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和田帝辰医药生物科?#21152;?#38480;公司

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  • 脉象是脉动应指的形象。脉象的产生与心脏的波动,心气的盛衰,脉道的通利和气血的盈亏直接相关。所以,心、脉是形成脉象的主要脏器。气血是形成脉象的物质基础。同?#20445;?#34880;液循?#26032;?#36947;之中,流布全身,运行不息,除心脏的主导作用外,还必须有各脏器的协调配合:肺朝百脉,肺气敷布,血液放能布散;脾统血,为气血生化之源,血液?#31185;?#27668;的充养和?#25104;?#24471;以运行;肝藏血,主疏泄以调节血量;肾藏精,精能生血,又能化气,肾气为各脏腑组织功能活动的原动力。故哪能?#20174;?#20840;身脏腑、气血、阴阳的综合信息。当脏腑、气血发生病变后,必然从脉搏上表现出来,呈?#26893;?#29702;脉象,成为诊断疾病的重要依据。望。闻。问。切。就是?#26032;觥?#24358;脉,脉形端?#20445;?#22914;按琴弦。常见于有肝胆病、痰饮证、疼痛证的患者。滑脉,脉来流(滑)利,如盘走珠。是实热证、痰饮证、伤食证,或妊娠的脉象。涩脉,脉来艰涩不畅,如轻刀刮竹。为气滞证、瘀血证、精血亏少证之征象。【把脉方法】病人手掌向上平放医生以食指,中指和无名指?#25215;?#25918;在病人腕部动脉上,按审脉搏跳动情况,正常人的脉搏一呼一吸四次《每?#31181;?#32422;跳60至80次》1【浮脉?#28212;种?#36731;按,就感到脉在表面这种多是〔表证毛病?#25345;?#35265;怕冷,发热,头痛,肩酸全身不舒,鼻塞,流涕,四肢关节酸痛2【沉脉】轻?#24202;?#26126;显,重?#24202;?#24863;觉,这种脉多是〔里症毛病?#25345;?#35265;?#21507;輳?#21457;热口渴,胸闷,呕吐胁痛,腹痛,便秘或泄泻,舌苔腻。3【迟脉】脉搏慢,一呼一吸之间跳2至3次,这种脉多见〔寒症毛病?#25345;?#35265;面色苍白,恶寒,吃凉性食物肠鸣响,脘腹?#20174;?#21040;热食物会减轻,大便溏簿,小便清长四肢冰凉,舌苔白润。4【数脉】脉搏快的意思,一呼一吸6至7次,这种脉多见〔热证毛病?#25345;?#35265;口干渴,身热皮或面红五心?#21507;輳?#30524;赤眼皮活性不舒,吐黄稠痰,腹胞胀大便秘结,小便黄,唇焦齿燥,舌苔黄。5【弦脉】轻压按脉博硬而有力,象拉紧的弓弦上,这种脉多见〔肝脏毛病?#25345;?#35265;(1)肝气郁结在胸闷,胁痛,嗳气,胃脘胀痛,腹痛后测泄泻,(2)肝火头晕痛,急躁易怒多?#24120;?#38754;红眼赤,口苦口渴,舌苔红带黄。6【滑脉】脉搏流利,象?#27197;?#28369;滚过去一样,症见这种脉〔有?#24471;?#30149;〕?#21507;?#26102;也常见到这种脉搏。7【濡脉】脉浮而轻软轻细,症见这种脉【湿困脾胃毛病】症见胸闷腹胀,恶心呕吐,口中谈腻或甜腻,胃口不好,四肢无力,大便溏稀,舌苔白腻。8【细脉】脉来细小如线,这种脉多见〔虚证毛病?#25345;?#35265;神疲乏力话少懒言,语言低微小声,头晕眼花,自汗,心悸,虚?#21576;?#30496;,手足发麻?#21462;?【}涩脉】脉来艰涩不畅,如轻刀刮竹。为气滞证、瘀血证、精血亏少证之征象。
  • 在中医看来,阴虚是一个很大的概念词,它包括了?#25105;?#34394;、脾胃阴虚、肾阴虚、?#25105;?#34394;、心阴虚5种。所以,今天我们来说说这5种阴虚该如何调理。首先我们看一下阴虚?#24515;?#20123;比较常见表现1、形体消瘦、口燥咽干、食后腹胀。2、手足心?#21462;?#28526;热盗汗、?#29616;?#28857;的坐着?#19981;?#20986;汗、喜凉爽、恶燥?#21462;?、尿短黄、腹泻拉肚子、分泌物量少。4、上火?#29616;亍?#22810;有失眠易醒的症状;口、鼻、眼、咽某一部干或多部干。5、舌红、苔少、津少、脉细数。6、劳累或食辛辣肥腻、干果即上火发作或加重。我们再来看一下,5种阴虚的对应表现和调理方法1、?#25105;?#34394;表现:干咳,咽燥,甚或失音,咯血,潮热,盗汗,面色潮红,舌红少津,脉细数。调理思路:养阴润肺。方药:沙?#28201;?#20908;汤加减。若?#27604;取?#30423;汗,加牡蛎、浮小麦固表敛汗。但是风寒?#20154;约?#20013;寒便溏者禁服,痰热?#20154;?#32773;慎服。2、心阴虚表现:心悸,失眠,?#21507;輳?#28526;热,盗汗,或口舌生疮,面色潮红,舌红少津,脉细数。调理思路:滋阴养心。方药:天王补心丹加减。本方含有朱砂,不适合久服。3、脾胃阴虚表现:口干唇燥,不?#23478;?#39135;,大便燥结,甚则干呕,呃逆,面色潮红,舌干,苔少或无苔,脉细数。调理思路:养阴和?#28014;?#26041;药:益胃汤加减。需要注意的是,脾胃湿热者慎用本?#20581;?、?#25105;?#34394;表现?#21644;?#30171;,眩晕,耳鸣,目干畏光,视物不明,急躁易怒,或肢体麻木,筋惕肉困,面潮红,舌干红,脉弦细数。头?#30784;?#30505;晕、耳鸣较甚,或筋惕肉困,为风阳内盛?#24739;?#36481;易怒,尿赤便秘,舌红脉数者,为肝火亢盛。调理思路:滋养?#25105;酢?#26041;药:补肝汤加减。需要注意的是,湿热脾阻者不适合使用。5、肾阴虚表现:腰酸,两足痿弱,眩晕,耳鸣,甚则耳聋,口干,咽痛,颧红,舌红,少津,脉?#26009;浮?#35843;理思路:滋补肾阴。方药:左归丸加减。需要注意的是,孕妇和儿童,不适合使用。写在最后上面就是阴虚的5种分类以及相对应的调理方法。希望对大家有所帮助的同?#20445;?#20063;希望大家在调理之前,先做个具体的辨证,然后在着手调理。
  • ?#34892;?#32769;年人,虽然年龄大了,但是头脑灵光,?#20999;?#22909;。而?#34892;?#20013;年人,年龄没?#24076;?#21364;变得?#20999;圆睿?#24536;东忘西,思维也跟不上。这其中的区别就是大脑的年龄状态,保持大脑的年轻态,预防大脑早衰和老年痴呆,就需要大家避免做一些危害大脑健康的事情。想要到老不痴呆,记住“不做五事?#20445;?、蒙头睡觉这样的睡眠习惯是不利于健康的,尤其是我们大脑的健康。因为我们呼吸的过程中会吸收氧气,制造二氧化碳,如果身处一个?#21015;?#30340;空间里,那么空气里的氧气将会越来越少,会造成大脑供氧不足,不仅会造成?#20154;?#36215;床后头晕、头疼。长此以往,还会使脑细胞大?#20811;劳觶?#20351;得大脑早衰。同?#20445;?#36807;多的吸入二氧化碳对大脑健康也是有损的。2、不做运动一些老年人因为?#32422;?#36523;体素质的原因不?#19981;?#36816;动,其?#23548;?#25345;运动,才能够预防各种慢性疾病,?#28909;?#20013;风、老年痴呆?#21462;J导?#35777;明经常运动,可以促进更多的老年人神经生长素生成,这样能够防止大脑退化。适合老年人的运动项目有散?