄入的食物所决定的,吃的健康,我们的皮肤也会光滑白皙,吃的太过油腻,摄入太多垃圾食品,我们的体内就难以代谢这些废物,慢慢的,皮肤上就会冒出痘痘和斑点。若想?#34892;?#22320;预防老年斑,我们就需要多吃蔬菜水果,避免油炸食品以及甜食糕点,长期坚持下去,不仅有益于身体健康,还能够保持皮肤的稳定。2、多吃可抗氧化的食物我们之所以会形成老年斑,就是由于身体代谢色素的能力下降了,长久之后,这些色素就会表现在我们的皮肤上,所以我们就需要多摄入一些?#32531;?#32500;生素C和E的食物,?#28909;?#29461;猴桃、西红柿、管花肉苁蓉等等,还有一些?#32531;?#20581;康脂肪的食物,例如核桃和芝麻,经常吃这些抗氧化的食物能够增?#31185;?#32932;的抵抗力,防止色素沉淀,加快皮肤的代谢。另外上面提到的管花肉苁蓉还可以促进SOD的分泌,能?#34892;?#30340;?#31181;?#20154;体氧化的过程,因此可以?#34892;?#30340;起到抗衰、美白的作用。3、注意调节好心态其实心态对我们的皮肤影响也是非常大的,如果你?#24515;?#20998;泌失调的问题,那么你的气血就会不畅,首先就会表现在我们的脸上,不仅肤色暗沉,而?#19968;?#20250;长出老年斑。所以我们一定要尽量保持愉快的心情,少生气、少动怒。愉悦的心情有利于缓解我们的皮肤状态,减少老年斑的生成。4、避免受?#38477;?#23376;产品的辐射现代科技发展的越来越快,身处于科技社会中,我们身边无处不存在着各种电子产品,长期面对?#35834;?#33041;、手机的辐射,我们的皮肤很容?#36164;?#21040;影响,慢慢的皮肤也会变?#26893;凇?#25152;以,我们一定要避免长时间对?#35834;?#33041;,尽量少玩手机,减少辐射对皮肤的伤害。5、避免长时间晒太阳适当的晒太阳能够促进皮肤的代谢,但是如果我们的皮肤长时间受到紫外线的侵蚀,就会吸收太阳的紫外线,加快黑色素的形成,导致色素沉淀,这一点也是形成老年斑的主要原因,所以要预防老年斑的话,就要从根源上杜绝黑色素的形成,出门一定要做好防晒,尽量不要长时间晒太阳。6、要有良好的睡眠如果想要延缓身体的衰老,就要保证身体足够的睡眠,睡眠不足或睡眠?#26623;坎缓?#37117;会影响到我们的皮肤,所以我们一定要坚持早睡早起,保证每天有8个小时作用的充足睡眠时间,?#33473;?#29100;夜不仅对皮肤?#32531;茫?#23545;身体也?#32531;謾?#22914;果你能够长期坚持做到以上六点事情的话,那么你一定能够?#34892;?#30340;延缓衰老,看起来比同龄人年轻也不是什么难事了!
  • 多年来,尽管人们始终不遗余力致力于攻克癌症,然而从世界范围来看,癌症的发病率和死亡率并未降低,当我们明确了致癌的原因后,从而采取积极的防?#26410;?#26045;。从祖国医学的养生观点去应对可能引起的致癌因素。1、法于阴阳,和于术数《素问·虚实记》:“正气存内,邪不可干?#34180;!?#32032;问·阴阳应象大论》:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本?#36857;?#31070;明之府也。”要使阴阳平衡,给机体内外造就一种和谐的?#32938;?#21644;抵抗疾病的能力,首先是加强运动和锻炼,正如《吕氏春秋·尽数》“流水不腐,户枢不?#36857;?#21160;也。?#32441;?#20134;然。形不动则精不流,精不流则气郁。郁处则为肿,为风???#20445;?#36816;动使人气血流通,五脏调畅。现代医学认为,运动可使人吸收比平常多几倍乃?#33391;?#21313;倍的氧,减少体内脂肪,运动出汗可使体内铅、?#21462;?#38221;等致癌物质随汗而出,运动时体内干扰素?#29616;?#24179;常增加一倍以上,干扰素的抗癌能力,早已在观察中得到证实,运动可改善情绪,减轻压力,提高肌体免疫力,增强人体体?#34432;?#21040;抗癌能力。2、饮食有节《五常政大论》“谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正气。”饮食不偏不倚,以和为贵,一日三餐,定时定量,不能暴饮暴食,否则“饮食自备,肠胃乃伤。?#34180;?#22240;而大饮,则气逆。?#34180;?#32032;问·生气通天论》又日“肥甘厚味,足生大疔。”除节制饮食外,少食肥甘厚味辛辣炙博之品,特别是戒烟和限烈性酒。改变个人不良卫生习惯,改变吃剩饭,过食烧烤或腌制食品的不良习惯,注意饮水卫生,疏菜水果彻底清洗,防止农药蓄积致癌,少喝带色素饮料,少食带食品添加剂食品。多食五谷杂粮,新鲜果蔬,低脂食品,豆制品、鱼类,多喝绿茶,防止体重超标。另外,根据个人体质,不过食辛温动阳或寒凉益阴之品,使阱阳平衡,气血生化有源,抵抗癌症的发生。3、起居有常,顺应天地之气生活起居对人体健康有很大影响,起?#21491;?#27714;人们生活起?#21491;?#26377;规律性,也就是顺应自然界阴阳之变化。这就是“卧起有四时之早晚,?#21496;?#26377;至和之常制?#20445;?#23545;昼夜的调养提出“故暮收枢,无扰筋骨,无见雾露,反此之?#20445;?#24418;?#27515;?#34180;。?#22791;?#21464;现有的人长期熬?#22815;?#25171;牌的不良习惯,以增强人体正气以抗癌,另外,生活起居有常还包括“不妄作劳?#34180;?#21171;则气耗?#34180;?#38500;不过度劳累另外还指房室要有节制,因房事是以肾精为基础,也包括不清性行为和房事年龄太早都损伤。肾气引起癌症。在生活起居中,包含顺应天地之气,《内经》日“人与天地相?#25105;玻?#19982;日月相应也。”人的健康与自然?#32938;?#24687;息相关,除久居湿地、沐风栉雨,雨露寒霜之外,还有污浊之气,防止工业污染装修污染和厨房污?#23613;?#32844;业危害的致癌因素,在家装?#20445;?#19981;能选劣质材料,装修后开窗通风,半年后才居住最好。厨房应空气流通,启动抽油烟机,尽量少用煎、炸、烤等烹调方式,接触有毒有害工种人员应注意营养和休息外,每半年体检一次。并?#39029;?#36208;出家门,亲近自然,顺应自然,?#27425;?#33258;然,爱护自然也在防癌领域中得到认可和应用。4、和七情防癌的重要环节就是重视情志因素的调养来保五脏,防疾病。《素问、阴阳应象大论》“人有五脏化五气,以生喜怒悲?#24378;幀保?#24773;志的变化可直接影响五脏而产生疾病,怒伤?#21361;?#21916;伤心,思伤脾,忧伤?#21361;?#24656;伤肾。不同的情志偏激都会产生不同的疾病。如《灵枢、本神篇》“心忧惕思虑则伤神,神伤则?#24535;?#33258;失,破月国脱肉?#20445;?#33086;愁忧而不解则伤意,意伤则?#26032;遙?#22235;肢不举?#20445;案?#24754;哀动中则伤魂,魂伤则狂忘不精?#20445;?#32954;喜乐无极则伤魄,魄伤则狂,?#34180;?#32958;盛怒而不止伤志,志伤则?#39184;?#20854;前言,腰脊不可以俯仰屈伸。”另外,社会因素对人的情志影响也很大,如地位或贫富的改变?#21462;!?#32032;问·疏五过论》日“尝?#32531;?#36156;,虽不中邪,病从内生,名日?#24310;?#23581;?#32531;?#36139;,名曰失精。”因此,自身情志的调养,保?#20013;?#24773;愉快,凡事持乐观态度,保持良好性格和修养。人生活在十分复杂的社会?#32938;常?#31038;会因素对人亦有很大影响,故应做到不因名利,减少?#25509;?#20316;?#20581;?#24684;儋虚无,真气从之,精神内守,病从安来?”5、治?#24202;?#38450;癌就是要无病先防,有病早治。《四气调神论》说“是?#36866;?#20154;不?#25105;?#30149;治?#24202;。?#19981;?#25105;崖抑?#26410;乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹竭而穿井,斗而铸兵,不亦晚乎??#34180;?#35265;肝之病,知?#26410;?#33086;,当先实脾。”癌症的早期发现尤为重要,早期发现可减少治?#21697;?#29992;,降低癌症对家庭的影响,减轻社会负担,提高生存率。如乳腺癌为例,90%的1期患者能治愈,定期进行防癌体检已很重要l引。对普通的人群,掌握癌症的早期信号,如逐渐增大的肿块,经久不愈的溃疡,短期内体重减轻,大便时间、?#38382;?#21644;形状改变,应及时进行相关检查。对癌症高危人群更是进行防癌体检的重点对象。总的,平时注意,外界变化和正气的培养,以无病先防,如疾病已发生,则应早诊?#24076;?#26089;治疗。