#20581;?#29228;?#20581;?#25171;球、练太极、跳舞等,不过?#32422;?#35201;把握一个度,以?#32422;?#24863;觉不累为宜。3、沉默寡言都说沉默是金,但是真的?#19981;?#23569;言寡语的人,其实并不好。有研究显示,话多,可以锻炼我们大脑的语言运用中枢的功能,可以促进大脑的锻炼和发育。而不?#19981;?#35828;话,经常沉默的人,不仅影响到个人情绪,更不利于大脑功能的锻炼与运用,增加老年时出现老年痴呆的几率。因此,大家应该与别人交流,聊一些富有哲理和逻辑性的内容,增?#30475;?#33041;活力。4、胡思乱想心情不好也是诱发老年痴呆的一个重要因素。很多老年人整天?#19981;?#32993;思乱想,一旦想到一些不开心的事情,就会导致?#32422;?#30340;心情变得不愉快,长期处于?#38047;?#30340;状态中,结果由于过度忧愁患上了老年痴呆。因此,老年人一定要保持积极向上的情绪,不要为了生活中的一些小事斤斤?#24179;希?#20799;女的事情就?#20260;?#20204;?#32422;?#21435;处理吧,多做一些?#32422;焊行?#36259;的事情,不要整天呆在家里不动。5、三高饮食现在生活条件好了,很多中老年人,在饮食方面往往不太注意,?#19981;?#21507;三高食物,即高盐、高油脂、高糖的食物。这些食物?#30899;?#20154;的味蕾,让人欲罢不能。但吃多往往会带来高血压、高血脂、高血糖等心脑血管疾病。而如果患上心脑血管疾病,则会影响脑血管的健康,容易造成脑供血不足,从而影响脑部正常的工作,时间久了还可能导致神经细胞的衰弱?#21171;觶?#21152;速脑功能的衰竭,从而加快老年痴呆症的发生。坚持4个习惯,远离老年痴呆1、多用脑要预防老年痴呆首先得让脑子动起来,多思考问题让脑神经处于?#20013;?#24037;作的状态,经常蹲家里不是吃就是睡,不思考问题极容?#36164;?#22823;脑加速老化。所以老年?#21496;?#24120;出去下下棋,打打牌,经常跟年轻人学些新鲜事物,都是很不错的方法。当然学习的东西不要太?#30505;?#21487;以选些简单的,这样让大脑在思考的过程当中得到锻炼,脑子就会变得灵?#30591;?#20063;就达到预防老年痴呆的?#24247;?#20102;。2、补充管花肉苁蓉和α-亚麻酸管花肉苁蓉是中药中对老年痴呆最?#34892;?#30340;品种之一,小编不仅仅因为这个原因推荐管花肉苁蓉,我们都知道,人老就会多病,长期服药成为常态,化学药品在快速的同时带来的是?#29616;?#30340;毒副作用,?#34892;?#27602;副作用还标注为未知,这就给我们的肝脏肾脏造成?#29616;?#30340;伤害,这就是为什?#20174;新?#30149;的爷爷奶奶多数有不同程度的肾衰现象,而管花肉苁蓉自古以来的描述就是,温?#21038;?#33039;,保肝护肾,久服无毒,这样管花肉苁蓉就成为能够保护爷爷奶奶的五脏,让他们再解决疾病的同时还能保护脏器不会受到?#29616;?#30340;损害,因为推荐管花肉苁。α-亚麻酸是ω-3多不饱和脂肪酸的前体,是人体十?#20013;?#35201;又普遍缺乏的一种营养物质。α-亚麻酸进入人体后可快速分解出DHA,想必很多?#39029;?#37117;知道DHA,这时一种?#24576;?#20316;“人体脑黄金”的物质,并且DHA也是大脑视网膜等膜磷脂的主要成分。它不仅能提高功能,对学习记忆和行为活动有促进作用,而且能够提高和保护视力。日常食物中,α-亚麻酸的含量很少,而黄苏籽油、棕亚?#27197;?#27833;等植物油中含量较高,尤其是黄苏籽油,其亚麻酸含量高达65%以上,是目前世界上所知食物中欧米伽3α-亚麻酸含量最高的,其亚麻酸含量是橄榄油的80倍,是核桃油的6倍。3、三餐规律多吃些有益于智力的食物,三餐规律一些。我们知道如果微量元素与矿物质摄取不够,对人的脑力会有影响,所以多吃些有益于大脑的食物。?#28909;?#40060;就是不错的选择,还要定时去医?#26477;?#26597;,在医生嘱咐下适当补充些维生素。另外三餐要规律,每餐要吃少吃好,多吃?#33267;?#21644;含有纤维的蔬菜水果,保持大便通畅。4、控?#21697;?#32982;“我胖的原因是心里装了太多事不好瘦?#34180;?#35828;实话,?#26893;?#26159;你的错,是别人错了,因为你“伤害”了她的瘦。肥胖是万病之源,会对人的健康造成巨大的危害,所以当你开?#21152;?#21464;胖的趋势时要谨慎?#28304;?#21450;时减肥。瑞典一项为期24年的医学研究报告指出,肥胖可能会导致智力降低,还可引发老年痴呆症。
  • 心肾不交通常会有失眠多梦的问题,还会伴有心悸不安的现象,部分人还会出现腰酸背痛的问题,也有部分的患者会出现头晕和健忘的现象,这些都是心肾不交比较常见的表现,下面我们具体来了解心肾不交的几种表现。主要临床表现:心?#21576;?#23504;,心悸不安,眩晕,耳呜,健忘,五心烦热,咽干口燥,腰膝酸软,遗精带下,舌红,脉细数。向下损耗肾水,失阴液濡养,或者过于用肾,则腰酸,头晕,健忘(髓脑由肾?#24202;?#20859;)。?#20013;?#28909;,咽干口燥,舌红等假(虚)热的表现。心肾不交临床表现有:心?#21576;?#23504;,心悸不安,眩晕,耳鸣,健忘,五心烦热,咽干口燥,腰膝酸软,遗精带下,舌红,脉细数。失眠.多梦.虚烦.遗精等症。多见于神经官能症及慢性虚弱病人。心肾不交以肾阴虚、心火旺为特征。在生理状态下,心火下达肾水,肾水上济心火,使肾水不寒,心火不亢,则水火互济,心肾相交。若肾水不足,心火失济,则心火偏亢,或心火独炽,下吸肾水,则肾阴暗耗,以致肾水亏于下,心火亢于上而心肾不交。心肾不交心火偏亢,则心?#21576;?#23504;,心悸不安,健忘;肾水不足,髓海空虚坝u眩晕,耳鸣,腰膝酸软;阴虚生内热,则五心烦热,咽干口燥,舌红,脉细数。虚火内扰精?#20197;?#36951;精,带下。通过介绍,我们对心肾不交的表现有了充分的认识和了解,通常会导致心悸不安,?#19981;嵊醒?#37240;?#28909;?#30340;现象,大多数的人还会出现耳鸣和健忘的现象,这些都是心肾不交比较常见的问题,心肾不交?#19981;?#23548;致腰膝酸软和耳鸣问题。