  • “气血”一个饱含着生命和温度的?#35270;錚?#27969;淌在我们每个人的身体、脏器、骨骼、肌肤和每一个细胞里,她的周而复始的流动为我们的身体各项功能的发挥提供了源?#24202;?#26029;的能量,每一个生命的轮回,都是气血变化的结果。中医玄奥的养生防病智慧是建立在5000年历?#32954;?#26126;实践基础之上的自然科学,正因为其从大自然人体宇宙的规律去研究问题,因此在这个慢性病、老年病、国人健康危机爆发的历史时代,她依然是我们获得健康长寿的唯一途径。生、成、壮、老已是永恒不变的自?#36824;?#24459;,但这个规?#26432;?#21518;,就是生命气血的变化,这就是养生防病的核心,失去了这个核心,也就失去了?#36739;潁?#36825;就是为什么现代科技如此发达,我们的疾病却越来越多,越来越难治疗的根本原因。人体的健康,本质就是阴阳气血的平衡,经络畅通,淡泊宁静,精神内敛,病从何来?谈到气血,就大吃补气补血的滋养品,这是片面的。也是有害的。内经养生是以通为补。气通为第一要务,气通→血通→龙路通→火路通→水道通--谷道通。可谓一通百通。然而,气通取决于胆经通,少阳为枢,枢就是枢纽,大门的转轴,必须灵活润滑,不能卡死,卡死了,开阖都不行,十二经如何运转呢?胆经不通,你的身体不出毛病才怪呢。气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。这一点,不仅对整个人体如此,对每一个脏腑也是如此。气和血可以在人体的一些细节中发现出来,只要?#30452;?#20986;这些小细节,就能认清各个脏腑气血的运行状态,有助于预知疾病、保持健康。双手最能?#20174;?#27668;血:?#20013;?#26159;心经、心包经、肺经的能量交汇处。手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手?#33473;?#28201;暖的,而如果?#20013;?#20559;?#21462;?#20986;?#22815;?#32773;?#30452;?#20919;,则都是气血不足。如果?#31181;鋼父?#25153;?#20581;?#34180;弱或指尖细细的,都代表气血不足,而?#31181;鋼父?#39281;满,肉多有弹性,则说明气血充足。手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,体?#26159;?#22766;;如果手掌厚而无力,弹性?#30591;?#22810;为精力欠佳,疲?#22836;?#21147;。手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。气与血之间的关系:气是不断运动着的具有很强活力的精微物质。血是在脉管中运行的红色而黏稠的液态样物质。二者是构成机体和维持机体生命活动的最基本物质。但由于西医学的影响力,很多人无法从感官上来认识气与血。1:气为血之帅,血为气之母:气属阳,血属阴。阳气的化生是以阴气为基础的,血液具有运载水谷之精气、自然之清气的功能,故曰血载气;而血液的运行需要气的推动作用。2:气重于血:气为阳,血为阴,彼此之间存在着相互?#26469;妗?#30456;互资生、相互为用、相互制约的关系,但在两者对立统一的关系中,气起着主导作用,没有气的温煦和推动作用,血就好似一潭死水。气血如何调?中医认为,“血为气之母,气为血之帅?#20445;?#27668;赖血以附,血载气以行。血虚,气无以附,遂因之而虚,故血虚者常伴气虚,患者不仅?#37266;?#34394;的症状,而?#19968;?#26377;少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。对于气血亏虚者,治宜健脾和胃、益气生血、解毒生血。药方: 党参、 黄芪、 当归、 茯苓、 ?#36164;酰?#20026;常用方,可以治疗气血亏虚之症,具体如?#38382;?#29992;需祥加辩证方可。
  • 中医?#34892;?#22810;看起来非常有道理的养生观?#30591;?#36825;些养生观念体现着我们充满哲学智慧的祖先对自己的身体健康的重视,而对现代人也是有一定的影响的。?#28909;?#32769;人常说的“老则不?#20849;?#31934;,少?#24202;?#39135;壮火”这句话,这?#38477;?#26159;什么意思呢?又体现了怎样的生活智慧和养生哲学呢?关乎健康的这点知识你要知道。“老则不?#20849;?#31934;,少?#24202;?#39135;壮火”意思就是说,?#35828;?#20102;一定年纪之后,就要学会保养自己的身体,不要尝试做男女之间的事情,而当自己年轻的时候特别是未成年的时候,也尽量不要尝试男女之间的事情,为什么会这?#27492;的兀?#20043;所以会说“老则不?#20849;?#31934;?#20445;?#26159;因为到了一定年纪之后,身体各方面处于衰老的状态,如果频繁地进行夫妻生?#30591;?#26377;可能会使得自己的身体过度的消耗,而出现了肾脏虚损的一些表现,所以中医就认为到年老的时候需要懂得储存自己的精液,这也是对肾脏的养护。“少?#24202;?#39135;壮火?#20445;?#26159;指未成年的时候,由于身体没有发育到可以进行夫妻生活的状态,身体和心智都没办法承担一个成年人该有的责任和担?#20445;?#25152;以这时候更要学会保养自己的身体,如果过早地去尝试男女之间的事情,有可能就会使得自己的身体在年轻的时候就出现一定的虚损状态。?#27604;唬?#36825;句话是古人智慧的体现,同时也是养生之人的准则。但是随着时间的推?#30130;?#24456;多人已经逐渐忘却了这句话的本来含义,只?#24247;?#20859;生的重要性,却忘却了“养肾”为养生之根本,一旦自己的肾脏出现了虚损,那么所谓的养生也是无稽之谈。所以还是学着听从古人的劝诫,在成身心成熟后再享受“恩爱”生?#30591;?#20294;在上了年纪之后,也要学会克制自己的生理欲望,不要过分地消耗自己的身体。我们现在的养生其实也是?#24247;?#19968;个 “过犹不及”的问题。身体本身是一种动态的平衡状态,太过消耗必然会导致很多问题接踵而至
  • 张大千《仕女拥?#21171;?#36724;》时至深秋,气候凉爽,夏天的炎热已过去,冬天的寒冷还未到来。这种气候,本对睡眠有利,但偏偏有不少人睡眠不正常,白天昏昏欲睡,晚上精神抖擞,数羊数到天亮。中医认为,秋季失眠,大多是夏天高温炎热,耗伤心气,到了秋天,变成秋乏,心神不宁,出现失眠多?#21361;?#38590;以入睡的现象。另外,自古逢秋悲寂寥,秋天万物萧条,人们容易产生抑郁情绪,因而引发失眠。失眠——跨越时空的顽症实际上,睡眠不正常不仅会出现在秋季,在其他季节也会。?#23376;?#35828;,春困夏乏、秋盹冬眠。一年四季都会让人出现“困了?#34180;?#32047;了?#34180;?#20047;了”的状态,白天打瞌睡,晚上睡不着。而季节变化导致失眠只是失眠的原因之一。任何身体上的不适,生活、工作上的压力,精神、心理的变化,?#21152;?#21487;能导致失眠。且失眠是一种跨越时空的顽症,不仅困扰现代人,古人也同样挥之不去,深受其扰。我国第一部诗歌总集《诗经》,开卷第一篇《关雎》就是一首“失眠诗?#20445;骸榜厚?#28113;女,寤寐求之。求之不得,寤寐思服。悠哉悠哉,辗转?#24202;唷!?#23567;伙子?#38750;?#19968;位淑女暂时没有得手,日夜想?#30591;?#26202;上在床上翻起了煎饼。再看汉代的?#35910;?#35799;十九首》之《明月何皎皎》:“明月何皎皎,照我罗床帏。忧愁不能寐,揽衣起徘?#30149;?#23458;行虽云乐,不如早旋归。出户独彷徨,愁思?#22791;?#35841;?引领还入房,泪下沾裳衣。”一位本来?#26893;?#24605;蜀的游子,却因一轮明月勾起了思乡的愁忧,夜不能寐,披衣而起,独自徘?#30149;?#20877;看“竹?#21046;?#36132;”之一阮籍的《?#20132;场肥?#31532;一首:“夜中不能寐,起坐弹鸣琴。薄帷鉴明月,清风吹?#21307;蟆?#23396;鸿号外野,翔鸟鸣北林。徘徊将何见?忧思独伤心。”因忧思而失眠的阮籍,干脆坐起来弹琴。......史上?#21152;?#22833;眠症的诗人可谓比比皆是,而这只是冰山一角,从不失眠的人只是极少数。胃不和则卧不安正因失眠是普遍现象,我国最早的医学典籍?#30168;?#24093;内经》十分注重这一问题,花了不少篇幅探讨失眠的成因和治?#21697;?#27861;。对睡眠的正常生理时钟,?#30168;?#24093;内经》认为人体“卫气”的运行与睡眠的产生密切相关。《灵枢·大惑论?#20998;?#20986;:“夫卫气者,昼日常行于阳,夜行于阴,故阳气尽则卧,阴气尽则寤。”所?#20581;?#21355;气?#20445;?#26159;由脾胃运化的水谷精华所化生,它的流动很迅速,运行于皮肤、肌肉之间,具有滋养腠理、开阖汗?#20303;?#25252;卫肌表、防御外邪入侵的作用。卫气的周流有昼夜阴阳之分,白昼“行于阳”是行于手足三阳经脉,循环25周。夜晚“行于阴”是行于五脏,也是循环25周。正常来说,卫气“行于阳”则清醒,“行于阴”则欲睡。当卫气行完五脏,?#21496;?#20250;醒来。基于这种理论,?#30168;?#24093;内经》认为,当人体阴阳出现偏盛偏衰或失衡?#20445;?#23601;会出现失眠或?#20154;?#29616;象。《灵枢·寒热病》说:“阳气盛则瞋目,阴气盛则瞑目。”而“阳气盛”就是“卫气不得入于阴,常留于阳?#20445;?#21363;夜晚卫气仍滞留于手足三阳经脉,不入五脏,故夜不能寐。同理,当卫气白天仍滞留于五脏,不能行于体表,就会?#20154;!痘?#24093;内经》注意到,卫气自阳经入于五脏的“门口”是手、足阳明经,即胃与大肠,如果这两经不和,就会妨碍卫气顺利入阴,导致失眠。而卫气自阴入阳的“关口”是足太阴经,即脾脏,如脾脏功?#33473;?#24120;,就会影响卫气出阳,导致?#20154;?#30001;此可见,脾、胃、大肠的功能正常与否,是影响睡眠的关键因素。