  • 肾虚,恐怕是男人最不愿意听见,也最不愿意发生在?#32422;?#36523;上的一件事情了。今天小编就给大?#21307;步?#32958;虚的症状和补肾的方法,下面一起来看看吧。肾虚?#24515;?#20123;症状1、畏寒肢冷:无论是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感觉身体发冷,通常表现为冬天暖不热被窝等,或者是夏天在?#31869;?#28872;日下,还感觉身体发冷。2、房事过度:中医认为肾藏精,精藏于肾,过多的房事会导致精气外泄,从而出现早写的症状,甚至导致阳葵。同?#20445;?#25151;事过度造成的肾虚往往是肾阳虚。3、头晕无力,失眠多?#21361;?#20013;医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系,如果其他器官久治不愈,就有可能造成连累肾脏,从而引发肾脏疾病,造成头晕无力,失眠多梦等疾病。4、哮喘:从中医的角度来讲,肾脏是吐气纳气的地?#20581;?#22914;果肾脏出现问题,不能很好的吐气纳气的话,就会造成呼吸不畅。在病情越来越厉害的情况下,就会出现感冒,甚?#26009;?#21912;等恶性疾病。5、腰痛:肾虚一般会引起腰痛,但是腰?#24202;?#19968;定是肾虚引起的,因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说,有可?#33473;?#20808;天不足引起的,也有可?#33473;腔吃?#26102;母亲未给足营养造成的。从外因上来说,有可?#33473;?#22312;工作和生活中造成的,?#28909;?#38271;时间的面对电脑久坐,就极有可能会出现腰?#30784;?、夜间多尿:平时本来没有起夜的习惯,可是突然一夜要起来好几次,或者夜里的尿量多于白天的尿量,即是夜间多尿,这个也有可?#33473;?#32958;虚的表现哦。7、头晕耳鸣:白天上班没有精神,耳朵?#33473;?#21985;嗡的,让人无法集中精力,没有办法安心工作,造成这种情况的原因大多是由于肝和肾引起的。肾虚吃什么好1、板栗?#20309;?#29976;性温,含有脂肪、钙、?#20303;?#38081;和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。2、琥珀核桃:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,?#20154;?#27668;喘。还可用于老年或体虚所致便秘。3、龙眼肉粥:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮?#20303;?、牛骨髓:有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能润肺补肾,泽肌,悦面。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。5、花鲈、鲈子鱼?#30418;?#24179;,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:鲈鱼,味?#23454;?#27668;平与脾胃适宜。肾主骨,肝主?#30591;?#28363;味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。?#37117;?#26543;本草》认为:鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
  • 阳虚长斑阴虚长痘肾虚眼圈黑肺虚毛?#29366;?#26131;生白黑头脾虚眼袋大肝郁就容易长皱纹血淤身体面部现青筋血热就有红血丝血寒就生白癜风,牛皮癣。一 肾阳虚:主要表现为畏寒怕冷中医认为?#25226;?#34394;生外寒?#20445;?#22240;此肾阳虚多表现为怕冷,常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿?#20992;嗟取?#20026;什么肾阳虚长斑呢?1,肾阳虚怕冷,体寒,体内会瘀,因?#39034;?#26001;;2,肾主水,肾具有藏精和调节水液的功能。阳虚后,水液在皮肤下的代谢能力减弱,黑色素代?#24739;?#24930;,因?#39034;?#26001;。解决方案:补阳益肾(1)食?#24179;?#35758;多吃核桃,同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤,例如巴戟天炖猪尾巴汤,再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣、管花肉苁蓉等,美味而滋补。(2)艾灸艾?#26408;?#26377;:温散寒气、活血行气、温通经络、回阳固?#36873;?#28201;补肾阳的功效。补肾阳的艾?#38590;?#20301;:关元、气海、肾俞穴、次髎穴、太溪穴二 肾阴虚:主要表现为上火我们将肾阴虚的人群?#23567;?#29157;热一族?#20445;?#20182;们在肾虚的同时还有热的征象。中医理论?#23567;?#38452;虚生内?#21462;?#20043;说,肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个?#20013;摹?#20004;个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。解决方案:滋阴补肾(1)食疗可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物,?#37096;?#20197;多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能,及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨?#36866;?#26494;等老年疾病的关键所在。(2)艾灸以老一辈人的临床经验和老一辈的书籍所示,说阴虚的人是不适合艾灸的。他们没有从艾灸的双向调整入?#22336;治觶?#32780;是单纯指责艾灸的熏灼和火气会导致阴虚更加?#29616;亍?#20854;实艾灸是可以双向调整的,阴虚之人在艾灸的时候,有可能上火?#29616;兀?#29978;至是一轮又一轮的上火表现。随着艾灸的深入,艾灸会帮助你?#32435;?#38452;虚的状态,从而使你的阴阳平衡。上火的状态是短暂的,随着正气的增加,逐渐上火的状态会完全消失的。我们治疗疾病,不能墨守成规。我们不能绷着老祖宗的书本而不思进取。补肾阴的艾?#38590;?#20301;:中脘、肚脐、三阴交、?#21683;?#22826;溪、太冲。身体的表现身体就像一个警报器,如果是肾虚问题,身体会以什么形式告诉我们?1.怕冷?#25226;?#34394;则外寒?#20445;?#27491;如上面所说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,?#21496;?#29305;别容易怕冷。手脚?#33473;?#20912;凉,多与肾有关。2.无缘无故感觉口咸咸味和肾的关系十分密切的,中医理论?#23567;?#21688;味入肾”的说法。无缘无故感觉口咸,多为肾虚所致。口咸以脾虚湿盛,肾虚火旺为多。除了口咸外,往往还伴?#37266;?#24178;口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦?#21462;?#22833;眠多梦等症状。3.无缘无故地出现恐惧的感觉心理学家曾对不同情绪时的身体?#20174;?#20570;过系统研究,发现羞耻感主要调动的是面部肌肉,讨厌情绪的产生主要集中在胃部和喉部,而恐惧感所涉及的部位很多,最主要集中在外阴的位置。中医的观点,“肾主恐?#20445;?#24656;惧是肾虚的表现,如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉,往往说明有肾虚的问题。4.牙齿松动肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。齿为骨之余,骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。所以肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,容易松动。5.唾液异常医生告诉我们:吃一辈子降压药,吃一辈子降糖药,打一辈?#21491;?#23707;素,基本上人们都会相信并很认真的坚持。一般来讲,人口中的唾液是适中的,既不觉得口中干燥,也不觉得口水过多。如果肾阴虚,肾中的阴液分泌不足,唾液就会变少;如果肾阳虚,肾中的阴液分泌过多,唾液就会变多。所以,无论是唾液过多,还是唾液过少,都说明可能有肾虚的问题。