故《素问·逆调论》?#30130;骸?#32963;不和则卧不?#30149;!薄痘?#24093;内经?#32938;?#27492;还解释了胖人?#36164;人?#30246;人?#36164;?#30496;的原因:“?#39135;?#32963;大……则(卫气)留于阴也久,其气不精,则欲瞑,?#35782;?#21351;?#21360;?#20854;肠胃小,皮肤滑以缓,分肉解利,卫气之留于阳也久,故少瞑焉。”此外,?#30168;?#24093;内经》认为睡眠?#26623;?#19982;人的精神有关,神安则魂藏能寐,神不安则会出?#26893;?#23504;、多梦、梦?#20581;?#26790;游?#20154;?#30496;?#20064;?#22914;何预防失眠和?#20154;俊痘?#24093;内经?#20998;?#20986;,日常作息顺从自?#36824;?#24459;是关键,如秋天应“早卧早起,与鸡俱兴,使志?#26448;?#20197;缓秋刑,收?#37319;?#27668;,使秋气平,无外其志,使?#32441;?#28165;?#34180;?#27492;外,还须注意肠胃保健。如此养生,就可?#34892;?#39044;防卫气“常留于阳”或“常留于阴?#34180;?/div>
  • 其实每个人都知道,如果是想让自己身体更加健康,一定要记得每天坚持多做一些运动,或者是保持良好的生活习惯和饮食习惯,这也是非常正确的,但是很多人对自己的身体也并不是那么的了解,其实有7种测试的方法就可以帮助的你,而且也是特别的科学?#34892;?#26524;的。1、寒性体质:阳气不足,全身机能都处在收?#30149;?#20302;下、阴冷、减退、沉迷的状态寒性体质的特点:神色暗,出汗少,皮肤燥,多困睡,小便长,大便稀?#32676;?#24615;体?#25163;瘟品?#21058;:麻黄附子细辛汤、理中汤2、热性体质:阳气太过,而全身机能就是处在亢进、高涨、炎?#21462;?#24352;扬、兴奋的状态热性体质的特点: 声音洪亮、?#21507;暌着?#21475;苦、唇红舌红、口腔破溃、牙龈出血、咽喉红、 鼻子出血?#28909;?#24615;体?#25163;瘟品?#21058;:三黄泻心汤、黄连解毒汤3、虚性体质:所谓虚,其实包括阳气和阴虚,是一种功能低下的状态虚性体质的特点:疲惫乏力、头昏健忘、声音低?#21360;?#24515;?#29260;?#30701;、肌肉萎缩、皮肤干枯、动则汗出、头发脱落、脉弱少力、女性月经量少色淡等虚性体?#25163;瘟品?#21058;:炙?#20160;?#27748;、温经汤4、实性体质:实性,也有阴实和阳实,?#28909;?#27700;饮和宿便,不能?#34892;?#25490;出的一种状态实性体质的特点:体型?#32959;场?#33145;部充实硬满、腹胀腹?#30784;?#32966;大鲁莽、脾气暴躁、思维缓慢 女性?#31449;?#25110;经?#24202;?#30021;等实性体?#25163;瘟品?#21058;:大?#31368;?#27748;、防风通圣散5、瘀性体质:瘀就是指血瘀了,也就是血液循环不畅的状态瘀性体质的特点:面色暗红、面部毛?#29366;?#22823;、?#19988;?#27611;细血管扩张、下脚便秘痔疮等瘀性体?#25163;瘟品?#21058;:八?#30168;?#34880;汤、桂枝茯苓丸6、痰性体质:痰是中医阴邪中的一种,是一种成形的阴邪停滞体内的状态痰性体质的特点:眼神飘忽不定、紧张惊恐、耐力不?#36873;?#21693;喉常觉有异物?#23567;⒄程?#24863;及不适感,失眠心慌心悸、舌胖苔腻等痰性体?#25163;瘟品?#21058;:半夏厚?#29369;饋?#28201;胆汤7、湿性体质体:所为湿,就是水气了,就是人体的水液代谢?#20064;?#30340;状态温性体质的特点:身体困重、性格温顺、?#20174;?#27424;灵敏、眼袋大、肌肉跳动下肢腹泻、女性?#29366;?#37327;多等湿性体?#25163;瘟品?#21058;:五苓散、甘姜苓术汤大家都特别希望身体更加健康,所以这个所以应该要多注意每天坚持多做一些适合自己的一些事情,因为很多人都不了解身体,而且?#34892;?#23567;测试也是非常准确的,也是特别科学的,只有每天坚持去做才可以了解自己啊。