  • 随着科技发展,医学越来越发达,生病的人应该越来越少才对。可是,为什么医院还是?#24515;?#20040;多病人,为什么很多?#21496;?#24120;会不舒服??#28304;耍?#19968;位肿瘤科医生说了这样的大实话:医生能医好你的病,但却医不好你的命。沈阳市第五人民医院肿瘤科医生尚书在?#26412;?#21355;视《我是演说家》中曾说过这样一段话:医生、医学,只能暂时的解决你的病痛;先进的设备,进口的药物,不能成为你的保护伞。只有尊重?#32422;?#30340;生命,克制?#32422;?#30340;欲望,才能让?#32422;?#30340;生命更安全、更有质量。医生只?#39336;?#20320;解决一时的病痛,健康最终还是要靠?#32422;骸?#26368;好的健康就是在生活中,健康生活方式是预防疾病的最好疫苗。最好的医生是?#32422;海?#26368;好的运动是步行,长期步行的人,效果好到爆!走路练全身,远离三高和绝症走?#32321;?#35465;为21世纪最好的锻炼方法之一,因为它不但不?#33473;?#38388;、空间的限?#30130;?#32780;且行走速度可快可慢,从而达到不同的健身效果。不要以为健步行走就是简单的下肢运动,目前已?#34892;?#22810;研究证实,规律的健走可?#34892;?#38203;炼身体各部位?#21644;?#33041;——促使脑部?#22836;?#20869;?#20837;模?#20351;心情愉悦。肺部——增加肺活量、降低?#22922;?#32773;对吸烟的渴望。背部——加强背肌力量,且对背部伤害较小。腿脚——行走相当于对?#36235;?#36827;行力量?#30423;罰?#33021;明显增强腿脚?#36235;?#21644;肌肉力量。走掉三高和绝症如果一周健步走7个小?#20445;?#20998;日进行),可以:1.让冠心病、心脏病的发病率,降低30%2.?#35748;?#30284;患癌风险降低50%3.?#21171;?#39118;险能降50%4.如果一旦患癌,经常行走的人癌症恶化程度比不运动的?#35828;?7%一天健走一小?#20445;?#21487;以:1.对2型糖尿病有50%的预防效果2.使患?#27204;?#30284;的风险降低 12%,任何年龄段的女性均适用每天走十几?#31181;櫻?#21487;以:1.60岁以上老年人,一周有3天、?#30475;?5?#31181;右?#19978;的健走运动,有助于维持较好的?#29616;?#21151;能,避免痴呆2.每天走路20?#31181;櫻?#27599;年就?#39336;?#21161;远离癌症、心脏病和中风导致的过早?#21171;觥!?#27493;?#24515;?#22686;强心脏功能,使心脏慢而有力。★步?#24515;?#22686;强血管弹性,减少血管破裂的可能性。★步?#24515;?#22686;强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并?#33473;?#20851;节灵?#30591;?#20419;进人体血液循环和新陈代谢。★步行可以增强消化腺分泌功能,促进胃肠有规律地蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥?#31181;ⅰ?#20064;惯性便秘等症?#21152;?#33391;好的作用。★在户外新?#22763;?#27668;中步行,大?#36816;?#32500;活动变?#20204;?#26224;、灵?#30591;?#21487;?#34892;?#28040;除脑力疲劳,提高学习和工作效率。★步行是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定,当?#21507;輟?#28966;虑的情绪涌向心头?#20445;?#20197;轻快的步伐散步15?#31181;?#24038;右,即可缓解紧?#29275;?#31283;定情绪。★定时坚?#26893;?#34892;,会消除心脏缺血性症状或降低血压,使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。★步行可减少?#35270;?#19977;脂和胆固醇在动脉壁上的聚积,也能减少血糖转化成?#35270;?#19977;脂的机会。★步?#24515;?#20943;少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。★步?#24515;?#20943;少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。★步?#24515;?#20943;少激素的产生、过多的肾上腺素的产生,过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。★步行还可以保护?#32938;常?#28040;除废气污染,强健身体,提高身体免疫力,减少疾病,延年益寿。走路速度能预测寿命美国匹?#32570;?#22823;学的研究者曾综合9项研究做出总结:走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短:普通人的走路速度是每秒钟0.9米;走路速度低于每秒钟0.6米的人?#21171;?#30340;可能性会增加;走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。步行?#20445;?#20154;体的60﹪~70﹪的肌群参加活动,需要消耗大?#24247;?#36523;体能量,需要包括呼吸系统、循环系统、神经系统以及肌肉?#36235;?#31995;?#21507;?#20869;的多个器官系统的支持和配合。而步行速度慢一方面?#20174;?#32769;人的身体系统已经受损,另一方面也表明他步行时需要耗费较多的能量,所以步速能对寿命起到预示的作用。每天走一走,胜过万千药没有一种药可以治百病,运动绝不是药,运动对身体影响的全面性是所有药物不能代替的。第一每天流“动汗?#20445;?#34880;管弹性好汗的成?#31181;校?8%是水,2%中?#24515;?#32032;、尿酸、乳酸、盐分?#21462;?#20986;汗不仅给人体降温,更重要的是,人体内的许多垃圾,如乳酸、尿酸等废物甚至毒素,是不能完全通过大便、小便排出体外的,必须通过汗腺排出。运动要流“动汗?#20445;?#35201;尽可能到多到空气清新的户外进行“慢跑和快走?#20445;?#36305;步速度不要太快,走路的速度则不要太慢,因为慢跑和快走?#20445;?#20154;体会吸入比平常多几倍?