  • 养生有很大学问,并不是我们今天提出的观点,其实在古时候,我们的先人更注重养生,有很多古籍中?#21152;?#35760;载,在民间老百姓同样很重视,也总结出来了很多经验。?#23376;?#20316;为我们民间特别流行的一种文化,流传下来很多关于养生名言,即便到了今天,同样有很多值得我们后人学习的地?#20581;?#23601;拿这句?#23376;錚骸熬?#36275;不?#23478;?#27668;足不思食,神足不思眠?#20445;?#21861;意?#36857;?#30693;道得越早越好!在这句?#23376;?#20013;,阐述的养生观点重在?#29100;?#27668;、神”的滋养。这三方面是缺一不可的,他们之间的关系是相辅相成的,如今我们大多数的的养生观?#30591;?#37117;还停留在健康养生上,认为做些合理的锻炼,吃一些健康的食品,这就是健康,话虽然没有错,但是这都是一些表面的,其实活的自在一点,这才是健康的真谛,我们往往会看到一些年长者,虽然已经白发苍苍,但是精神矍铄,健步如飞,这就是它的精气神十足的表现。由于如今这个社会发展太快,生活节奏加快,随之而来的压力增大。虽然也很注重养生,也知道关注自己的健康问题,但是大多数时间里,应为职场的明争暗斗,工作的压力使自己变得心浮气躁,这样即便是我们去锻炼了身体,那只是把我们的身体形态变得更健美,但是最终达不到养生的效果。那么如何才能达到精气神十足的效果呢,首先是要把自己的心态放正。?#23376;?#20013;有句:心静自然凉的说法呢,要做到精气神十足,首先我们要做到心静,只有心静后我们的气韵才会均匀,气匀知乎我们才能汇聚住神气,当我们神聚之后我们的精神头才会足,精足之后我们才能延年益寿,一环扣一环,都是相通的。我们只有做到静下心来,才能让精气神十足,精气足了,我们就不会轻易地淫欲之?#30591;?#32780;气足则不会产生饥?#40840;小?#22914;今社会太浮躁,很多人都不能静下心来,现在能够吃得香、睡得着、笑一笑这最基本的,?#23478;?#32463;成为大多数人的奢望。现实的生活已经让大家忙得焦头烂?#30591;?#24456;多人哪有精力对自己的健康考虑过。这也是小编给大?#19994;?#19968;些建议,不管到什么时候,我们?#23478;?#20197;健康为重,没有了健康,别的什么都是没用的,拥有了财富,没有了健康,财富有何用。因此我们在前行的道路上,时不时要停下脚步,?#30740;?#33258;问,自己究竟要的是什么?老祖宗提出来的?#29100;?#27668;神?#20445;?#23601;是我们每个人生命的三宝,对我们人体身体健康起到关键性作用的。我们要学会从这个浮躁的社会静下心来,拥有一个宽广的胸?#24120;?#26102;刻保持一个快乐的心,我们才能真正享受到人间的快乐。
  • 我国地大物博,野生植物众多,特别是在农村野外更是多,而在这些野生植物当中,有不少?#24049;苁?#20154;们的喜爱,?#28909;?#39532;齿?#21462;?#33970;公英、鱼腥草、香椿等?#23433;司?#22312;其列,它们不仅好吃,营养价值也是相当的丰富,所以在现如今也成了人们餐桌上的食物。还有的野生植物虽然不能吃,但是它们有着这样那样的价?#25285;?#20063;慢慢被人们所熟悉,最为典型的就是一些可以作为中草药材的?#23433;?#20102;。然而有的?#23433;?#21364;因为其价值太高,便被人们疯狂的炒作,疯狂的采挖,以至于成了濒危植物,在这类野生植物当中,就有一种非常出名,它就是“肉苁蓉?#34180;?#24456;多生活在农村里,?#19981;杜?#33647;酒的老农民应该听过肉苁蓉的大名,因为它在过去的时候,就是一种常用来泡酒的材料。肉苁蓉?#22766;啤?#23544;芸?#34180;ⅰ?#33473;蓉?#34180;ⅰ?#22823;芸?#34180;ⅰ?#22320;精?#20445;?#22312;民间也有着“沙漠人参”的美誉,是一种寄生在沙漠树木红柳根?#24247;?#23492;生植物。肉苁蓉在我国?#26893;?#24182;不广,主要?#26893;加?#26032;疆、陕西、甘肃、宁夏、内蒙等地,主要生长在农村野外的沙地或半固定?#22478;稹?#24178;涸老河床、湖盆低地?#21462;?#22312;加上肉苁蓉还是一种寄生植物,所以并不像其他野生植物那样常见,属于一种很少见的植物。然而就是这么一种很少见的植物,在如今却?#24576;?#21040;上百元一斤,?#25910;?#36824;专门去查了一下,早几年的时候,肉苁蓉的价格差不多在500元一斤左右,那么是什么原因导致肉苁蓉的价格贵得这么离谱呢?最主要的还是肉苁蓉的滋补价?#25285;?#26089;在我国古代的时候,肉苁蓉就被西域各国作为上?#32972;?#24311;的珍品,是民间一种名贵的中药材。在《本草汇言》中就有记载:“肉苁蓉,养命门,滋肾气,补精血之药也。”不过肉苁蓉虽然名贵,但是在古代的时候也不是每个人都知道,只有生长有肉苁蓉的地区,人们才知道它。当时有这么一种说法,那就是“吃了肉苁蓉,精力旺盛,不再疲?#22836;?#21147;,时间长,机体运动能力提高,身体异常强?#24120;?#30007;子气概不衰”之类的。这一炒作,肉苁蓉就一种默默无闻的,只有当地农民才会食用的?#23433;藎?#19968;下子被人们奉为了神草,其价格也是也是?#23433;?#36461;蹭”的往上涨,一下子就突破了500元一斤的大关。价格涨上来以后自然就会引起一个问题,那就是在经?#32654;?#30410;的驱使下,人们开始疯狂采挖肉苁蓉,只要是生长有肉苁蓉的地区,都?#29615;?#29378;采挖了,也就使得野生肉苁蓉在短短的几年内,成了一种濒危植物,于是肉苁蓉也成了我国重点保护的沙漠野生植物,不得挖取。为了解决这一问题,许多农民朋友便开始了人工种植肉苁蓉,也只能靠种植才够用,终于在和田地区领导倡导、国内一流?#30418;?#25903;持、以肉苁蓉之父--屠鹏?#23665;淌?#20219;主持人的艰苦努力下,人工种植的管花肉苁蓉成功和并在新疆和田地区得到大范围推广。随着肉苁蓉种植的兴起,其价格也慢慢的跌落,又成了一种普通的“农产品”了。说实话,肉苁蓉确实有着不菲的价?#25285;?#20294;是也不至于?#24576;?#20316;成这样,这不仅毁了肉苁蓉这种珍贵的植物,还欺骗了消费者。?#25910;?#35748;为,想要身体好不是靠吃一种植物就能达到的,还是多多锻炼身体为好。
  • 西医眼中的肾脏病1、西医怎么看肾脏?#21487;?#33039;是人体的重要代谢器官,除了将血液中的有害或多余物质变成尿?#21495;?#20986;体外(排?#23613;?#25490;水、调节电解质平衡),还能通过分泌物保持人体正常运转(激素、促红素等)。2、西医怎么解释肾脏病?#21487;?#30149;是由于免疫?#26149;?#29289;沉积引发的过激免疫炎症?#20174;?#32780;造成了肾细胞大量坏死(原发性肾小球肾疾病),或者由于高强度距离运动、肾毒性药物、中?#23613;?#31995;?#25215;?#24863;染等原因造成了肾小管间?#36866;?#25439;(肾小管间质性肾炎),或者由于长期高血压、高血糖、高尿?#24119;⒆像啊?#32418;斑狼疮、肥胖、乙肝等疾病导致了肾脏连带受损(继发性肾病)。3、西医治肾病的重点是什么?由于西医以各种检查指标来判断肾病的病情发展,因此也是以这些指标来评判治疗效果的。常用的指标是肾功能(血肌酐、尿素氮)、尿蛋白、24小时尿蛋白定量、尿潜血、血红蛋白、白蛋白、电解质(钾、钠、?#20303;?#38041;、氯等)、B超(肾脏体积、结石、?#25233;住?#34880;流信号等)、血压、血糖、心?#23454;鵲取?#35199;医的治疗就是用药物或机器,使这些指标逐渐?#25351;?#27491;常。中医眼中的肾脏病1、中医怎么看肾脏?中医认为肾乃先天之本,是藏精之所,这是从阴阳五行的角度来看待人体的。2、中医怎么解释肾病?首先需要说明的是,中医没有肾病一说,只有肾虚,这里为了方便叙述,仍说肾病。古人日出而作,日落而息,生活规律而有节制。现代人大多处于一种透支精力的状态,加班熬夜成为?#39029;?#20415;饭,身体?#33473;?#22788;于超负荷运转状态。尤其是肾脏,作为“先天之阳?#20445;?#22312;身体透支状态下,只能依靠“先天之阳”来维持正常运转,久而久之,肾脏难免亏空,肾病也就随之而来。3、中医治疗肾病的重点是什么?重点是阴阳五行平衡,将亏空的?#26893;?#22238;来。相比于西药的?#31181;?#21644;灭?#20445;?#20013;药并不是直接针对症状,而是通过药性的阴阳、寒热来调理身体,从而达到治疗?#24247;模?#22240;此中药方剂讲究?#29100;?#33251;佐使?#20445;?#26377;时还需要药引。顺便说一句,这也是食疗的原理依据。什么时候用西医,什么时候用中医?了解了中西医的原理,我们治疗肾脏病?#20445;?#23601;可以在中西医的选择上做出判断。西医讲究?#31181;?#19982;灭?#20445;?#20013;医讲究补充与调理。因此可以说,在需要?#31181;?#25110;消灭的时候,选择西医比较?#34892;В?#22312;需要补充或调理的时候,选择中医比较?#34892;А1热?#28814;症?#20174;Γ?#28608;素的作用就比中药汤?#33391;?#25928;快;?#28909;?#36139;血的?#25351;矗?#20013;药的作用就比输血更持久;?#28909;?#22823;量漏蛋白,因为主要是炎症导致足细胞受损引起的,所以激素联合环磷酰胺的经典组?#24076;?#23601;比中药更合适;?#28909;?#20813;疫力下降,因为是长期?#31181;?#20813;疫?