#33391;?#21313;倍的氧气,使全身的脏器更好地运作,?#30899;?#20813;疫系统。华佗有句话是“动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生。”人在排出“动汗”的时候,体温一升一降的过程,让血管更有弹性。第二防猝死,能走路就不坐车医学统?#30130;?#25105;们国家每12秒钟死一个心脑血管病。现在最厉害的是高发年龄在35岁到45岁之间,而这些人在前面没有任何征兆,?#28909;?#35828;走着走着,一脑袋就跌下去了。预防方法很简单:能走一定要走,能跑的一定跑,能不开车的一定骑车,见到楼梯一定拒绝电梯,这是原则。每天要拿出足够的时间。?#28909;?#35828;晚上七?#35828;?#38047;到九十点都可以做?#37266;?#38203;炼。第三有便秘:每天扭着走走路时最怕的就是肚子这儿不动,腹?#24247;?#19981;到运动,就会带来很多麻烦。这类人群便秘、直肠癌和结肠癌都会高发。从今天开始,做一个练习,双?#26893;?#33136;,两只脚并上,然后用腹部力量“左右摇晃?#20445;?#30475;电视时不要总坐着,就做这个动作15?#31181;?#23601;可以了。如果你每天晚上散步的时候这么扭着走,你会发现第二天上厕所的速?#28982;?#21152;快,这对肠道健康起了不?#21830;?#20195;的作用。第四练胸肺:边走边数一二三四老年人只要一?#20154;裕?#32954;肯定?#26032;?#28902;了。十个得了病的老年人住进医院,有?#35828;?#20061;个没有死在他的疾病上,最后全死在肺部感染和肺功?#33473;?#25439;上。怎么锻炼呢?每天走路时心里数数,一二三四,一二三四代表走四步,第一?#20581;?#31532;二?#20581;?#31532;三步是吸,第四步吐出去,动作夸大一点,身体挺?#20445;?#19981;许驼背。第五糖尿病:多做屈步走▲?#26412;?#24066;科学健身专?#21307;?#24072;团秘书长赵之心示?#32922;?#27493;走。“很多糖尿病患者都养成了每天大步走的习惯,如果在走的同时多做做屈步走就更好了。?#34180;?#23624;步走的要领就是先向前迈出一大步,然后前腿弯曲,做成弓箭步的样子,让大腿与地面平行,坚持一两秒钟,然后再往前走换另一条?#21462;?#21482;要每天坚持这样走上5~10?#31181;櫻?#20320;的大腿肌肉一定会越来?#25509;?#31168;,发达的肌肉就是“天然的控糖药?#20445;?#23427;能更好地控制血糖。第六减腰围:敲着走全身胖是种病,肚子?#26893;?#35201;命。女性腰围超过80厘米,?#34892;?#36229;过85厘米,就有可能面临内脏脂肪超标的危险。走路时捎带手加些动作(?#28909;縝么?#33033;),能很好地帮助减腰围。带脉就相当于马路上的“?#36820;骸保?#22235;面八方的?#30423;荊家?#32463;过“?#36820;骸保?#22914;果?#36820;?#22581;了,其他的路也好走不了,走路时不妨两只手?#20040;?#24038;右两侧腰部,每天坚持半小?#20445;?#20445;准腰围?#20260;?#19979;降。第七熬?#36141;笈哦荊?#30561;后跑一跑如果熬夜了,第二天又倒头睡大觉了,又吃了那么多东西,这时你没有?#21734;?#26426;?#30130;?#36825;个时候你身体就会脏。熬?#36141;舐晕?#30561;一点儿,然后跑步活动,这个时候会把很多毒素?#35834;簦?#24448;往熬夜带来的伤害把身体的毒素降下来,反而不会出问题。提醒:走路要像军人一样昂首挺胸走,头要是?#31995;妥呕?#21152;重脊椎的负担,会影响颈椎和腰椎,而且走路时脚后跟要着地,脚后跟不着地,如经常穿高跟鞋的女士会影响足弓。医生只能医好你的病,却医不好你的命,健康要靠?#32422;?#21435;经营,每天走起来,走掉三高,远离绝症,还不花一分钱,这么好的事上哪?#24050;絶
  • 古有病重药轻,病轻药重之说,方剂配伍,剂量是其灵魂,可谓中医不传之秘在于量,?#29616;?#21307;之所以珍贵,在乎于其经验,而其经验在乎于对量和比例的把控。中医临床处方用量初?#28966;?#20154;?#30130;?#20013;医不传之秘在于量。这说明?#24247;?#37325;要性。我不赞同医家传方不传量,学方用方不明量。由于古今度量衡不同的原因,以及历代医?#19994;?#19981;同看法,造成用量上的思维混乱却是事实。根据1985年版高等医药?#30418;!?#26041;剂学?#26041;?#26448;所附?#39608;?#21476;方药?#38752;?#35777;?#27604;?#20026;东汉一两相当于现代的13.92g,以及柯雪帆等根据国家计量总局《中国古代度量衡图集》中的有关资料进行了核算,认为东汉一两相当于今之15.625g。因此我在使用?#32982;?#26223;《伤寒论》、《金匮要略》方剂的时候,剂量上在13.92g与15.625g之间取舍,参考病情的轻重?#26477;薄?#24739;者的体质、年龄以及?#32938;場?#27668;候、药材质量、?#21015;汀?#29006;服法等诸多因素确定中医临床处方用量。宋代之后的方剂按1两相当于今之37.3g计算。其它计?#24247;?#20301;,如大枣十二枚,?#23588;适?#20845;个,桃仁五十个等,既可参?#21152;?#20851;文献,?#37096;?#20197;?#23548;什飭康?#30693;。下面,就从不同侧面初步探索一下中医临床处方用量问题。一、剂量是方?#33391;?#20026;重要的一部分,不单是?#32982;?#26223;对药物处方剂量十?#31181;?#35270;,历代医家也无不如此,从他们创制和使用的处方中就可得知。1、金代刘完素之六一散,其方中滑石与?#20160;?#30340;分量之比为6:1,汪昂《医方集解?#32933;汀?#20854;数六一者,取天一生水,地六成之之义?#30149;!?、王洪绪《外科证治全生集》中的阳和汤:熟地一?#20581;?#32905;桂一钱、麻黄五分、鹿角胶三钱、白芥子二钱、姜炭五分、生?#20160;?#19968;钱。3、傅?#20581;?#20613;青主女科》中的完带汤:?#36164;?#19968;两,土?#30784;?#23665;药一两,?#30784;?#20154;参二钱、白芍五钱,酒?#30784;?#36710;?#30333;尤?#38065;,酒?#30784;?#33485;术三钱、?#20160;?#19968;钱、陈皮五分、黑芥穗五分、柴胡六分。4、王清任《医?#25351;?#38169;》中的补阳还五汤:黄芪四两(生)、归尾二钱、赤芍一钱半、地龙一钱、川芎一钱、桃仁一钱、红花一钱。5、张锡纯《医学衷中参西?#32908;?#20013;的定心汤:龙眼肉一?#20581;?#37240;枣仁(炒)五钱、萸肉五钱、柏子仁四钱、生龙骨四钱、生牡蛎四钱、生明?#27204;?#19968;钱、生明没药一钱。6、陈慎吾老大夫治一腹胀患者,该患者曾因服用年轻教师开的厚朴生姜半夏?#20160;?#20154;参汤无效,而转请陈老诊治。陈老检查患者之后,认为年轻教师?#29616;ぷ既罰?#36873;方得?#20445;?#21482;是用量不对,于是将厚朴由三钱改为六钱,党参、炙?#20160;?#30001;三钱减至一钱。患者服药后,腹?#21520;?#36805;速消失。刘?#33421;?#25945;授说:陈?#26174;?#21402;朴之量,在于消除?#21520;患?#23569;参、草之量,是恐其助满碍中。所以本方行气散结药的用量不宜太轻,补虚益气的药用量?#26893;?#23452;过大,要七消三补。7、王?#26197;?#26089;年用茵陈蒿汤治?#28006;?#30151;肝炎,茵陈蒿用量30-40g不等,但反复数诊,未收其功,后在《长沙方歌括》“茵陈六两早煎宜”的启示下,按原剂量4.5:1.5:1的比例,用茵陈90g,熟大黄30g,栀子20g的剂量,嘱先将茵陈另用容器冷水浸泡,另煎,剂?#24247;?#25972;后,退黄疗效大增。8、于仲经尝治一患者,女,47岁。诉患头痛2年,西医检查无器质性病变,诊断为神经性头痛,然多药久治无良效。细询之,言痛甚伴干呕吐沫,少腹胀。脉?#39029;伲?#33492;薄白。诊为厥阴头?#30784;?#22788;方?#20309;?#33585;萸6克、党参9克、生姜2片、红枣15克。服3剂,未效。复细诊之,脉证无误,汤亦对证,?#25216;?#20035;方用吴茱萸汤而未以此汤药?#24247;?#21407;因——一失比例,二不足量。《伤寒论?#32954;?#33585;萸汤各药的量为?#20309;?#33585;萸1升,人参3两,生姜6两,大枣12枚。折合今量?#30452;?#20026;82克、41.76克、83.52克、43克。其煎服法为?#39608;?#20197;水七升,煮取二升,去渣,温服七合,日三服。”而今法取二煎,折其?#30475;?#20043;?#20309;?#33585;萸40克、党参20克、生姜40克、红枣20克,?#30452;?#20197;水750毫升、650毫升各煎取200毫升(头煎用冷水先浸一小?#20445;?#28151;合,日三次?#22336;?#35797;一剂,疼痛若失;再进二剂,二年顽疾竟得获愈。二、中医临床处方用?#24247;?#19968;般规律及特殊性1、古代名医?#21697;劍?#22312;君?#30002;?#20351;的配伍上都讲究用量,如李?#30342;疲骸熬?#33647;分量最多,?#23478;?#27425;之,使药又次之,不可令臣过于君,君?#21152;行?#30456;与宣摄,则可以御邪除病矣。”如炙?#20160;?#27748;,此汤既以炙?#20160;?#21629;名,且分量为四两之重,当然以炙?#20160;?#20026;君药,大枣30枚,在《伤寒论》《金匮要略?#20998;?#26041;中用量最重,而方中药味用?#38752;?#19982;比肩者,惟生地黄一斤。故大枣、地黄为辅助炙?#20160;?#30340;?#23478;?#20154;参、阿胶、麦?#21734;?#40635;仁辅助君?#23478;?#34917;心气、益心血,姜桂辛散温通,共为佐,使以清酒温通血脉,共同治疗“伤寒,脉结代,心动悸?#34180;?、药?#24247;?#21464;化导致处方主治、功效、适应证的变化。如小承气汤、厚?#23588;?#29289;汤、厚朴大黄汤三方的药物组成相同,但剂量不同,故?#30452;?#29992;于治疗阳明病、腹满病和支饮病。再如桂枝加桂汤,由桂枝汤加重桂枝剂?#24247;?#20116;两,就从调和营卫,解肌发表的桂枝汤转而变为治疗寒性奔豚的方剂。3、一般情况下滋补药重用,而行气、活血、温通血脉、升提中气、引经等诸药宜轻用。如阳和汤,重用熟地,麻黄、肉桂、姜炭均小量,大量熟地得小量麻黄,则补血而不滋腻,小量麻黄得大量熟地,则通络而不发表。再如完带汤,重用?#36164;酢?#23665;药双补脾之阴阳,而陈皮疏脾经之滞,黑芥穗以收湿止带,柴胡升提肝木之气却小量。?#30475;?#30340;取其补养,量小的用以消散,寓补于散之中,寄消于升之内。特殊情况下例外,如?#36805;?#21608;老先生经过临床验证,玉屏风散在对证使用时以15-20克入煎剂为宜,?#30475;蠓从行?#38391;不适之弊,因黄芪、?#36164;?#20035;补益之品,用之过量,有?#26032;?#33147;膈之嫌;如桂枝?#20160;?#27748;治疗“发汗过多,其人叉手自冒心,心下悸,欲得按者?#20445;?#26690;枝重其?#30130;?#29992;以四两之重,且顿服。4、一般情况下,矿物类药重用,花叶类药轻用;鲜药重用,干品轻用。但也有特殊情况。如旋覆代赭汤,代赭石虽为矿物类药,用量却只有生姜的五?#31181;?#19968;,旋覆花的三?#31181;?#19968;。刘?#33421;?#25945;授有一次带毕业生实习,某学生治一妇人,病心下痞而嗳气频作,断为痰气上逆,予旋覆代赭汤,服药不见效,因而请刘老为之诊治。刘老全面地检查了患者,断定该生诊断无误,用方也对,但为何不效?细审其方,发现代赭石用了30克,生姜却只用了3片。刘老对这个学生说,问题就出在这里。方药虽对证,但药用剂量不相?#30130;?#25152;以无效。遂改生姜为15克,代赭石为6克,再服果然见效。5、“治外感如将,治内伤如相?#20445;?#25925;外感病用量宜重,内伤病用量宜轻。治疗急性病用量宜重,治疗慢性病用量宜轻。名贵药轻用,替代药重用,如运用犀角地黄汤治疗?#20445;?#29992;水牛角代替犀角,宜重用30克以上;如用乌梢蛇代替蕲蛇治疗皮肤瘙痒病,宜重用20克左右。有毒的药品宜从小剂量开始服用,逐渐加大药量。6、同一药物选择其发挥不同作用时用量不同。如柴胡用于退热,宜重用20克以上,用于疏肝,宜用中等量6--10克,用于升提中气,宜用少量3--5克;根据呕吐程度轻重的不同,选用不同剂?#24247;?#21322;夏?#30340;?#27490;呕,半夏止呕效果与剂量成正比,大剂量还可安神催眠;红花小剂量活血,大剂?#31185;?#34880;;黄连小剂量健胃,大剂量则清热;大黄小剂量活血,大剂量?#21512;攏话资?#23567;剂量止泻,大剂量通便;附子小剂量温通阳气,大剂量回阳救逆;黄芪小剂量升血压,大剂量降血压等?#21462;?、辨证无误的情况下要?#24760;?#29992;?#24247;?#38382;题,病轻药重、病重药轻都无法取效。如《伤寒论》中“初服桂枝汤,反烦不解者,先刺风池、风府,?#20174;?#26690;枝汤则愈。”就属于病重药轻,?#32982;?#26223;不是选择加重剂量,而是先针后药,针药并用。?#36805;?#21608;曾治一患者黄?#24120;?#33016;闷、脘胀半月余,砂、蔻、楂、曲等消导,参、术等温补迭进无效,连?#21476;?#20154;至成都接蒲老回梓救治。到后方知郭先生已先蒲老一日而到,并处小承气汤。?#36824;?#20043;家畏硝黄如虎狼,迟疑不敢服药,要蒲老决断。蒲老见其舌苔黄厚,脉虽沉但有力,知系平日营养过丰,膏?#32531;裎对?#37057;化热,积于肠胃所致,理应涤?#30784;?#21147;主?#23637;?#20808;生方服用,黄某犹豫之下,勉进半茶杯,半日后腹中转动矢气,又进半杯,解下黑色稠粪少许,味极臭,胸脘顿觉豁然,纳谷知香。