#20174;?#21644;漏蛋白导致的,所以中药调理就比单纯输蛋白效果更好。在炎症?#20174;?#26399;,?#31181;?#28814;症?#20174;?#21487;以交给西医,而调理免疫力还要看中医;在尿毒症期,降低血液毒素?#27604;?#26159;?#32925;觶?#20294;?#25351;?#20307;质中药更?#31185;住?#22312;?#19994;?#29702;想中,中西医应该像左右手一样,相互配?#24076;?#21462;长补短,但当前的现状是二者水火不容,并且由于中医传承的?#31995;担?#23548;致真正的中医变得凤毛麟角,大?#24247;?#20551;中医耗尽了人们的耐心,竟致出现了“消灭中?#20581;?#30340;呼声,令人惋惜。什么是假中医呢?就是身为中医,不懂“望闻?#26159;小保?#31455;然要依靠西医的检查结果来作为开药依据,这种情况并非少见。希望中医能得到真正的重视,能够获得真正的发展,毕竟?#27785;?#22269;已经在争夺中医传承了,我们不?#33473;?#20040;东西都拱手相让……
  • 毋?#24618;?#30097;,市面上的保健补品五花八门、品种繁多;?#24247;?#36898;年过节,各式高端养生补品异常火爆;在各类高端保健补品当中,有这样一种补品不得不提,它就是“虫草?#20445;?#23545;于您经常听说的“冬虫夏草”来说,是否真的可以抗癌?是否真的可以延年益寿?#24247;降?#26159;确有其事还是?#25509;行?#21517;?对于高?#39034;?#33609;,您应该这样看待。冬虫夏草,真心“很贵?#20445;?#25552;到所谓的冬虫夏草,其市面上售卖的价格的确不?#30130;行?#32593;站甚至将10克左?#19994;某?#33609;卖到6000多元左右,但价格真的会和所谓的‘功效’对等吗?说到根本,虫草就是虫子被一些虫草菌控?#28006;?#21518;最终形成的“活死虫?#34180;?#34411;草的营养水平真的很高吗?探究虫草是否真的?#21028;悖?#24744;各位其实更多需要关注的是虫草中所含的各种营养物质及其含量;具体说来,虫草当中争?#27197;?#22823;的物质就是“虫草?#24119;保?#24456;多人说吃虫草酸可以起到抗癌的作用,另外也能防病增寿;但其实来说虫草酸就是我们市面上最长听说的?#26696;事洞肌保?#20854;本身只是一种非常之普通的化工原料。另外,?#20107;?#37255;这种物质已经?#32531;?#22810;方面应用起来,?#28909;?#35828;在一些食品和药品当中,类似您生活中常听说的“开塞露?#20445;?#20854;中就含有不少的?#20107;洞肌?#38500;了?#20107;洞家?#22806;,很多人还将矛头指向虫草当中所谓的“虫草素?#20445;?#20294;其实来看从虫草素这种物质在后期的实验检测中并没有被检测出来,换而言之虫草当中根本?#32531;?#26377;虫草素,所谓的抗癌作用更是虚无缥缈。值得您各位注意点是,虫草不但不?#21028;悖?#39135;用还会导?#36335;?#38505;的出现:虫草,营养价值方面不但没有坊间传闻?#21028;悖?#29978;至还存在一些食品安全风险,虫草当中所含有的重金属砷元素一直是值得大家关注的问题,如果长时间服用很容易增加砷中毒的风险,并不建议长期食用。对于虫草类制品,并不建议您去花高价享受所谓的养生,早在2016年2月,国家食品药品监督管理总局就曾发布过《关于冬虫夏草类产品的消费提?#23613;罰?#20854;中指出长期食用冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品会造成砷的过量摄入,并可能在身体内蓄积,存在较高的风险。只是一种噱头而已:说到根本,虫草,压根就不是什么神奇的东西,也?#32531;?#26377;什么神奇的物质,说到根本虫草的摄入量本身就很有限,对于疾病而言根本不存在所谓的治疗作用;另外所谓的动物实验中探?#24247;?#32467;果并不能直接替换到人体身上,两者存在较大差异,所谓的功效物质的剂量一般很大,在人体中并没?#24515;?#20040;轻松实现,还请各位公正看待。无论是虫草素还是喷司他丁,本身存在细胞毒性,摄入量较大时同时会伤害到身体中健康的细胞,根本没有冒险的价值。食用作用不大,过量反而有害。对于这种江湖流传的“神奇补品?#20445;?#20854;实并无神奇之处;免疫力并不需要食物来调节(提高),正常饮食、运动、工作以及休息的情况下免疫力就可以正常保证。

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