事后黄某问?#39608;昂我?#28040;导不效,非用攻不可?”蒲老答?#39608;?#30149;重药轻如隔靴搔痒,只能养患尔。”郝万山教授曾治一韩国患者,处方用药后疗效不显,细思量,辨证?#26082;罰?#36873;方得?#20445;?#20026;何疗效不显?后经查看药材,发现韩国使用的中药材质量优于国内,?#26159;?#26041;药量过重,减半使用后获得?#30740;В?#36825;就属于病轻药重的情况。8、量变引起质变。如岳美中?#38395;?#20110;他地患肾炎,水?#20303;?#34507;白尿,来函详叙诸证,岳老令服济生肾气丸(作汤剂),连进44剂未效,其女来函相告,求改方,岳?#29616;?#23457;其证,嘱其原方继服,又进三剂,效验大显,积量变至质变,可见守方之重要。从该案得到启示,我每治胆结石、肾结石、子宫肌瘤、卵?#26448;抑?#31561;治疗病程长、容易复发的疾病,均告知患者需要坚持服药,能坚持者才予以收治。9、由于现在的医疗?#32938;?#21644;医患关系的紧?#29275;?#20013;华人民共和国药典》规范的药量与病情所需的剂量之间有时又存在着差距,因此,根据病情确实需要使用大剂量药物进行治疗?#20445;?#19968;定要胆大心细,?#32321;?#21307;疗安全。三、纸?#31995;?#26469;?#31449;跚常?#32477;知此事要躬行1、曾治疗一高?#21462;⒖人浴?#30192;黄的?#32454;荊?#39318;诊我用麻杏?#36866;?#27748;,生石膏用60克,后患者请他医转方,医将处方改动,去生石膏加黄芩、蒲公英等,结果三诊?#22791;?#24739;者热势又起,我便将生石膏用量加大至80克,服药数剂后痊愈。我用生石膏?#30475;螅从凇?#20260;寒论》,验证于自身。我不常感冒,几年才偶发一两次,但?#30475;?#21457;病都是恶寒、高?#21462;?#26080;汗、咽?#30784;?#30192;浓?#19968;疲?#27599;用麻杏?#36866;?#27748;并重用生石膏取效。所以,曾治一同事亲戚,产后8天,也是类?#28006;?#29366;,我也才敢重用生石膏,同样取得满意的疗效。2、曾治一朋?#30505;?#35786;断其为心阳不足引起的心悸,每用桂枝?#20160;?#27748;,桂枝用量为30克,顿服,取效。如果没效,我一定会加大桂枝的用量。国医大师朱良春教授有一治疗肾及膀胱结石引起的绞痛方,只有两味药:金钱草90克,台乌药30克。朱?#20808;?#20026;乌药常用量为10克左右,但治肾绞痛需用至30克?#25216;眩?#36731;则无效。我在临床上遇见过几个病例,?#21152;?#35813;方取效,平均缓解疼痛时间在服药后30?#31181;?#24038;右,朱老诚不欺我尔。3、重用柴胡20克退热,炒酸枣仁30克安眠,?#36164;?0克通便,厚朴20克消胀除满,葛根30克治项?#22478;?#20960;几(sh?#20445;?#33421;药40克治疗?#30528;ど说?#37117;经过?#32422;?#30340;临床验证。患者张?#24120;?#30007;,12岁,以?#30528;ど司?#35786;。四诊:痛苦表情,右足内踝后侧压痛,纳呆,大便硬,小便白,舌淡苔薄根略腻,脉沉偏?#28014;?#35786;断:右?#30528;?#20260;(脾虚不运,筋失所养,经气不利),治法?#21917;?#32925;养血,行气健脾,温经通络,活血止痛,处方:芍药?#20160;?#27748;加减。以白芍30克、赤芍10克、炙?#20160;?0克为君,柔肝养血,?#26477;?#27490;痛,以?#36164;?0克,健脾益气为臣,以炮附子5克、大黄5克,温经活血通络,鸡内金10克、陈皮5克和胃,台乌药10克行气止痛共为佐使。复诊:患者述前方服后疼痛已消失,因担心再?#38395;?#20260;而就诊,故以调补气血之方善后。其实中医的巧就是四两拔千金,用巧的基础是知病是怎么来的,让它怎么走去,所谓熟中生?#20254;?#23601;是伤寒杂病论文字后面深藏的理。汉唐以前的用药是原始的理论,?#25105;?#21518;随着社会的发达,药方也变大,变杂。现代更是存?#37266;现?#30340;营利成分,吃祖宗的老本,没有人以身试药,更没有人以身试法。以上认识,乃从医20多年来阅读大量中医古籍,参阅近现代名中医的著作和文献资料,结合?#32422;?#20146;身体会,对中医临床处方用量做了初步的探索。疏漏之处不可避免,仅供临床参考
  • 什么是“显?#31232;保?#26377;的人,年过半百,却神采奕奕,笑语盈盈,这就是不显?#31232;?#26377;的人,年纪不大,却看上去疲乏劳累、面容枯槁,这就是显?#31232;!?#26174;?#31232;?#30340;背后,往往透露这疲惫。身心俱疲的人,往往最是“显?#31232;薄?#37027;么,我们为什么会显老呢?这就要谈到中医学,对衰老的本质,是如何认识的了。现在,让我们把人的一生,比喻成一只离?#19994;?#31661;。这?#24739;?#21018;刚发射出去的时候,何其锐利锋芒!到了末期,它却成了强弩之末,软弱而锐气尽失,悄然落地。这就是人生的少年与暮年。决定箭飞得多块、多远的,乃是弓的力道。决定人寿命长短,健硕与否的,乃是肾精的多寡。看官如果经常阅读我们订阅号,?#28304;?#24212;当了解了:肾精是我们在生命银行的基本存?#30591;?#26159;先天之本,一身机能的运化之?#30784;?#19981;过,肾精的作用,是通过多种渠道表达出来的。肾精,我们只能感受,不能直视。肾精的体?#31181;?#19968;,就是我们身上的血。为什么呢?精血同?#30784;?#31934;能生血。《张氏医通》说得好?#39608;?#31934;不泄,归精于肝而化清血?#34180;?#25152;以,随着肾精的越来越少,我们的血也就越来越少。因此,我们可以肯定地说,人体的衰?#24076;?#26159;从血虚开始的。血虚了,会影响到什么?首当其冲者,乃是我们的心肝两脏。看官须知,心主血脉,能生血。肝主藏血,能调节血量,疏泄血之运行。这两个脏器,和血之间的关系最密切。心血虚,我们就心悸、健忘、面白、失眠多梦。肝血虚,我们就两眼昏花干涩、头发干枯脱落、肢体麻木乏力。心肝血虚的人,从外表一看,就是一副枯槁之象,仿若大地没有了雨水的滋润。从目光到皮肤,从皮肤到毛发,从毛发到唇舌,从唇舌到肢体动作,四肢百骸,一片虚乏。这样的人,怎能不显?#24076;?#19981;显累呢?#20811;?#20197;,要想不显?#24076;?#25105;们必须养好心肝之血。这是古中医给我们的启?#31232;?#26412;证当与单?#24247;?#24515;血虚证与肝血虚证辨别。其区别在于心血虚证、肝血虚证,除了血虚症状外有各自脏器的定位见症;而本证是两脏的症状同时存在。心血虚表现:血液不足,心失濡养,心动失常,故见心悸;心神失养,神不守舍,则为失眠、多?#21361;?#34880;虚不能上荣头面,故见头晕眼花、健忘、面色淡白或萎黄,?#20581;?#33292;色淡;血少脉道失充,?#20107;魷肝?#21147;。原因:多因劳神过度,或失血过多,或久病伤及营血引起;?#37096;?#22240;脾失健运或肾精亏损,生化之?#24202;?#36275;所致。治则:养血宁心宜用:养心汤加减肝血虚表现:肢体麻木不仁,关节屈伸不利,头晕眼花,两眼干涩,视物模糊,或月经量少或?#31449;?#30382;肤瘙痒,舌淡,脉弦细等为常见证候的病证。原因:脾胃亏虚,生化之?#24202;?#36275;;各种慢性疾病,耗伤肝血;各种原因失血过多。以上原因均可导致肝脏血液亏虚,形成肝血虚证。脾肾亏虚,生化之?#24202;?#36275;,或久病耗伤肝血,或失血过多所致肝血濡养功能减退或失常。治则:益气养血,补脾生血宜用:?#33487;?#27748;或归脾汤加味心肝血虚表现:多见于不寐、郁证、眩晕、?#37096;瘛?#24515;悸、燥证、痹证等病症。治则:补心血,疏肝郁宜用:酸甘宁心汤(见心肝血虚症致失眠重度者合越鞠丸加味)在具体?#32435;?#36807;程中需详细辩证清楚方可事半功倍。
  • 肾虚出现会让你体弱多病,肾乃先天之本,肾是人体正气的根源,养生护肾就十?#31181;?#35201;了,生活中几乎没有聊到这个话题,调侃还是比较多的,以至于我们对肾的认识并不多,也常常陷入误区。肾虚的类型肾阴虚——上火为主要特征我们将肾阴虚的人称为“燥热一族?#20445;?#20182;们在肾虚的同时有热的征象。肾阴虚体质的人,会出现腰部或膝关节酸软疼痛,头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦、形体消瘦;两?#20013;摹?#33050;心和心口发热,身体像潮水一样一阵一阵的发热,夜里睡觉时出汗(盗汗),面红颧赤,口干咽燥,大便干结,小便短少色黄;男子阳强易举(阴茎容易勃起),遗精早泄;女子月经量少,甚至?#31449;?#25110;月经淋漓不尽等表现。肾阳虚——畏寒怕冷为主要特征肾阳虚,会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛,而且发冷,怕冷四肢发凉,下肢尤其?#29616;兀?#38754;色白而没有光泽或黑而晦暗,神疲乏力,精神萎靡,头晕目眩;小便清长,夜尿增多,排尿无力,尿后余沥不尽,或尿少浮肿;或者肚子胀,容易拉肚子,拉的大便稀而且有不消化的食物,有的人表现为每天黎明时拉肚子;或性欲减退,男子阳痿早泄,遗精滑精;女子宫寒不孕,带下清稀量多。气阴两虚证——这类人同时具备阴虚和气虚的表现阴虚就是在肾虚的同时有热的征象,?#28909;縭中?#33050;心发?#21462;?#24515;口发热?#21507;輟?#21475;燥咽干、小便短黄、大便 干燥、舌体瘦小、舌质红、舌苔少?#21462;?#27668;虚的表现如疲乏无力、少气懒言、自汗(不睡觉的时候不活动而出汗)、小便无力或尿后余沥不尽、活动汗出加重?#21462;W约毫?#24847;一下身体的异常口咸——无缘无故地感觉口咸,应?#24760;?#32958;虚的可能中医里面咸味和肾的关系是最密切的,有咸味入肾的说法。肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴?#37266;?#24178;口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦?#21462;?#22833;眠多梦等症状。畏寒——怕冷,应?#24760;?#32958;虚的可能畏寒怕冷是阳虚的表现,阳虚的根源是肾阳虚,所以畏寒的根源在肾。打哈欠——哈欠连连,经久不止,应?#24760;?#32958;虚的可能打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡?#20445;?#25110;者在酣睡中被人?#34892;?#26102;都会发 作,这些时候打哈?#32933;?#20110;正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。打喷嚏——喷嚏频频,经久不止,应?#24760;?#32958;虚的可能肾气虚引起的打喷嚏,往往是喷嚏频频,经久不止,同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼?#30784;?#38754;色无华、怕冷、手足不温等症状,以过敏性鼻炎患者为多。善恐——无缘无故地出现恐惧的感觉,应?#24760;?#32958;虚的可能?#36136;?#32958;有两方面的意思,一方面是说恐能伤肾,?#28909;?#25105;们通常说的“?#35834;?#23615;了裤子?#20445;?#23601;是恐伤肾的表现。另一方面是说恐惧是肾虚的表现,如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉,往往说明有肾虚的问题。唾液异常——无论唾液多还是少,?#21152;悸?#32958;虚的可能正常情况下,口中的唾液适中,让人既不觉得口中干燥,也不觉得口水过多,如果肾阴虚,肾中 的阴液分泌不足,唾液就会变少;如果肾阳虚,肾中的阴液分泌过多,唾液就会变多。所以,无论是唾液过多,还是唾液过少,都说明可能有肾虚的问题。耳轮?#36141;凇?#32819;轮颜色发黑?#19968;?#26263;无光,应?#24760;?#32958;虚的可能耳为“肾之外?#31232;保?#30001;肾气所主,所以耳轮发黑并?#19968;?#26263;无光泽时也提示了肾虚。面色黧黑——面色发黑?#19968;?#26263;无光,应?#24760;?#32958;虚的可能中医将红、青、黄、白、黑五色与五行相配,黑色属水。黑色属肾,黑色的事物也大多与肾有关。牙齿松动——凡是牙齿松动,?#21152;悸?#32958;虚的可能肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。而齿为骨之余,骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以,肾与牙齿有着密切关系,肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,出现牙齿松动的问题。接下来对着镜子看看?#32422;?#30340;舌头对我们来说,如何通过舌诊辅助诊断?#32422;?#26159;否有肾虚问题以及是哪种类型的肾虚呢?(1)舌面上有多少不?#21462;?#28145;浅不一、形态各异的?#30416;疲?#26159;为肾阴虚的表现。(2)舌体比正常舌体瘦小,舌?#39135;?#32475;红色,比正常舌质红,舌面无苔,是肾阴虚的表现。(3)舌体比正常舌胖大,舌质娇嫩,比正常舌淡,舌边有齿印,舌苔白,是肾阳虚的表现。(4)舌质红,舌苔边发黑且干燥,甚至干?#30505;?#25110;者生芒刺,是热邪极盛、肾阴枯竭的表现,属于危重症候。(5)舌面没有舌苔,光洁如?#25285;?#26159;肾阴虚损?#29616;?#30340;表现。(6)舌质淡,舌苔黑而滑润,是肾阳虚衰的表现,属于危重症候。大家可以根据自身情况作出判断,必要时及时就医或调整作息时间与生活习惯,早日康复!(部?#28382;嘉?#26469;?#20174;?#32593;络,若有侵权,请联系删除)

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